Справиться Проще

Episodes page 2 of 3

1. КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт

   15 Nov 2023 · 2 h 02 min · S4 E55

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Полина Тур, клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram,…

2. АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать

   1 Nov 2023 · 1 h 40 min · S4 E54

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Татьяна Смирнова, клинический психолог https://mindset.moscow/doctors/12 https://instagram.com/tanya.s.psiholog Компания Meta,…

3. БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом

   27 Oct 2023 · 1 h 36 min · S4 E53

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Татьяна Смирнова, клинический психолог https://mindset.moscow/doctors/12 https://instagram.com/tanya.s.psiholog Компания Meta,…

4. САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть

   19 Oct 2023 · 1 h 18 min · S4 E52

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт https://mindset.moscow/doctors/2 https://t.me/dr_kursakov Компания Meta, владеющая…

5. СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки

   9 Oct 2023 · 1 h 56 min · S4 E51

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Елизавета Федорова, психиатр, психотерапевт https://t.me/psycho_pharmacologist Упоминаемое видео британского психиатра:…

6. СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.

   24 Sep 2023 · 1 h 50 min · S4 E50

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Илья Семеннов, психиатр, психотерапевт https://t.me/semennov_slushaet Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и…

7. ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ и кПТСР. Как дисфункциональная семья влияет на всю жизнь. Схема-терапия

   20 Sep 2023 · 1 h 48 min · S4 E49

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha героиня Женя https://instagram.com/negodyaeva.psy Людмила Ильина клинический психолог https://instagram.com/lkolokolchikova_psy…

8. «Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается

   1 Sep 2023 · 1 h 06 min · S4 E48

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha героиня Ксеня https://instagram.com/kvasova.xoxo Яков Кочетков, клинический психолог Директор Центра Когнитивной терапии…

9. СЕКС в долгих отношениях с ОЛЬГОЙ ВАСИЛЕНКО. Скука, пропало либидо, «он мне как брат», хочу новизны

   1 Sep 2023 · 1 h 55 min · S4 E47

   Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Ольга Василенко клинический психолог, сексолог https://instagram.com/sexology.vasilenko Компания Meta, владеющая социальными…

10. СОВРЕМЕННЫЕ СЕКТЫ. Онлайн-гуру, тренинги личностного роста, сетевой маркетинг. Как не потерять все?

    1 Sep 2023 · 2 h 04 min · S4 E46

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Психолог Елена Голяковская Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на…

11. КУРСЫ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ. Есть ли в них смысл, как работает маркетинг вины и какова роль мужчины

    30 Jun 2023 · 1 h 45 min · S4 E45

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Вера Якупова клинический психолог https://instagram.com/vera_good_point Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и…

12. ПИКАП. ЮЛЯ ЛЯШЕВА о бывшем-пикапере. Манипуляции, ложь, коучи, газлайтинг, измены

    30 Jun 2023 · 1 h 55 min · S4 E44

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Юля Ляшева https://instagram.com/lyasheva Полина Тур клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Компания Meta,…

13. ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ. Ссоры с родителями, ЕГЭ, первая любовь, самооценка

    2 Jun 2023 · 2 h 10 min · S4 E43

    Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

14. РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями

    27 Apr 2023 · 1 h 15 min · S4 E42

    Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

15. СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Синдром спасателя, жертвенность и слияние. Где начинается больная любовь

    25 Apr 2023 · 1 h 29 min · S4 E41

    Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

16. ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Что делать, как принять и пережить

    12 Apr 2023 · 52 min · S4 E40

    Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

17. СЕЛФХАРМ. Зачем люди это делают и как им помочь

    23 Mar 2023 · 1 h 24 min · S4 E39

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Марина Гармаш детский и подростковый врач-психиатр Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана…

18. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как примирить ожидание и реальность. Катя Клэп о роли женщины, депрессии и работе

    13 Mar 2023 · 1 h 30 min · S4 E38

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Катя Клэп https://instagram.com/kateclapp Полина Тур клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Предложения о…

19. ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ. Как их преодолеть, поднять самооценку и быть хорошим родителем

    10 Mar 2023 · 1 h 23 min · S4 E37

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Яков Кочетков клинический психолог Директор Центра Когнитивной терапии https://selfhelp.ru/…

20. РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ. Истерия, психопаты и егери-программисты. Есть ли норма?

    28 Dec 2022 · 1 h 22 min · S3 E36

21. ВИЧ. Мифы и стереотипы. Как остановить эпидемию? Обсуждаем с врачом H-Clinic и Никитой Ефремовым

    23 Dec 2022 · 1 h 15 min · S3 E35

22. СЕПАРАЦИЯ. Как отпустить детей и не испытывать вины перед родителями. Обсуждаем с Викой Дмитриевой

    23 Dec 2022 · 1 h 15 min · S3 E34

23. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ. Газлайтинг, оскорбления, игнор, угрозы

    22 Dec 2022 · 1 h 27 min · S3 E33

24. АУТИЗМ у детей и взрослых. Спектр, мифы, вакцины, саванты

    19 Nov 2022 · 1 h 18 min · S3 E32

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Степан Краснощеков, врач-психиатр https://instagram.com/doc.kras Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

25. СЕКС. Фетиши, фантазии, доверие и согласие

    19 Nov 2022 · 1 h 23 min · S3 E31

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha? Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

26. РАССТАВАНИЕ. Как решиться и как прожить боль, если меня бросили. Дружба между мужчиной и женщиной

    19 Nov 2022 · 1 h 52 min · S3 E30

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha? Полина Тур, клинический психолог https://instagram.com/learnpsy Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

27. Как справляться со стрессом, наша дружба, страшные фильмы и жизнь в ремиссии. Отвечаем на вопросы

    14 Oct 2022 · 1 h 03 min · S3 E29

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.…

28. ТОКСИЧНОСТЬ. Манипуляции, пассивная агрессия, треды в твиттере и ядовитая дружба

    26 Sep 2022 · 1 h 21 min · S3 E28

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Психолог Евгения Дашкова https://www.instagram.com/dashkofa Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram…

29. РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ. Запреты, чтение переписок, лайки в соцсетях и сравнение с его бывшими

    19 Sep 2022 · 1 h 57 min · S3 E27

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Полина Тур https://instagram.com/learnpsy Команда https://instagram.com/rndmcrew Компания Meta, владеющая социальными сетями…

30. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС. Как справиться со скукой и найти свои смыслы

    30 Aug 2022 · 1 h 32 min · S3 E26

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.…

31. Фобии. Как справляться с иррациональными страхами

    30 Aug 2022 · 1 h 28 min · S3 E25

    Карина https://instagram.com/diamond_april Наташа https://instagram.com/truly.natasha Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.…

32. Как пережить травматичные события в жизни. ПТСР и комплексное ПТСР

    9 Aug 2022 · 2 h 20 min · S3 E24

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Елена Голяковская, психолог центра «Насилию.нет» Признан Минюстом РФ иностранным агентом Оформить пожертвование центру…

33. КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия

    1 Jul 2022 · 1 h 17 min · S3 E23

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Семейный психолог и преподаватель ВШЭ Татьяна Рыцарева, эксперт сервиса подбора психотерапевтов Мета…

34. Как жить, когда ненавидишь свою внешность? Дисморфофобия

    14 Jun 2022 · 1 h 02 min · S3 E22

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/ Клинический психолог Мария Новикова https://mhcenter.ru/specialists/mariy... Спасибо Mental health center за помощь в…

35. КАК ЖИТЬ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ. Тревога, коллективная травма, вина, эмиграция и поддержка

    3 Jun 2022 · 1 h 31 min · S3 E21

    До этого видео мы выкладывали выпуски, которые снимали до 24 февраля. Теперь мы все живем в новой реальности, поэтому мы начали новый, третий сезон с выпуска именно об этом. Очень много неопределенности, много разных…

36. СТАЛКИНГ. Что делать, если за мной следят. Что делать, если слежу я

    12 May 2022 · 1 h 17 min · S2 E20

    В этом выпуске мы обсуждаем сталкинг. Героиня Маша рассказывает о том, как преследовала своего бывшег еще долго после расставания. Мы описываем, как подстраивали случайные встречи, и о том, как за на ми следили.…

37. Измены. Как перестать изменять самой и уйти от женатого

    22 Apr 2022 · 1 h 40 min · S2 E19

    В этом выпуске мы обсуждаем измены. С трёх сторон. Тех, кто изменяет, кому изменяют и с кем изменяют. Как не допустить измены? Можно ли прощать изменщика? Как выйти из любовного треугольника? Почему вообще случаются…

38. ВЫГОРАНИЕ. Как найти баланс и не разрушить жизнь из-за работы

    5 Apr 2022 · 1 h 07 min · S2 E18

    В этом выпуске мы разбираемся, что же такое выгорание, чем отличается от депрессии и усталости. Поможет ли сходить в отпуск? Или только сменить карьеру? А можно ли выгореть на работе мечты? Мы ответили на все эти…

39. Утрата близкого. Как пережить, поддержать и найти правильные слова

    23 Mar 2022 · 1 h 04 min · S2 E17

    Друзья! Этот выпуск был снят в начале февраля, до того, как ситуация в мире кардинально поменялась. Но мы не прекращаем нашу работу. Этот выпуск про утрату близкого, но во многом он применим и к наши текущим…

40. Нарциссическое расстройство личности. Ранимые манипуляторы

    9 Mar 2022 · 1 h 20 min · S2 E16

    Карина https://www.instagram.com/diamond_april/ Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/

41. "Мне кажется, что все вокруг против меня". Шизофрения и расстройства шизофренического спектра

    18 Jan 2022 · 1 h 01 min · S2 E15

    В этом видео мы разговариваем с гостьей Кариной о ее заболевании — параноидной шизофрении с бредом отношения. Мы остались от Карины в восторге, надеемся, что вы тоже! А с Анной — врачом-психиатром из Mental Health…

42. МУЖЧИНЫ У ПСИХОЛОГА. Дима Коваль про алкоголь, депрессию и бывших

    12 Jan 2022 · 1 h 08 min · S2 E14

    В этом видео мы разговариваем с Димой Ковалем о его опыте походов по врачам и психологам. Дима рассказал нам о своем тревожно-депрессивном расстройстве и циклотимии, а также о детстве, изменах бывших, советах друзьям.…

43. 'Мне хотелось ее переделать под себя.' Выпуск про абьюз. Слово автору насилия.

    14 Dec 2021 · 1 h 29 min · S2 E13

    В этом выпуске мы разговариваем про абьюз, но не с жертвой насилия, а с его автором. Ваган нам написал сам с предложением рассказать о своем опыте применения насилия в своих прошлых отношениях, мы считаем, что это…

44. Послеродовая депрессия. На первом месте — мама, а потом ребенок

    30 Nov 2021 · 1 h 10 min · S2 E12

    В этом выпуске обсуждаем послеродовую депрессию. Наша героиня Полина рассказала о своем опыте депрессии до и после беременности и акушерском насилии. С врачом психиатром Натальей Степановой и Mental Health Center мы…

45. Любовная Зависимость

    16 Nov 2021 · 1 h 51 min · S2 E11

    В этом выпуске мы обсуждаем очень болезненные для нас темы: Наташины отношения с несвободным парнем, токсичную связь Карины с музыкантом. С экперткой мы разбираемся, является ли любовная зависимость диагнозом, какие…

46. ЧЕМ ЛЕЧАТ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА. Зависимость от таблеток, набор веса, либидо и бессонница

    27 Oct 2021 · 1 h 47 min · S1 E10

    В этом видео Наташа и Карина вместе с экспертом Анастасией Афанасьевой разбираются в фармакотерапии психических расстройств. Чем отличаются антидепрессанты от нормотимиков, почему нейролептики еще называют страшным…

47. СДВГ. Неусидчивые люди. Это не тупость и не безответственность

    27 Oct 2021 · 1 h 33 min · S1 E9

    Всем привет! Это канал Справиться проще. С вами Карина Истомина и Наташа Каданцева, а также врач-психиатр Анастасия Афанасьева и приглашенная гостья Маша, которой диагностировали синдром дефицита внимания и…

48. ОКР. Ритуалы, мытье рук и плохие числа. Обсессивно-компульсивное расстройство личности

    27 Oct 2021 · 1 h 37 min · S1 E8

    Всем привет! Это канал Справиться проще. С вами Карина Истомина и Наташа Каданцева, а также клинический психолог Мария Кривошеева и приглашенный гость Андрей, у которого диагностировано обсессивно-компульсивное…

49. ПРЛ. Зависимость от отношений. Как живут вечные подростки

    27 Oct 2021 · 2 h 09 min · S1 E7

    Книга Крейсман, Страус: Я ненавижу тебя, только не бросай меня Полезные ресурсы: https://www.borderlinepersonalitydisorder.org

50. БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО — Жизнь на качелях настроения. Выпуск про Канье Уэста

    27 Oct 2021 · 1 h 58 min · S1 E6

    Гайд помощи человеку с биполярным расстройством от Наташиного проекта «Поддержка по-человечески» здесь https://spch.su/ Если биполярное расстройство у вас, то дайте почитать этот гайд вашим близким, так они поймут,…