ANGLIAVANDENIŲ EKSPERTĖ: Vaisiai augina svorį, Emocinis valgymas, Užkandžiavimas, Depresija | 113
· 1 h 03 min
Episode ANGLIAVANDENIŲ EKSPERTĖ: Vaisiai augina svorį, Emocinis valgymas, Užkandžiavimas, Depresija | 113
Kodėl vakare nebegalime sustoti valgyti, o ryte pažadame pradėti iš naujo? Mitybos ekspertė Živilė Povilaitytė-Buzaitė paaiškina, kas vyksta mūsų kūne ir smegenyse, kai persivalgome, kodėl cukrus sukelia priklausomybę ir kaip emocinis valgymas tampa pagrindine nutukimo priežastimi. Kalbame apie tikrą alkį ir emocinį alkį, hormonų įtaką apetitui, glikeminį indeksą, energijos šuolius, stresą, nuovargį ir kodėl žmonės „viską žino“, bet negali sustoti. Tai pokalbis apie realų žmogaus elgesį, o ne dietas. Jei vakare pralaimi maistui, o ryte graužia kaltė, ši laida tau bus atpažįstama ir labai praktiška.👉 Laidos svečias:Živilė Povilaitytė-Buzaitė - mitybos ekspertė, žurnalistė, knygų autorė.👉 Laidos vedėjas:Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, Youtube vystymo strategijos ekspertas, lektorius.👉 Rėmėjai:www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU)www.naujaoda.ltwww.recordinvilnius.ltwww.motyvuoti.lt👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti
Transcript
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.