Czego nie potrzebują biegacze?
· 1 h 18 min · S3 E15
Episode Czego nie potrzebują biegacze?
W tym odcinku bierzemy pod lupę to, co w bieganiu wydaje się „konieczne” i sprawdzamy ile z tego to tylko mit. Zamiast dokładać kolejne elementy, upraszczamy. Zadajemy pytanie: czego biegacze tak naprawdę nie potrzebują, żeby się rozwijać, czerpać radość i biegać lepiej?
W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie:
•
jak bardzo przeceniamy talent w bieganiu,
•
czy naprawdę potrzebny jest idealny plan treningowy,
•
dlaczego więcej danych nie zawsze oznacza lepszy trening,
•
ile daje sprzęt,
•
jak technologie wpływają na nasze podejście do biegania,
•
co warto odpuścić, żeby zrobić realny progres.
Mówimy też o naszych doświadczeniach, o błędach, w które sami wpadaliśmy, o rzeczach, które wydawały się niezbędne, a okazały się zbędne i o momentach, w których uproszczenie podejścia dawało najlepsze efekty.
Partnerem podcastu jest MOST Elements, polska marka nowoczesnych suplementów diety, które kompleksowo wspierają aktywny styl życia i zrównoważone odżywienie. Z kodem COFFEERUN słuchacze naszego podcastu otrzymują dodatkowe 10% zniżki na zakup na mostelements.pl.
A jeśli lubisz takie rozmowy i chcesz pomóc nam rozwijać podcast, możesz postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee - smakuje najlepiej jak ta wypita po pierwszym naprawdę dobrym treningu sezonu (https://buycoffee.to/coffeerunpodcast).
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.