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EresInteligente Podcast

EresInteligente

31 episodes

EresInteligente, un espacio que no es solo un podcast, ¡Es un viaje emocionante que hacemos juntos hacia la paz mental y el autodescubrimiento! Aquí, nos sumergimos en las profundidades de la mente humana, desentrañamos sus misterios y aprendemos técnicas prácticas para cultivar una mentalidad positiva y empoderadora.

More about the show

En cada episodio, nos embarcamos en una aventura para redescubrirnos a nosotros mismos. Nos sumergimos en conceptos poderosos como el arte de creer para crear, exploramos prácticas de respiración consciente y meditación que te conectan contigo mismo de una manera profunda y significativa. Además, descubrimos el increíble poder de las afirmaciones positivas y cómo pueden transformar tu vida. Aquí también hablamos de hábitos, esos pequeños cambios diarios que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Exploramos hábitos que mejoran la calidad de tu sueño, para que puedas despertarte cada mañana sintiéndote renovado y lleno de energía.

En EresInteligente, también contamos con la participación de expertos en diversos temas y personas que te proporcionarán herramientas prácticas para mejorar tu vida. Queremos escuchar tus comentarios sobre cada episodio, así que únete a la conversación en nuestras redes sociales: @EresInteligente. ¡Prepárate para explorar el fascinante viaje hacia el autodescubrimiento y la paz mental con nosotros!

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Episodes

  1. Cansancio emocional: cómo reconocerlo y empezar a cuidarte

    · 38 min · S4 E4

    ¿Te has quedado sentado en el auto o frente a la puerta de tu casa, sin poder bajar ni entrar, y luego te pones la sonrisa de siempre? En este episodio hablamos de romperse en silencio: ese desgaste lento que no hace…

  2. Cerca de los buenos, nos volvemos mejores

    · 21 min · S4 E3

    Hay personas con las que terminas una conversación más ligero, más tú, con ganas de hacer algo. Y hay otras con las que sales cansado, aunque no haya pasado nada malo. En este episodio hablamos de las personas que nos…

  3. Un paso a la vez: deja de esperar el momento perfecto

    · 50 min · S4 E2

    ¿Y si el momento perfecto nunca llega? No necesitas tenerlo todo resuelto para empezar. Necesitas un paso. Uno solo. 📖 El libro "Un paso a la vez": https://libro.eresinteligente.me/un-paso-a-la-vez En este episodio,…

  4. ¿Y si hacer más te está haciendo daño?

    · 42 min · S4 E1

    ¿Y si no necesitas agregar otro hábito a tu vida? ¿Y si lo que necesitas es dejar de cargar con algo? Durante mucho tiempo pensé que para estar mejor tenía que hacer más: levantarme más temprano, aprovechar cada…

  5. 4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    · 15 min · S3 E4

    Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente. Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven. En este episodio hablamos del cansancio que aparece cuando te exiges para funcionar,…

  6. 3. No estás mal. Pero tampoco estás bien.

    · 16 min · S3 E3

    No estás mal. Pero tampoco estás bien. No hay una crisis clara, ni un problema enorme. Solo una sensación silenciosa de ir cumpliendo la vida en lugar de vivirla. En este episodio hablamos de cómo las cosas…

  7. 2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando

    · 17 min · S3 E2

    Este episodio no habla de crisis visibles. Habla de la ansiedad que aprende a funcionar. De seguir cumpliendo aunque algo por dentro esté cansado. De estar bien por fuera mientras algo pesa por dentro. La ansiedad…

  8. 1. Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien

    · 15 min · S3 E1

    Este episodio no es sobre empezar algo nuevo. Es sobre dejar de volver. Volver a conversaciones que ya sabes cómo terminan. Volver a hábitos que calman un rato, pero te drenan después. Volver a versiones tuyas que…

  9. 2x04 Un Día a la Vez: La Clave para Transformar Tu Vida

    · 10 min · S2 E4

    En este episodio hablamos sobre el poder de vivir un día a la vez. Cómo la ansiedad, el estrés y el miedo nos cargan como una mochila pesada y cómo podemos soltar ese peso para avanzar con más claridad y confianza. Si…

  10. 2x03 Transforma tu Zona de Confort

    · 11 min · S2 E3

    La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva:…

  11. 2x02 Querida Ansiedad...

    · 9:08 · S2 E2

    La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva:…

  12. 2x01 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar

    · 9:45 · S2 E1

    En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el futuro. Reflexionaremos sobre el poder de soltar aquello que no podemos…

  13. 17. ¿Qué eliges hoy?

    · 7:18 · S1 E17

    En este episodio final de la Temporada 1, queremos dejarte un mensaje especial: elígete a ti mismo, hoy y todos los días. A través de esta temporada, hemos explorado diversas historias, ideas y conversaciones, todas…

  14. 16. Personas que son buenas para tu salud mental

    · 14 min · S1 E16

    En este episodio, hablamos sobre la importancia de rodearte de personas que son positivas para tu salud mental. Discutimos cómo ciertas relaciones pueden ayudarte a sentirte más apoyado, entendido y menos solo. También…

  15. 15. Consejos para volver a intentarlo

    · 10 min · S1 E15

    Cada paso, por mínimo que sea, construye el camino hacia tu reinvención, recordándote permanecer fiel a tus razones iniciales incluso en los días difíciles. No estás solo en este viaje; el apoyo de amigos, familiares y…

  16. 14. Hoy agradece lo mucho que tienes

    · 10 min · S1 E14

    Te invitamos a un viaje de reflexión y reconocimiento hacia todas las bendiciones y lecciones que la vida te ha ofrecido. Descubrirás poderosas estrategias para fomentar un sentido profundo de gratitud, transformando…

  17. 13. Pude, puedo y podré

    · 13 min · S1 E13

    En este episodio descubrirás estrategias para cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la determinación, aprendiendo a decir "pude" a los desafíos superados, "puedo" a las oportunidades actuales y "podré" a las…

  18. 12. Me permito recibir más de lo que jamás soñé

    · 9:56 · S1 E12

    En este inspirador episodio, exploramos el poder de priorizarnos y el arte de elevar nuestras vidas. Descubre cómo abrirte a recibir más de lo que creías merecer, la importancia de rodearte de personas que te…

  19. 11. Elígete hoy

    · 13 min · S1 E11

    Este episodio es un recordatorio poderoso de que la era de subestimarnos ha quedado atrás, y que el momento de priorizarnos a nosotros mismos y a nuestro bienestar es ahora. La discusión enfatiza la importancia de…

  20. 10. Encuentra tu paz mental

    · 12 min · S1 E10

    En este episodio, nos sumergimos en el arte de convertirnos en nuestra mayor prioridad, desafiando el miedo al "qué dirán" y reemplazándolo con un compromiso hacia nuestro crecimiento personal. Te equiparemos con…

  21. 9. Vuélvete tu prioridad

    · 11 min · S1 E9

    Este episodio es una invitación a reprogramar la mente, a confiar y creer en nosotros mismos, reconociendo que merecemos priorizarnos. Aprenderás a discernir y elegir lo que resuena con tu ser, en un mundo donde no…

  22. 8. Posibilidades en 3, 2, 1... con HaruHealing

    · 46 min · S1 E8

    ¡Descubre tu potencial en este episodio emocionante con HaruHealing! Sumérgete en una charla inspiradora llena de herramientas y consejos para vencer tus miedos y alcanzar tus sueños. Con pasión y sabiduría,…

  23. 7. Crear un nuevo camino

    · 12 min · S1 E7

    Luego de tantas heridas, fracasos es momento de volvernos nuestra mejor versión, de intentarlo y lograrlo todo. En este episodio te hablo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  24. Manifestación para el 2024

    · 5:32 · Bonus

    Manifiesta, visualiza y decreta un año lleno de aprendizajes, momentos de calma y mucha plenitud. En este episodio te doy la declaración que necesitas hacer para los días que están por venir. Hosted on Acast. See…

  25. 6. ¿Cómo lograr todo?

    · 12 min · S1 E6

    Este episodio te hablo de como inicio este proyecto, pero también de que hice para llegar al equilibrio, a la paz mental y a tener cada vez más amor propio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  26. 5. ¿Nunca extrañaste tu propia energía?

    · 16 min · S1 E5

    ¿Nunca extrañaste tu propia energía? Este episodio es un regalo para ti, para ayudarte a volver a encontrar esa energía en tu vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  27. 4. Creer para crear

    · 16 min · S1 E4

    Para crear, necesitas creer. Creer en todo lo que eres, en tus errores, en tus aciertos, en lo que haces hoy. Este episodio te muestra una visión de amar la simpleza, aceptar los errores y tener una meta clara para…

  28. 3. Triunfa ante la Adversidad

    · 11 min · S1 E3

    Descubre cómo la resiliencia, la determinación y la fuerza interior pueden transformar los momentos difíciles en oportunidades para brillar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  29. 2. Gánale a tus mañanas

    · 18 min · S1 E2

    Gánale a tus mañanas, haz que tu día sea increíble y maravilloso desde el inicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  30. 1. Vuélvete exclusivo

    · 17 min · S1 E1

    Protege tu energía, sé selectivo porque no todo el mundo tiene las mismas intenciones que tú. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  31. Conoce EresInteligente Podcast

    · 0:47 · Trailer

    En "EresInteligente", no solo escuchas un podcast, ¡sino que te embarcas en un emocionante viaje hacia la paz mental y el autodescubrimiento! Cada episodio explora las profundidades de la mente humana, desentrañando…

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