Podcasts · Health & Fitness · Education

Что-то на окейном

Александра Мхитарян

24 episodes

Мы — Саша Мхитарян и Настя Бородкина — психотерапевты и ведем этот подкаст вместе. У нас на двоих 30 лет обучения психологии, из них 14 — Транзактному Анализу. В этом подкасте мы говорим на окейном языке о психологии и о том, как она может помогать нам чувствать себя ОКей в разных жизненных ситуациях.

More about the show

Телеграм канал подкаста: https://t.me/speakingok

<span>Контакты авторов: </span>

Александра Мхитарян

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==

Телеграм: https://t.me/iamokyouok

Анастасия Бородкина

www.Borodkina.com

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

Episodes

  1. Как стать Сертифицированным Транзактным Аналитиком — личный опыт | Саша Мхитарян

    · 46 min · S2 E16 · Bonus

    В этом выпуске мы обсуждаем пройденный путь Саши Мхитарян к статусу Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии. Как пройти через все испытания и внутренние трансформации? Как сохранить…

  2. Как фотография помогает найти себя | Анисия Кузьмина

    · 54 min · S2 E15

    В этом эпизоде подкаста мы обсуждаем, как фотография может стать инструментом для самоисследования и работы над самооценкой. Наш гость — фотограф Анисия Кузьмина. В этом эпизоде вы узнаете: - о том, как настроиться…

  3. Как разобраться с налогами и законами в психологии | Иван Иванин

    · 39 min · S2 E14

    В этом эпизоде говорим о важных нюансах ведения психологической практики с точки зрения налогообложения и юридической защиты. Как избежать ошибок? Какие существуют правовые аспекты, которые стоит учитывать? Как…

  4. Как одежда влияет на нашу идентичность и уверенность в себе | Марина Степанова

    · 53 min · S2 E13

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир шоппинга и моды, обсуждая, как одежда влияет на нашу самооценку и эмоциональное состояние. Вместе с нашим гостем, стилистом Мариной Степановой , рассуждаем о том, как личный стиль…

  5. Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова

    · 44 min · S2 E13

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, опытным психологом и коучем. Ты узнаешь: - Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою…

  6. Как начать заниматься спортом и не бросить | Jaxtor Marathon Club

    · 1 h 09 min · S2 E12

    В этом эпизоде мы — Саша и Настя, вместе с тренерами Сергеем и Лерой из школы бега Jaxtor говорим о том, как начать заниматься бегом и не бросить. Вы узнаете какие барьеры стоят на пути к спорту, и услышите множество…

  7. Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева

    · 46 min · S2 E11

    В новом эпизоде подкаста обсуждется одна из самых актуальных тем в психологии — газлайтинг. Вместе с Ириной Пингаревой (психологом, психоанатитиком, транзактным аналитиком и телесным терапевтом) вы узнаете, что такое…

  8. Как учить и как учиться | Галя Пушкина и Софья Выборова

    · 1 h 02 min · S2 E10

    В новом выпуске подкаста мы углубились в мир образования и его влияния на нашу жизнь! К нам в гости пришли два вдохновляющих дизайнера образовательного опыта: Софья Выборова и Галя Пушкина. Софья — дизайнер…

  9. Как искусственный интеллект меняет нашу жизнь: угроза или возможности | Data Coffee

    · 42 min · S2 E9

    Эпизод подкаста «Что-то на окейном», который мы записали еще летом 2024 года, наконец его можно послушать! С ребятами, ведущими подкаста Data Coffee — Алексом и Маком, обсудили, действительно ли искусственный…

  10. Как начать жизнь с чистого листа: секреты успешных изменений | Катя Стрельникова

    · 1 h 03 min · S2 E8 · Explicit

    В этом эпизоде подкаста «Что-то на окейном» мы обсуждаем, как не потерять мотивацию и не разочароваться в новогодних резолюциях. Вместе с хэлс-коучем Катей Стрельниковой мы выясняем, почему изменения это не просто…

  11. Как пережить Новый Год: традиции, итоги и эмоции

    · 42 min · S2 E6

    В новом эпизоде мы обсуждаем волшебство новогодних традиций и ритуалов. Присоединяйтесь к нашей беседе с Викой Якушкиной, психологом и коучем, и узнайте, как подытожить год без токсичных ожиданий и требований от себя.…

  12. Как пение может изменить жизнь | Лейла Зейд Килани

    · 49 min · S2 E5

    В новом эпизоде подкаста «Что-то на окейном» мы не только поем вместе с нашим гостем, но и обсуждаем, как пение может стать мощным инструментом для улучшения нашего психоэмоционального состояния. Присоединяйтесь к…

  13. Как быть собой | Андрей Аксенов

    · 46 min · S2 E4

    В этом эпизоде говорим с Андреем Аксеновым о том, как быть собой. Андрей Аксенов — ведущий подкастов «Закат Империи» и «Время и Деньги», музыкант, педагог, хиппи, путешественник, кодер и пилот НЛО. Этот эпизод —…

  14. Как не бояться слова смерть | Мария Истомина

    · 41 min · S2 E3

    В этом эпизоде мы говорим с Марией Истоминой о смерти. Есть такая профессия - доула конца жизни. В подкасте мы разбираемся в границах компетенции психолога и доулы смерти. И находим пути сотрудничества для пользы…

  15. Как радоваться без последствий | Татьяна Агибалова

    · 40 min · S2 E2

    Этот эпизод мы выпускаем в поддержку международного фестиваля Транзактного Анализа «Надежда на радость» (https://hope-fest.ru/) который состоится 14-15 декабря 2024 года. Татьяна Васильевна Агибалова более 25 лет…

  16. Как быть устойчивыми и достигать своих целей

    · 29 min · S2 E1

    <span>В этом эпизоде говорим о том, что нам помогает быть устойчивыми — в работе, спорте и просто жизни.</span> Обсуждаем идеи Дэвида Гоггинса — мотивационного спикера, ультра-марафонца и мультимиллионера, о том, что…

  17. Как мы провели первый сезон

    · 25 min · S1 E8

    В этом эпизоде мы вспоминаем яркие моменты первого сезона, запомнившиеся моменты прошлых эпизодов, задаем друг другу вопросы о подкасте и рассказываем о том, что нас поддерживало и помогало продолжать вести подкаст.…

  18. Как память будущего влияет на нашу жизнь | Ольга Тучина

    · 53 min · S1 E7

    В этом эпизоде мы говорим с Ольгой Тучиной о «Памяти Будущего» — уникальной способности представлять свое будущее. Часто плохо осознаваемая память будущего влияет на наши решения, планы, и то, как мы их достигаем. В…

  19. Как поддержать себя, когда мир штормит

    · 32 min · S1 E6

    В этом эпизоде мы говорим об изменениях в современном мире и в частности обсуждаем тему вторичной травмы или травмы свидетеля, когда с развитием технологий и трансляции онлайн различных событий в формате POV (от…

  20. Как шутить так, чтобы потом не было больно | Евгения Кузнецова

    · 36 min · S1 E5 · Explicit

    В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Евгенией Кузнецовой, не-медицинским психотерапевтом, о юморе в психотерапии и за пределами кабинета психолога. О том, как юмор одновременно может принести…

  21. Как построить отношения с Искусственным Интеллектом | Евгений Пекач

    · 42 min · S1 E4

    В этом эпизоде мы беседуем с Евгением Пекачем (ИИ-энтузиастом, маркетологом, креативщиком) о том, какие возможности и опасности кроет в себе Искусственный Интеллект в частности, для профессии психолога. Как строить с…

  22. Как проявляться и не сгореть от стыда | Елена Станковская

    · 39 min · S1 E3

    В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Еленой Станковской (КПН, тренер и супервизор) о проявлении себя на аудиторию и о чувстве стыда, с которым мы можем встречаться в этом процессе. Елена провела большую…

  23. Как подвести итоги года и не впасть в депрессию | Виктория Якушкина

    · 35 min · S1 E2

    В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Викторией Якушкиной (коуч, психолог) о подведении итогов и о том, как это сделать экологично и бережно по отношению к себе. Мы пригласили Вику как эксперта в этой…

  24. Как стать Сертифицированным Транзактным Аналитиком и не сломаться

    · 59 min · S1 E1

    В этом эпизоде Анастасия Бородкина рассказывает про свой путь к званию Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии. Чтобы получить это почетное звание, нужно пройти долгую и сложную подготовку.…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.