Как пережить Новый Год: традиции, итоги и эмоции
· 42 min · S2 E6
Episode Как пережить Новый Год: традиции, итоги и эмоции
В новом эпизоде мы обсуждаем волшебство новогодних традиций и ритуалов.
Присоединяйтесь к нашей беседе с Викой Якушкиной, психологом и коучем, и узнайте, как подытожить год без токсичных ожиданий и требований от себя.
Мы разберем, как важен контакт с собой в процессе подведения итогов и формирования новых целей, вспомним, как отмечали Новый год наши предки, и откуда произошло множество современных традиций.
Приглашаем вас погрузиться в размышления о чувствах и переживаниях, связанных с переходом от старого года к новому, и узнать, как создать уютный новогодний настрой, не поддаваясь общему стрессу.
В этом эпизоде мы так же говорим о новогоднем боте RUTA, который сделали Вика и Саша. Этот бот помогает экологично и без лишней драмы подытожить свой персональный год.
Работа бота в 2024 года завершена. Напишите нам, если в 2025 году, хотите подвести итоги года с ботом первыми и мы пришлем вам ссылку как только бот RUTA2025 будет готов.
https://t.me/speakingok_bot
О гостье этого эпизода:
Вика Якушкина, психолог, коуч
Закончила кафедру организационной психологи МГУ, резидентуру и аспирантуру психоневрологического института В.М. Бехтерева (Санкт-Петербург).
В данный момент ведет частную коучинговую практику и специализируется на здоровых отношениях с работой и собственной эффективностью.
https://vikayakushkina.com
Контакты авторов:
Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика)
Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==
Телеграм: https://t.me/iamokyouok
Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии)
https://www.borodkina.com
По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.