Tapk Geresniu

Episodes page 1 of 4

1. GENETIKAS: Mano mirties DATA, blogų GENŲ korekcija ir genetiniai superžmonės

   26 Oct 2026 · 1 h 22 min

   Moteris kas pusmetį darėsi mamogramas ir echoskopiją, ir niekas nieko nematė, kol genetinis tyrimas parodė, kur tiksliai žiūrėti. Iš vieno kraujo mėginio galima apskaičiuoti ne tik biologinį amžių, bet ir tikėtiną…

2. EKONOMISTAS: 2027 gyvenimas - NT kainos, kuras, šildymas ir koks maistas brangs?

   19 Oct 2026 · 51 min

   Nafta šiandien beveik 45 doleriais už barelį pigesnė nei 2008-aisiais, tačiau dyzelinas Lietuvoje muša rekordus ir kainuoja apie 2,30 euro už litrą. Iš antros pakopos atsiimtų milijardų beveik trečdalis išimta…

3. ĮSLAPTINTAS KARYS: Misija, apie kurią tylėjo, iš 80 liko 6 ir riksmai SAPNUOSE

   12 Oct 2026 · 1 h 32 min

   Pulkininkas Liutauras Bagočiūnas apie 19 metų Specialiųjų operacijų pajėgose, 7 misijas Afganistane ir tai, kas lieka kariui grįžus namo. Pavojingiausias kaimas Afganistane atrodo visiškai ramus: jame nebelieka vaikų,…

4. ANONIMAS: Politikų pirkimo SCHEMOS, seimo kėdės kaina ir baltarusiški atkatai

   8 Oct 2026 · 1 h 09 min

   Partijai patekti į Seimą pakanka maždaug 130 000 eurų ir vieno charizmatiško lyderio. Tie pinigai ateina iš skirtingų žmonių, bet keliuose miestuose per kelias dienas susidaro lygiai po 10 000 eurų, o kyšis vietoje…

5. PhD BIOMEDIKĖ: Riebalų deginimo MELAS, tušti papildai ir kodėl nemetate svorio

   28 Sep 2026 · 1 h 05 min

   Vienas avokadas duoda dešimt gramų skaidulų, o vidutinis lietuvis per visą dieną suvalgo dvylika. Daržovės, kurias visi laiko skaidulų šaltiniu, sąraše stovi paskutinės. O tas gliukozės sensorius ant rankos sveikam…

6. AI KLASTOČIŲ PRO: 5 būdai atpažint FAKE VIDEO, Ateitis neramina - 95% melo?

   21 Sep 2026 · 1 h 21 min

   Tavo veidą galima suklastoti per penkias minutes iš vieno atsitiktinio reels, o šiandien neegzistuoja nė vienas detektorius, kuris šimtu procentų tiksliai pasakytų, kas tikra. Nepažymėtas AI video Europos Sąjungoje jau…

7. CERN FIZIKAS: Ateivių įrodymai, slapti išradimai ir ko nežinome?

   14 Sep 2026 · 1 h 03 min

   Pirmas žmonijos signalas, nukeliavęs gilyn į kosmosą, buvo Hitlerio kalba per olimpines žaidynes, ir jis vis dar skrieja tolyn. Per beveik šimtą metų tas signalas nuėjo tiek, kiek žirnis milžiniškoje lėkštėje, o…

8. POLITOLOGĖ: Esame SAUGIAUSI per 300m., bet žmonės jau PRALAIMĖJĘ

   7 Sep 2026 · 1 h 15 min

   Lietuva šiandien yra saugiausia per pastaruosius 300 metų, o didelė dalis lietuvių jau elgiasi taip, tarsi karą būtų pralaimėję: neinvestuoja, neperka būsto, tyliai laiko pasiruošusi pabėgimo į Ispaniją planą. Rusijoje…

9. KUNIGAS: TILDOMI vaikai, TEISTI kunigai, ko gailimės prieš MIRTĮ

   31 Aug 2026 · 1 h 35 min · Explicit

   Per vieną savaitę į vieno kunigo pašto dėžutę atkeliauja beveik dešimt skundų apie tildymą, nepakankamą reagavimą ir kunigų perkėlimus. Didžiausia bauda Lietuvoje už sunkiausius nusikaltimus prieš mažamečius siekia vos…

10. PLASTIKOS CHIRURGAS: po Ozempic oda NUKARO tiek - žmogus NUSTOJO girdėti

    24 Aug 2026 · 1 h 01 min

    Ozempikas išsprendė riebalus, bet sukūrė naują problemą, kurios nesutraukia nei sportas, nei mityba: odą. Vienas pacientas numetė tiek svorio, kad oda užgulė ausį ir jis paprasčiausiai nustojo girdėti, kol ranka jos…

11. LUKAS RAMONAS: Šarlatanais tiki NET protingi - užtenka įtikinamo VEIDO

    17 Aug 2026 · 1 h 05 min

    Šarlatano patarimas dažnai suveikia, ir ne todėl, kad jis teisingas. Klausydamos istorijos tavo smegenys tikrina ne faktų kokybę, o nuoseklumą: kuo sklandžiau skamba, tuo labiau patiki. O rimtame peer reviewed tyrime…

12. EX FARAS: Buvau BANDITŲ pusėje - PALAIDOJAU visus, gyvas LIKAU tik aš

    10 Aug 2026 · 1 h 08 min

    Nusikalstamas kelias jaunystėje nesibaigia kalėjimu, jis dažniausiai baigiasi laidotuvėmis nesulaukus trisdešimties. Ketvirtokai narkotikus jau perka per paštomatus ir saugojimo skyrius parduotuvėse, o gauna juos…

13. FARMACININKĖ: Peptidų JUODOJI rinka, TUŠTI papildai ir MELAS kraujo tyrimų rezultatuose

    3 Aug 2026 · 1 h 32 min

    Iš 34 rinkoje tirtų omega-3 papildų tik trijuose rasta tiek veikliosios medžiagos, kiek nurodyta ant pakuotės. Lietuvos laboratorijose tikrinant vietinius papildus pasitaiko atvejų, kai medžiagos nėra ne per mažai, o…

14. PINIGŲ EKSPERTAS: 70% lietuvių NEINVESTUOJA, bet nori. Tavo pasiteisinimas žinomas!

    27 Jul 2026 · 1 h 39 min

    Lietuvoje į akcijas ar ETF investuoja tik apie dvidešimt procentų žmonių, o JAV - daugiau nei keturiasdešimt. Priežastis dažniausiai ne pinigų trūkumas, o tai, kad sėkmingi investuotojai retai pasakoja apie tai net…

15. KLIMATOLOGAS: LT klimatas toks, kurio bijojome - skaičiai šokiruoja

    20 Jul 2026 · 1 h 01 min

    Jamaikoje viena audra per kelias dienas padarė žalos, siekiančios 41% šalies metinio BVP – ir mokslininkai jau tyliai svarsto naują, oficialiai neegzistuojančią uraganų kategoriją. Kavos pupelė pasirodo esanti tokia…

16. DARIUS RAŽAUSKAS: 10 TYLIŲ priešų - kodėl poros SKIRSIS 2026

    13 Jul 2026 · 1 h 40 min

    51% suaugusiųjų jaučiasi partnerio ignoruojami dėl telefono – ir problema slypi ne praleistose žinutėse, o tame, kad vien telefono buvimas ant stalo sumažina pokalbio gylį. Nuo 1996 iki 2024 metų porų, turinčių seksą…

17. SEKSOLOGAS: kodėl vyras PRIVALO ejakuliuoti 21 kartą per mėnesį?

    6 Jul 2026 · 59 min

    Beveik pusė visų vyrų pasaulyje turi žemą testosteroną – bet net ir normalus testosterono lygis neapsaugo nuo erekcijos problemų, nes 40-ųjų vyrams tik kas antras apskritai drįsta apie tai pasakyti gydytojui. Jaunų…

18. SANTYKIŲ EKSPERTAS: Kodėl LT vyrai NĖRA VERTI geros moters

    29 Jun 2026 · 1 h 14 min

    Aštuoniasdešimt procentų žmonių pažinčių programėlėse niekada nesusitinka gyvai - ne dėl baimės, o todėl, kad dopaminas iš susirašinėjimo jiems pakanka. Moterys sako: nėra normalių vyrų. Vyrai sako: nėra normalių…

19. VAGYSČIŲ EKSPERTAS: Kas 5-as kaimynas turi VIENODĄ raktą ir niekas to nežino

    22 Jun 2026 · 1 h 06 min

    Šešiasdešimt penki procentai žmonių, kurių namai buvo apvogti, pažinojo nusikaltėlį. Vagis nesirenka aukos atsitiktinai - jis jau žino, kur tu laikai pinigus, kada išvažiuoji ir kurioje pusėje tavo namas tamsesnis. O…

20. TADAS BURGAILA: Pinigai žmogaus NEKEIČIA - jie parodo, kas buvai iš tiesų

    15 Jun 2026 · 1 h 22 min

    Žmogus, pardavęs kompaniją už aštuonis šimtus milijonų, nusipirko namą šalia Jennifer Lopez Majamyje, du laivus ir automobilių kolekciją - ir pradėjo verkti, nes tai buvo blogiausi jo gyvenimo metai. Tadas Burgaila…

21. PRAEITIES ŽVALGAS: Pavojus šeimai ir kas NUTYLIMA apie karą

    8 Jun 2026 · 1 h 32 min · Explicit

    Rusija jį nuteisė 33 metams kalėjimo kaip teroristą – o pirmasis jo verslas vaikystėje buvo fejerverkų gamyba šeštoje klasėje, kuri baigėsi sudeginta klasioko striukė. Du šimtus metrų nuo rusų apkasų jis filmavo jų…

22. PSICHOTERAPEUTĖ: Intravertai + ekstravertai: BLOGIAUSIA pora, BET tokių daugiausia?

    1 Jun 2026 · 1 h 41 min

    Trisdešimt procentų žmonių yra intravertai - bet psichoterapeutė sako, kad iš tikrųjų jų yra žymiai daugiau, tik daugelis nežino, ką jie iš tiesų yra. Intravertas restoraneužsisakys tą patį patiekalą, kurį valgęs…

23. NORFA CEO: Norėjau Lietuvai gero, gavau krūvą priešų. Po 30 metų vis dar bijau

    25 May 2026 · 1 h 11 min

    Jam pasiūlė daugiau nei 200 milijonų eurų už dalį verslo – ir atsisakė, nes nežinojo, ką tada veiktų. Pirmoji Norfos parduotuvė buvo metaliniai rėmai, DSP plokštės ir prekės ant jų – be šaldytuvų, be vitrinų, be…

24. PSICHIATRĖ: antidepresantai, depresija, persivalgymas — ko gydytojai NEPASAKO pacientams

    18 May 2026 · 1 h 21 min

    Depresija gali atrodyti kaip sėkmingas gyvenimas – darbas, šeima, sportas ir lyg ir viskas gerai. Anoreksija nėra apie išvaizdą: tai kontrolės liga, kuri nesigydant dvidešimt metų nužudo dvidešimt procentų – tai…

25. KARO ISTORIKAS: Dugino PRANAŠYSTĖ išsipildė, Putinas aklavietėje ir kas LAUKIA Lietuvos

    11 May 2026 · 1 h 10 min

    Rusija karui ruošėsi 18 metų – tris kartus ilgiau nei nacistinė Vokietija prieš Antrąjį pasaulinį karą. Ukrainiečiai fronte išlaiko jau ilgiau, negu ištvėrė vokiečiai per Pirmąjį pasaulinį karą. O labiausiai…

26. PRO TRENERIS: Sportuoji METUS be rezultatų — TIESA apie hormonus ir steroidus

    4 May 2026 · 1 h 21 min

    Treniruojies mėnesius, bet rezultatai neauga — ir ne todėl, kad esi silpnas ar genetiškai nepritaikytas. 35% sporto salių lankytojų Lietuvoje vartoja steroidus — ir dažniausiai to visiškai nematyti. O viena moteris…

27. VIKTOR BALYKOV: Bijau, kad kai paaiškės TIESA - niekam NEBERŪPĖS

    27 Apr 2026 · 57 min

    Žmogus, kuris visą gyvenimą mokė kitus juoktis, šiandien negali nusijuokti pats iš savęs. Viktoras Balykovas per šią laidą pirmą kartą kalba apie tai, ko niekada viešai nekalbėjo – augimą be tėvo, toksiškus santykius…

28. EKONOMISTAS: Lietuva po 6 mėn — 3 scenarijai, kurių NENORI girdėti

    20 Apr 2026 · 1 h 19 min

    Jums sakė, kad per 3 mėnesius infliacija bus 6%. Per 9 mėnesius — 9%. O jei konfliktas tęsiasi 12 mėnesių — Lietuvoje laukia 13–14% infliacija. Taip kalba ne panika, o skaičiai. Bet yra ir gerosios pusės, apie kurią…

29. GINEKOLOGĖ: Kas NAIKINA spermą, 30-ies moteriai per vėlu? Daryk TAI!

    13 Apr 2026 · 1 h 30 min

    Lietuvoje miršta beveik 2 kartus daugiau žmonių nei gimsta, o vyrų spermos kokybė per 50 metų krito katastrofiškai – net sveikai gyvenantys, sportuojantys ir vitaminus geriantys žmonės vis dažniau negali susilaukti…

30. KŪNO KALBOS EKSPERTĖ: Kaip 99% atpažinti melą per 1 min., Pasimatymų signalai

    6 Apr 2026 · 1 h 13 min

    Melas visada siejamas su akimis į šoną ir dažnu mirksėjimu – abu tai mitai, kurie tave apgauna kiekvieną dieną. Tavo kojos išduoda tai, ką tu taip kruopščiai slepi rankomis. O kuo labiau tau kažkas patinka, tuo labiau…

31. MOKESČIŲ EKSPERTAS: 0% mokesčiai legaliai, 2 pakopa - ko nesako VMI?

    30 Mar 2026 · 1 h 43 min

    Nekilnojamo turto flipe gali sumokėti nulį mokesčių arba 32% – priklausomai nuo vieno sprendimo, kurio buhalteris tau turbūt niekada nepasakys. Turtingi žmonės nemoka mažiau todėl, kad vengia – jie moka mažiau, nes…

32. SUPERMODELIS: Mane prievartavo, mušė ir siuntė EPSTEINO draugui

    23 Mar 2026 · 1 h 30 min · Explicit

    Ji buvo 14-metė iš Kauno, kuri sapnavo pasaulį. Lietuvos agentūra žinojo, pas ką ją siunčia — ir vis tiek siuntė. Tai, kas vyko po to, Sima tylėjo 10 metų — iki šios laidos. Ši laida apima atvirą pokalbį apie…

33. A. MARKEVIČIUS: 3 frazės - IŠŠAUKIA konfliktą, RIBŲ brėžimas, Kada atsiprašyti

    16 Mar 2026 · 1 h 40 min

    Lietuva – ES lyderė pagal skyrybų skaičių. Vidutinė išyrusi santuoka trunka 13 metų. O mes vis dar tikime, kad konfliktas poroje – tai problema, kurią reikia išspręsti. Santykių edukologas Arnas Markevičius sako:…

34. GYD. DIETOLOGĖ: Kodėl TU storėji? Ozempic, 2026 maisto piramidė

    9 Mar 2026 · 1 h 33 min

    Ar gali būti, kad visą gyvenimą valgai „teisingai“, bet būtent tai tave sendina ir storina? Naujoji 2026 maisto piramidė apversta aukštyn kojomis – ir daug kas, ką laikėme sveika, iš tikrųjų žaloja. O jei dar prisideda…

35. ETINIS HAKERIS: Nulaužė EMAIL per 3 MIN, Tapatybės vagystė, BŪDAI apsisaugoti

    2 Mar 2026 · 1 h 29 min

    Didžiausia skylė dažniausiai ne sistemoje, o žmoguje: phishing simulacijoje net 85% darbuotojų paspaudė nuorodą, o 75% dar ir suvedė slaptažodį. Ir 2026-ais grėsmė nebėra tik „keisti laiškai“ – Deividas sako, kad…

36. PROF. EUGENIJUS LAURINAITIS: Tai išlaikys santykius, 7 Taisyklės Meilei, Buities nesutarimai

    23 Feb 2026 · 1 h 09 min

    Šiame pokalbyje su Eugenijumi Laurinaičiu einame ne į teoriją, o į tai, kas poras „suėda“ kasdien: telefonas lovoje, neišneštos šiukšlės, nuovargis, tylėjimas ir „savaime suprantami“ dalykai. Kalbam apie tai, kodėl…

37. DAILIUS DARGIS: STT spaudimas ir kratos, Epsteino failai, 2026 MAFIJA

    16 Feb 2026 · 1 h 12 min

    Dailius Dargis pirmą kartą taip atvirai pasakoja, kaip atrodo „karuselė“, kai ji sukasi ne aplink gangsterius, o aplink tave patį – STT kratos, vienutė ir konfiskuota darbo įranga.◾️SVEČIASDailius Dargis – žurnalistas…

38. MANTAS BARTUŠEVIČIUS: Komedijos kaina, Reputacija, Žmona, Arenų baimė, Perdegimas

    9 Feb 2026 · 1 h 08 min

    Komikas gali surinkti arenas ir vis tiek pasakyti, kad po tokio tempo „sunku jausti laimę paprastuose dalykuose“. O dar jis rimtu veidu planuoja „feikinę mirtį“, kad pamatytų, kas iš tikrųjų verktų jo laidotuvėse.…

39. DOMINYKAS KUBILIUS: Tuštybės ekrane, Melas parduoda, Rusų kalba, LRT mitingas

    4 Feb 2026 · 1 h 23 min

    Vien pasakai žodį „dezinformacija“ ir žmonės perjungia kanalą. Dominykas sako, kad čia ir yra didžiausia problema, todėl jis ieškojo „rakto“, kaip apie tai kalbėti taip, kad žmonės NE pabėgtų, o žiūrėtų. Šitoje laidoje…

40. AI PROFESORIUS: DARBAI, kurie mirs LIETUVOJE, Kaip AI valdys TAVO gyvenimą

    26 Jan 2026 · 1 h 47 min

    Ar dirbtinis intelektas tau padės, ar išjungs tavo darbą kaip seną kompiuterį? Šitoje laidoje aiškiai kalbam, kas laukia biuro darbuotojų, kokias profesijas AI spaudžia pirmiausia ir kaip tyliai perima mūsų sprendimus…

41. BEATA TIŠKEVIČ: Kodėl MEILĖ privalo būti NUOBODI. Pavargo BŪTI nupirkta. Žvaigždžių tuštybės | 118

    19 Jan 2026 · 1 h 31 min

    Visą gyvenimą mums aiškino, kad tikra meilė turi būti kaip filmas. Beata sako priešingai – jei jauku ir ramu, tai gali būti geriausias ženklas.◾️SVEČIASBeata Tiškevič – turinio kūrėja, viešojoje erdvėje aktyvi…

42. DIETISTĖ: Pradėjus TAI daryti - Būsite ŠOKE. Geležies trūkumas, Dietos, Tyrimai, Etiketės | 117

    12 Jan 2026 · 1 h 07 min

    Dauguma žmonių mano, kad problema yra maiste. Bet kas, jei problema yra ne tai, ką valgai, o kaip apie tai galvoji?◾️SVEČIASVaida Kurpienė – dietistė, kuri atvirai kalba apie mitybą be romantizavimo ir be madingų…

43. VYRŲ PSICHOLOGAS: 90% moterų nori 10% vyrų, Turime vyriškumo krizę? Moterų lūkesčiai | 116

    5 Jan 2026 · 1 h 07 min

    Kas jeigu šiuolaikinės pažintys vis rečiau yra „meilės paieška“, o vis dažniau tampa mainais: kas ką atsineša į santykį, kas ką „perka“ ir kas lieka nusivylęs, kai realybė nesutampa su lūkesčiais? ◾️SVEČIAS Tomas…

44. INVESTAVIMO EKSPERTAS: Krizė neišvengiama, 2 PAKOPOS PELNINGA strategija, Ženklai investavimui | 115

    29 Dec 2025 · 1 h 47 min

    Ar verta likti II pakopoje, ar geriau išeiti 2026 metais?Šioje laidoje su investuotoju, kuris rinkose nuo 1997 m., kalbame be mitų ir panikos: keturi II pakopos keliai, kada investuoti, ar pinigai tikrai gali dvigubėti…

45. CHARIZMOS MOKYTOJAS: Kaip nesusigadinti KALĖDŲ su šeima (stresas, ribos, pokalbiai)? | 114

    22 Dec 2025 · 1 h 24 min

    Kaip nesusigadinti Kalėdų su šeima, kai partneris nenori švęsti kartu, o prie šventinio stalo užtenka vienos frazės ir prasideda konfliktai? Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su geštalto terapeutu ir charizmos mokytoju…

46. ANGLIAVANDENIŲ EKSPERTĖ: Vaisiai augina svorį, Emocinis valgymas, Užkandžiavimas, Depresija | 113

    15 Dec 2025 · 1 h 03 min

    Kodėl vakare nebegalime sustoti valgyti, o ryte pažadame pradėti iš naujo? Mitybos ekspertė Živilė Povilaitytė-Buzaitė paaiškina, kas vyksta mūsų kūne ir smegenyse, kai persivalgome, kodėl cukrus sukelia priklausomybę…

47. GYD. PSICHIATRAS: Porno priklausomybė, Ką daryti poroms, Vaikai internete, Masturbacija | TG112

    8 Dec 2025 · 1 h 25 min

    Ar pornografija griauna santykius, o gal tai tik dar vienas turinio vartojimas? Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su psichoterapeutu Mindaugu Jasulaičiu kalbam apie tai, kas žmonėms rūpi, bet dažnai nutylima:…

48. GYD. MOROZOVAS: Peršalimai - mitas, 8 kartus sirgti normalu, Šalti dušai nepadeda | TG111

    1 Dec 2025 · 1 h 16 min

    Žiemą visi serga — bet kodėl? Šiame pokalbyje su šeimos gydytoju Valerijumi aiškinamės, kuo iš tikrųjų skiriasi peršalimas, virusai ir gripas, ar šalti dušai ir vitaminai turi realų poveikį imunitetui, kodėl sergame…

49. SKYRYBŲ DERYBININKĖ: Menas GAUTI ko nori, kaip išvengti MANIPULIACIJŲ, kada verta skirtis | TG110

    24 Nov 2025 · 59 min

    Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu“ podkasto vedėjas, kalbasi su derybų eksperte, kuri kasdien dirba su konfliktais porose, šeimose ir sudėtingais santykių ginčais. Kodėl poros išsiskiria ne dėl didelių dramų, o dėl mažų,…

50. KŪNO POKYČIŲ EKSPERTAS: Kodėl nekrenta svoris, hormonų kritimas ir pavojingi mitybos mitai | TG109

    17 Nov 2025 · 1 h 20 min

    Artur Lebedenko, "Tapk Geresniu" podkaste, bendrauju su kūno pokyčių ekspertu, Mariumi Blaževičiumi ir kalbamės apie tai, kodėl šiandieniniai vyrai fiziškai ir psichologiškai silpnesni nei bet kada anksčiau.…