Podcasts · Справиться Проще

«БОЮСЬ РОЖАТЬ». Эмоциональные трудности беременности. Перепады настроения, отсутствие радости, страх неопределенности

1 May 2025 · 1 h 28 min · S6 E83

Контакты

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

Следите за анонсами по группам поддержки для беременных и тренингам для женщин в Telegram-канале центра — https://t.me/handlingbettercenter

В гостях у нас психологи центра Ольга Федорова и Валерия Лапшина.

Ольга https://center.handlingbetter.ru/psychologists/olga-fedorova/

Карина https://t.me/istominakarina

Наташа https://t.me/hadeout

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Книжные рекомендации из выпуска

Про беременность

1. Ольга Белоконь: «Я беременна, что делать?».

2. Ольга Крумкач: «Все о ней. Нетревожный подход к гинекологии».

3. Анна Барковская: «9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра».

Про воспитание детей

1. Джон Филипп Луи и Карен Макдональд Луи: «Достаточно хорошее воспитание».

2. Людмила Петрановская: «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».

Про отношения

Альберт Эллис: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары».

Таймкоды

00:00 Интро

02:41 Новости!

04:39 Первый триместр: физические и ментальные трудности

08:07 НИПТ

12:35 Второй триместр: как Наташа себя чувствует

18:50 Встречаем экспертов

19:17 Перепады настроения

22:34 Отдых и стоицизм

25:11 Про мужей. Как им себя вести?

27:51 Туалетная тема с партнером

28:41 Отсутствие счастья, сомнения и чувство вины

33:09 Принятие неопределенности

37:03 Группы поддержки для беременных

40:22 Недомогания. Как жить, когда каждый день что-то болит

44:15 Изменения в теле

49:32 Как не напугать мужа

56:01 Страх перед родами

01:06:49 Мужчины на родах

01:10:15 Ответственность за чужую жизнь

01:17:38 Нет любви к ребенку

01:18:58 Рекомендации будущим родителям

01:23:03 Бессонница

01:26:09 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Links in the notes 5

• https://handlingbetter.ru
• https://t.me/handlingbettercenter
• https://center.handlingbetter.ru/psychologists/olga-fedorova/
• https://t.me/istominakarina
• https://t.me/hadeout

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)