Podcasts · Education · Health & Fitness

Справиться Проще

Истомина Карина, Наташа Каданцева

105 episodes

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания.

More about the show

Карина https://t.me/istominakarina

Наташа https://t.me/hadeout

Центр https://t.me/handlingbettercenter

Наша почта: handling.better@gmail.com

Episodes page 1 of 3

  1. СПОРТ. Культ исправления себя, боль и превозмогания

    · 51 min · S6 E105

    «Лёгкий зож»: https://easyzozh.ru https://t.me/easyzozh Скидка 20% по промокоду HADE на все программы «лёгкого зожа» Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru…

  2. МЕДИАДЕТОКС И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕЙ. Лайки, сталкинг и постоянное желание что-то купить

    · 43 min · S6 E104

    Радуйте близких по поводу и без с промокодом ПРОЩЕ на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/eYtRN Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqwESwDT…

  3. УСТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СВОЕ ТЕЛО. Похудеть к лету, Оземпик и влияние соцсетей

    · 55 min · S6 E103

    Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений. *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки —…

  4. БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    · 47 min · S6 E102

    Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн.…

  5. НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки

    · 1 h 00 min · S6 E101

    Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания: https://clck.ru/3TA5jC Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию. Реклама. ООО «Периодика Пресс»,…

  6. ОКР. Секс, религия, грязь и стыд

    · 59 min · S6 E100

    Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр…

  7. РАБОТА. Нужно ли ее любить, выгорание и почему все должны работать

    · 1 h 23 min · S6 E99

    Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1N По промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р. Реклама.…

  8. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Почему болит голова? Как правильно лечить мигрень?

    · 55 min · S6 E98

    В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным. Дневник головной боли…

  9. ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру

    · 1 h 27 min · S6 E97

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина…

  10. ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХИАТРИЯ. «Меня никто не понимает», употребление, стресс из-за учебы

    · 58 min · S6 E96

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина…

  11. НАРУШЕНИЯ МОЗГА. Альцгеймер, деменция, Паркинсон и как рилзы влияют на мозг

    · 59 min · S6 E95

    Бронируйте настоящую зиму на Отелло! При первом бронировании используйте промокод EASY на скидку 20% на любой отель! https://otello.onelink.me/dtFl/44upuvvo?erid=2SDnjcxLSnB Промокод действует до 10.12.2025, скидка до…

  12. ТОКСИЧНАЯ МАСКУЛИННОСТЬ. Кто такой «настоящий мужик»

    · 55 min · S6 E94

    Психодемия — https://t.me/+tG4H_vnJ5UdlNGJi Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа…

  13. ПРИНЯТИЕ ВНЕШНОСТИ И КОСМЕТОЛОГИЯ. Тренды на внешность, старение и акне

    · 1 h 06 min · S6 E93

    Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20%…

  14. КАРАТЕЛЬНАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ. Девственная плева, эндометриоз, ВПЧ и вагинопластика

    · 52 min · S6 E92

    Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT *промокод действует до…

  15. ДЕТСКИЙ НЕВРОЛОГ. Истерики, плач, проблемы со сном и запоздалая речь. Про развитие ребенка

    · 1 h 04 min · S6 E91

    Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN Промокод действует до 07.10.2025, скидка до…

  16. ПСИХИАТР. Как выбрать врача и почему не стоит бояться приема

    · 1 h 09 min · S6 E90

    Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Елизавета Федорова,…

  17. БАЛАНС в жизни женщины. Вторая смена, тело, внутренний критик и карьера

    · 1 h 02 min · S6 E89

    Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFc Промокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р.…

  18. МАНИПУЛЯЦИИ. Учимся общаться с токсичными знакомыми, родственниками и начальниками

    · 1 h 03 min · S6 E88

    Отелло зовёт в путешествие! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcrTXu8 Промокод действует до 30.09.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал…

  19. НЕВРОЛОГИЯ. Как жить с хронической болью, лечить мигрени и выбирать врачей

    · 1 h 06 min · S6 E87

    Отелло зовёт жить лето! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcj7bNE Промокод действует до 31.08.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал…

  20. ДРУЖБА М и Ж. Она возможна? Влечение, красивые подружки и двойные послания

    · 58 min · S6 E86

    На Авито Авто – выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6M Акция «Автотека за контакт» действует до 8 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах…

  21. ЖЕНСКАЯ ДРУЖБА. Токсичность, спасательство, границы и поиск подруг во взрослом возрасте

    · 56 min · S6 E85

    На Авито Авто — выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6M Акции «Автотека за контакт» действует с 18 июля до 7 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе,…

  22. ЛЮБОВНИЦЫ. Бессовестные? Борьба за мужчину, вторые семьи и дети на стороне

    · 1 h 30 min · S6 E84

    Мы открыты для сотрудничества с рекламодателями. Для связи пишите на почту handling.better@gmail.com Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://courses.handlingbetter.ru/for-women Центр…

  23. «БОЮСЬ РОЖАТЬ». Эмоциональные трудности беременности. Перепады настроения, отсутствие радости, страх неопределенности

    · 1 h 28 min · S6 E83

    Контакты Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Следите за анонсами по группам поддержки для беременных и тренингам для женщин в Telegram-канале центра —…

  24. ТРЕЙЛЕР 6-ГО СЕЗОНА «СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ»

    · 1:04 · S6 E82

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Компания Meta, владеющая социальными…

  25. КОМПЛЕКСЫ. Вес, носы, тело после беременности. Что мы думаем о своей внешности. РАЗГОВОРЧИКИ

    · 35 min · S5 E81

    Скидка по промокоду ПРОЩЕ 10% на покупку от 5 000руб до 20 декабря https://goldapple.onelink.me/jLXC/7ugosmwq Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: LjN8Jx3Xc Центр поведенческой терапии «Справиться…

  26. БАЛАНС В ОТНОШЕНИЯХ. Мужчина-добытчик, измены, автономность и близость. Как не потерять себя в паре

    · 1 h 21 min · S5 E80

    Нас можно читать в ТГ-каналах: Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Центр «Справиться Проще» https://t.me/handlingbettercenter Мария Кайнова, системный семейный психотерапевт Канал Маши…

  27. СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ОТНОШЕНИЯ. Тревожная привязанность, поиск подтверждения любви

    · 1 h 23 min · S5 E79

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог…

  28. РАЗГОВОРЧИКИ. ЖЕНЩИНЫ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ. Кто за что платит в отношениях? Новый формат!

    · 54 min · S5 E78

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Компания Meta, владеющая социальными…

  29. ЗАЧЕМ НАМ СЕКС? Эволюция либидо и женских оргазмов. Секс на первом свидании и АЛЬФА-самцы

    · 1 h 37 min · S5 E77

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Евгения Смоленская, клинический психолог…

  30. ГИПЕРКОНТРОЛЬ. Жизнь без удовольствия, эмоциональное одиночество и тревога за будущее. ОКРЛ

    · 53 min · S5 E76

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог…

  31. ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности

    · 56 min · S5 E75

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Анастасия Афанасьева, врач-психиатр,…

  32. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Как научиться самостоятельности

    · 1 h 01 min · S5 E74

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Наталья Гегель Московский Институт…

  33. ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Когда от близости страшно. Как проработать и как строить отношения

    · 1 h 02 min · S5 E73

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Мария Кривошеева, клинический психолог…

  34. НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА. Высокие стандарты, холодные матери, газлайтинг. Зачем родители так себя ведут

    · 58 min · S5 E72

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Евгения Смоленская, клинический психолог…

  35. ОШИБКИ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ. Неверные диагнозы, выбор подхода. Как работают хорошие специалисты

    · 1 h 27 min · S5 E71

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Мария Кривошеева, клинический психолог…

  36. МИФ ОБ ИДЕАЛЬНОЙ ЛЮБВИ. Как преодолеть сомнения и довериться чувствам

    · 1 h 17 min · S5 E70

    Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Мария Кривошеева, клинический психолог…

  37. ПРЛ. Как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения

    · 1 h 22 min · S5 E69

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Людмила Ильина клинический психолог https://instagram.com/lkolokolchikova_psy https://vk.com/milalimapsy В выпуске вспоминаем…

  38. НАРЦИССЫ. Ненасытная потребность в восхищении. Как их понять

    · 1 h 25 min · S5 E68

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —…

  39. ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли

    · 58 min · S5 E67

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт https://t.me/influentiamental Центр поведенческой терапии…

  40. БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ

    · 1 h 33 min · S5 E66

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Елизавета Федорова http://elizavetafedorova.ru https://t.me/psycho_pharmacologist Центр поведенческой терапии…

  41. МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов

    · 1 h 53 min · S5 E65

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Маша KAKDELA https://www.instagram.com/mariakakdela https://t.me/mariakakdela Татьяна Смирнова, клинический психолог…

  42. ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться

    · 1 h 26 min · S5 E64

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Евгения Смоленская, клинический психолог https://esmolenskaya.online/ Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —…

  43. КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом

    · 1 h 27 min · S5 E63

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Татьяна Рыцарева — семейный психолог, научный редактор Меты — сервиса подбора психотерапевта…

  44. СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана

    · 1 h 08 min · S5 E62

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Слава Копейкин, артист https://www.instagram.com/slava.kopeykin По вопросам сотрудничества: https://www.instagram.com/orlshrl…

  45. НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию

    · 2 h 00 min · S5 E61

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт https://t.me/influentiamental Центр поведенческой терапии…

  46. ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть

    · 1 h 19 min · S5 E60

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Татьяна Павлова, клинический психолог https://t.me/post_trevoga Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —…

  47. НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?

    · 1 h 33 min · S4 E59

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Светлана Кольчик, журналист и писатель https://t.me/svkolchik Книга Светланы Новая Семья…

  48. ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время

    · 1 h 20 min · S4 E58

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Марат Агинян https://t.me/soberlab https://soberone.ru/ https://youtube.com/@marataghinyan?si=YsQH0f1fYalUcttu Компания Meta,…

  49. ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены

    · 1 h 28 min · S4 E57

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Дима https://www.instagram.com/etokoval/ смотрите новый концерт Коваля https://www.youtube.com/watch?v=U6CkCnJYhcU Компания…

  50. ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить – разбираем с психологом

    · 1 h 26 min · S4 E56

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Гоша Карцев https://www.instagram.com/goshakartsev/ https://youtube.com/@goshakartsev?si=Scptvtd7IQopSHeq Татьяна Волк,…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.