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下一本讀什麼？

閱讀前哨站 瓦基

300 episodes

你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。 你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting

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  1. EP.567 《精準節稅》專訪作者：經營公司必懂的七個財稅基本功

    · 54 min · Episode 567

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《陳衍任的企業財稅必修課》 #專為中小企業設計，建立可落實的節稅與避險制度⚖️ -- 課程亮點 ---- 🔹 法稅雙視角佈局｜專為中小企業打造，重塑財稅思維，提早預判風險 🔹 獨創 F.O.R.E.V. 系統｜五大模組，把節稅從事後招數，內化為公司制度 🔹 拆解30 種常見交易情境｜不用死背法條，也能精準判讀與擬定對策 🔹 白話案例＋法稅檢核表｜讓你聽得懂、用得上，真正落實到經營決策中 即日起 ～…

  2. EP.566 AI SEO 是什麼？以前搶「關鍵字排名」，現在搶「被 AI 點名」

    · 1 h 00 min · Episode 566

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《AI SEO 流量變革》 ★ 課程五大特色 ✅ 3 小時帶走個人專屬的 AI SEO 策略地圖，立刻落地實用 ✅ 專為 AI 搜尋時代設計，結合理論框架＋實務案例的 SEO 升級課 ✅ 選題、結構、寫作、優化，完整實作流程，掌握未來3年關鍵成長能力 ✅ 企業品牌、電商經營、自媒體、專業服務、B2B 必備的行銷工具 ✅ 加碼贈送獨家 AI 指令、五階段檢核表、黃金架構模板，掌握搜尋紅利 【 AI…

  3. EP.565 《深刻認識一個人》讀後心得：我們如何成為照亮彼此的光？

    · 14 min · Episode 565

    【本集說書】 剛結束一場《讀家攻略》社群的「新朋友交流」活動，這是一個讓我跟 6 位新加入的成員，從完全陌生到逐漸認識彼此的環節。 老實說，為了要把這樣的活動辦好，也為了讓我自己更懂得如何去開啟對話、去認識一個人，我前陣子特地找了《深刻認識一個人》這本書來看。 這本書的作者是大衛．布魯克斯（David Brooks），他是《紐約時報》的專欄作家，也是一位長期關注社會與人性的敏銳觀察家。…

  4. EP.564 《從0到1的創業思維》專訪作者：告別憑感覺經營的創業指南

    · 1 h 01 min · Episode 564

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《陳宗賢的連鎖經營學》 一堂教你放大營收_穩定賺錢的連鎖經營實戰課 ✦ 思維轉型｜建立一套不依賴個人能力、可複製與擴張的經營模式 ✦ 系統佈局｜掌握三大關鍵槓桿做大事業：營運優化、制度設計、戰略規劃 ✦ 升級視野｜換上經營者腦袋做事，經營者、管理者、一般工作者都適用 ✦ 落地策略｜涵蓋六大面向、獨家工具表單與實戰案例，給你完整的商業策略 ✦ 大師引路｜多項台企連鎖經營案例，站在巨人肩上吸收 50…

  5. EP.563 《怦然心動的人生整理魔法》讀後心得：整理真的有這麼神？

    · 54 min · Episode 563

    【本集節目由 Hahow 贊助播出】 《做自己的整理師 — 讓家清爽條理的第一堂收納課》 再一個月就要過年了，是時候為新的一年騰出一點空間。 這堂由專業整理師 Blair 設計的線上課程，會帶你從觀念、方法到執行，一步步建立起可長期維持的整理系統。 無論是想從玄關、抽屜這種小地方開始，還是希望全面梳理生活節奏，這堂課都能給你實用的工具和思維。 課程設計了四種「整理力」，幫助你從各個角度建立起真正可行的整理系統： 🔺…

  6. EP.562 加入《讀家攻略》之前必讀：最大化社群價值的五種玩法

    · 1 h 05 min · Episode 562

    【本集跟 Joey 聊讀家攻略】 哈囉，正在《讀家攻略》等候名單上的準戰友，你好！ 我是瓦基。 距離《讀家攻略》第二梯正式開放的 1 月 26 日，只剩下最後幾天倒數了。在這段期間，我收到許多朋友的私訊，大家的期待中難免夾雜著一些不確定：「這個社群真的適合我嗎？」、「進去之後我該怎麼開始？」 為了徹底解答這些疑惑，前陣子我在社群內部進行了一場特別的活動「人生羅盤：一對一諮詢」示範。 我請我的業務經理 Joey…

  7. EP.561 《超級業務力》專訪林明樟：為什麼越是頂尖的業務話越少？

    · 1 h 05 min · Episode 561

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 超級業務力｜2026必學商業課 「企業最大的銷售瓶頸，不是客戶，而是只有業務在賣。」 這句話，讓我重新認識什麼是「真正的銷售力」。 成交從不只是業務的任務——行銷建立信任、產品設計體驗、客服語氣影響信賴、制度設計左右回購。只要你在推動決策，其實就是銷售的一環。 如果你也想讓團隊更有默契、跨部門一起創造業績，這堂課你一定要認識。 台灣線上課程營收紀錄保持人 MJ 最新力作！ 🏆業界首創「財務 X…

  8. EP.560 《拖延心理學》讀後心得：拖延不是懶惰，你必須克服恐懼

    · 26 min · Episode 560

    【本集節目由 Jella! 線上英日韓歐語課程 贊助播出】 《Jella! 線上英日韓歐語課程》 語言學習，是幫助我們走出日常邊界的一種方式。 不管是旅遊、追劇，還是和不同文化背景的人交流，懂得說幾句對方的語言，就能讓彼此更靠近，也讓每段經驗更豐富。 Hey, 想認真學語言...？👋 Jella! 完整「英日韓歐語線上課」 除了影片、APP 練習、PDF 講義 還有老師定期開設「陪讀班」 不用再加錢🤫陪你上完課😱 「2026…

  9. EP.559 如何用社群與陪伴的力量養成好習慣？以運動習慣為例

    · 1 h 03 min · Episode 559

    【本集聊習慣養成】 這集內容非常特別，主題是「如何用社群與陪伴的力量養成好習慣？」。待會你會聽到的音檔，是我最近在 Discord 社群舉辦的「運動習慣養成營」第一週開營直播，長度大約 1 個小時。 在這段錄音裡，我不只會帶領大家啟動運動習慣，你還會聽到我跟聊天室聽眾的大量互動，包含我讀取大家留言的過程。我希望透過這集節目，讓你直接感受一下我在 Discord…

  10. EP.558 《卡片盒筆記思考術》瓦基專訪德國作者 Sönke Ahrens

    · 1 h 02 min · Episode 558

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化 🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程 💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡 💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好 💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式 💡數位工具 X 實戰技巧 »…

  11. EP.557 《你的活力，他們六個全都罩》讀後心得：別再用意志力苦撐

    · 33 min · Episode 557

    【本集節目由 AIZen 科學冥想團隊 贊助播出】 《自我修復的科學冥想紓壓課》 你是否曾經懷疑過自己是不是太脆弱，為什麼總是撐不住？ 其實，我們不是不夠堅強，而是從來沒學過怎麼修復自己。 《自我修復的科學冥想紓壓課》是一套為期 21 天的 reset 計畫， 透過三個簡單練習，幫助你每天穩定一點點： • 呼吸練習：身心放鬆，讓大腦從緊繃進入修復狀態 • 情緒覺察：在情緒爆發前多一秒看見自己，做出新選擇 •…

  12. EP.556 《28 天鍛鍊英語反射力》如何幫我克服講英文卡卡的瓶頸？

    · 56 min · Episode 556

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 【28天鍛鍊英語反射力｜FLARE 科學方法學口說 ⚡️】全台首創‼️ 先檢測 ▸ 後學習 打造 可執行、可驗證，真正講得出口的學習體驗 🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告 🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力... 🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料 🔸生活＋職場…

  13. EP.555 【2025 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單

    · 18 min · Episode 555

    【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】 《尼克. 馬朱利的持續買進大師課》 最近我聽到一門讓人眼睛一亮的投資理財課， 是《持續買進》作者開的課程，現在有了專為台灣市場打造的線上版本。 這門課不教你預測市場，而是幫你建立一套可以安心執行、穩定累積資產的理財系統。 【課程亮點】 • 破解「等低點才買」的迷思，用數據告訴你該怎麼買進 • 七種常見投資工具完整拆解，台股、美股、債券、ETF 一次搞懂 •…

  14. EP.554 新的一年想養成健康飲食習慣？請先停止責備貪吃的自己

    · 21 min · Episode 554

    【本集聊健康飲食習慣】 在這歲末年終，大家都忙著聚餐的時候，我帶著一群人，做了一件有點「反直覺」的事。 我們沒有選擇放飛自我大吃大喝，反而聚在一起，進行一場為期 21 天的「健康飲食習慣打卡」。 說真的，這 21 天比我想像的還要衝擊。 我想跟你分享的，是我們這一群人——有工程師、有老師、有為了減重奮戰的妹妹，還有一位這輩子都在拉肚子的朋友——我們真實發生過的故事。…

  15. EP.553 Janis Ozolins 是誰？他如何把圖像思維轉換成百萬商機

    · 47 min · Episode 553

    【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】 《溝通表達必學：圖像思維實戰課》 做簡報、筆記或內容創作時，總覺得重點沒被看懂，圖卡也做不出吸引力嗎？ 其實，你不是不會表達，只是還沒學會「把想法圖像化」的方法。 《溝通表達必學：圖像思維實戰課》不是教你畫畫，而是從創意發想到圖像輸出，完整拆解 Janis 的創作流程。 Janis 曾經參與 Netflix《極簡主義》團隊、也擔任矽谷創業家 Naval Ravikant…

  16. EP.552《寫作課》讀後心得：一本最「不正經」的寫作教學書

    · 25 min · Episode 552

    【本集節目由 Mosky 從零開始 AI 寫程式 贊助播出】 《Mosky 的從零開始 AI 寫程式》 最近我嘗試用 AI 打造了一個完整的付費社群網站，從會員註冊、金流串接到後台邏輯，全都一個人完成。這段實作經驗，讓我深刻體會到：現在不需要工程師背景，只要你願意和 AI 合作，真的可以做出很多「以前只能外包」的事情。 這也讓我想推薦 Mosky 推出的線上課程：《從零開始 AI 寫程式》。 📌 課程特色： • 3…

  17. EP.551 如何寫年度回顧？一套經過多年驗證的模板與復盤方法

    · 51 min · Episode 551

    我每年公開自己的年度回顧，邁入第三年了。 我在之前的文章〈如何做年度回顧和新年展望〉提過，我習慣用四個經典問題來進行盤點。 1、今年有哪些事情很好？ 2、今年有哪些事情不太好？ 3、我從中學到了什麼？ 4、我的新年目標是什麼？ 然而，在 2025 年，我發現當我們面臨人生更巨大的轉型，例如從「一個人」變成「一群人」，或者從「執行者」變成「決策者」時，光是檢視「目標有沒有達成」已經不夠了。…

  18. EP.550 短影音變現，是噱頭還是金礦？重點是背後的商業邏輯

    · 54 min · Episode 550

    【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】 陳修平｜短影音變現課 最近我訪問了「ShiFu 線上課程」創辦人陳修平，他的故事讓我對短影音變現有了全新的理解。 訪談後我才發現，其實很多人都想靠短影音經營個人品牌或副業，但卡在不會剪接、不懂選題，甚至拍了也不知道怎麼真的變現。 【課程亮點】 • 拆解短影音流量密碼，7 大主題 x 11 大流量密碼 • 教你用手機、最小預算開始，從拍攝、剪輯、到發布一條龍帶你上手 •…

  19. EP.549 《航海王的富人學》專訪作者：你必須建立的財商思維

    · 1 h 08 min · Episode 549

    【本集節目由 將來銀行 贊助播出】 美股GO！美股與美國 ETF 服務全新上線 「將來銀行」美股&美國ETF服務全新上線！ 即日起至2025年底，打開將來銀行APP，單筆買美股ETF享前三筆買進0手續費；定期定額享0.1% 超低手續費優惠！ 活動詳情：https://event.nextbank.com.tw/usstocks 投資並非全無風險，投資人開戶、交易前應了解自身財務狀況及風險承受度，並詳閱投資相關說明文件。 【本集訪談】…

  20. EP.548 睡不著怎麼辦？學會信任與放手，才是擺脫失眠焦慮的關鍵

    · 17 min · Episode 548

    【本集節目由 zZSLEEPER 忘憂枕 贊助播出】 忘憂枕｜由物理治療師和醫師團隊設計 「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。 忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。 💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質…

  21. EP.547 《有時幸，有時傷》專訪作者：書寫不是為了讓生活變完美

    · 1 h 05 min · Episode 547

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 張西的細膩寫作 日常生活總有說不出口的煩躁和焦慮，沒嚴重到需要諮商，卻也難以跟別人傾訴。 這些情緒像午後濕氣，慢慢積在心裡，讓人不知怎麼釋放。 只要給自己十分鐘，把感受寫下來，情緒就能慢慢被梳理與安放。 你不需要完美文筆，也不用擔心格式，隨手打開手機或記事本，都可以開始。…

  22. EP.546 《大腦解鎖》讀後心得：學習不需天賦，只需正確的方法

    · 36 min · Episode 546

    【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】 《習慣充電站》App 新主題《健康飲食 21 天習慣陪跑》正式上線！ 你也常常忙起來就亂吃，明知道要健康卻不知道怎麼開始嗎？ 我們全新推出《健康飲食 21 天習慣陪跑》，陪你從覺察開始，一步步建立屬於自己的飲食習慣，不再陷入壓力暴食和自責的循環。 如果你也想改善飲食，歡迎加入陪跑計畫，和社群朋友一起打卡練習！ 這一次，我們在 Discord 上舉辦 21…

  23. EP.545 我的 3 個健康飲食習慣，從此擺脫 90% 的餐後疲憊

    · 13 min · Episode 545

    【本集聊健康飲食習慣】 上個禮拜我們聊了有一點沉重，但我想應該很多人中槍的「情緒性飲食」。 知道我們「為什麼」會失控之後，今天就來聊聊我們「到底該做什麼、該怎麼辦？」 你是不是跟我一樣，只要一聽到「控制飲食」、「管理食量」，腦袋裡就自動響起警報？ 畫面大概是這樣：水煮餐、挨餓、忍耐、意志力.…..光想就覺得人生好累，乾脆躺平算了。 我得承認，我以前也是這麼想的。但今天，我想跟你分享一個徹底扭轉我、甚至可以說「拯救」我的飲食觀念。…

  24. EP.544 《做自己的生命設計師》讀後心得：跨出夢想的第一步

    · 57 min · Episode 544

    【本集節目由 伊恩的 Heptabase 數位子彈筆記線上課程 贊助播出】 Heptabase 數位子彈筆記線上課程 每到 12 月，我都會停下腳步，回顧這一年完成了哪些事、還有哪些想努力的目標。 「子彈筆記」一直是我整理思緒、規劃未來的好幫手，也讓我更有方向感。 這幾年，我和伊恩一起討論怎麼用數位工具，把想法和計劃整理得更有條理。 他結合子彈筆記和 Heptabase，推出了非常實用的課程，幫助你建立自己的行動系統。 🗓️…

  25. EP.543 《日日放鬆》專訪作者：心理師胡展誥的 100 個放鬆練習

    · 1 h 02 min · Episode 543

    【本集節目由 Readwise 贊助播出】 Readwise 三年心得：資訊爆炸時代，如何不再遺忘？ Readwise 這個工具，已經陪我將近 1000 天。它不只是幫我整理筆記，更像一個貼心的數位圖書館員，每天早上準時提醒我複習曾經畫過的重點，讓知識真的被內化，而不只是「看過就忘」。 Readwise 你一定不能錯過的亮點： • 自動整理知識碎片｜Kobo、網頁、YouTube…

  26. EP.542 養成習慣需要多久？一場 21 天的社群實驗，結果令人驚訝！

    · 37 min · Episode 542

    【本集聊習慣養成】 我剛剛結束了一場為期 21 天的「閱讀習慣陪跑營」。 這對我來說，是一場前所未有的「社群實驗」！ 當我們真的跑完這 21 天，我看著後台的數據，卻發現了一個讓我震驚，甚至有點背脊發涼的現象。 數據顯示，有超過 30% 的夥伴，成功堅持到了最後，獲得了閃亮亮的達人標籤，他們的毅力驚人，從第一天到最後一天幾乎沒有間斷。 但是，另外一端呢？有接近 30% 的人，他們的紀錄停留在「第 1…

  27. EP.541 《超速進步》專訪作者：用有效的學習方式突破知識邊界

    · 1 h 11 min · Episode 541

    【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】 終極學習系統｜6 週實踐計劃 在這個變化極快的時代，「會學習」比「學什麼」更重要。 想進步，不能只靠熱情和努力，更需要一套人人可複製的高效學習系統。 這門課幫你打造的，不只是方法論，更是一整套可以快速掌握任何技能的學習藍圖： ▪️ 學會設計專屬學習專案，畫出自己的學習地圖 ▪️ 掌握費曼技巧、記憶宮殿、SRS 間隔記憶法、五歲小孩法，全面提升記憶力與理解 ▪️…

  28. EP.540 《獨創現場力》專訪作者：如何培養 AI 拿不走的能力？

    · 1 h 03 min · Episode 540

    【本集節目由 粉紅網樞 x 亨利溫 贊助播出】 AI 實戰自媒體變現術！一人公司斜槓全攻略 現在是 AI 工具大爆發的時代，越來越多人開始善用 AI，打造第二份收入、開啟副業，甚至實現職涯轉型。 單靠熱情和努力，往往容易卡關。要讓副業走向穩定現金流，關鍵是擁有一套可複製的方法和系統。 這門課幫你解決的，不只是工具用法，而是一整套真正能落地的經營藍圖： ▪️ AI 工具提升產能，讓經營不再土法煉鋼 ▪️…

  29. EP.539 【好書推薦】新手主管很焦慮？這 8 本好書讓你學會帶領團隊

    · 18 min · Episode 539

    【本集給新手主管的你】 還記得你第一次成為新手主管的那天嗎？ 我永遠記得。當初主管把我叫進會議室，跟我說：「瓦基，我們決定讓你帶一個小團隊。」那一刻我表面上很鎮定地點頭，心裡卻慌得要命。帶人？我自己都還在摸索怎麼把工作做好，怎麼現在要開始帶別人了？…

  30. EP.538 什麼是「AI First 行動力」？前 LINE 總經理陶韻智的親身實踐

    · 55 min · Episode 538

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 ❮ AI First 行動力｜帶你降本、增效、創造新商機 ❯ 陶韻智老師過去半年親自從零打造出 50 多個 AI 應用，累積決策者與實作雙重視角，將最實用的方法濃縮在這堂課。 老師有感多數人用 AI 還只停在「問 GPT 加快效率」，其實只發揮了 10% 功能。 如果能學會從 No-code 工具、到 n8n 串接、再到 Vibe Coding 與產品化，你才能真正放大 AI…

  31. EP.537 《低谷戰略》讀後心得：頂尖強者也需要的自我修復法

    · 32 min · Episode 537

    【本集節目由 Audible 贊助播出】 哈利波特有聲書（全明星配音版本）｜用耳朵重溫魔法世界 雖然現實生活裡，我們沒辦法真的搭上九又四分之三月台，但現在有一個「用聽的」重返魔法世界的好機會！ ▌給波特迷入手的好時機 平常哈利波特有聲書一本要 31 到 47 美元，這次只要新加入 Audible，前三個月每月只要 0.99 美元，就能各換一本回家。 這次全新配音版本，真心推薦趁這波優惠入坑，不只超省錢，還能用英文「重溫」經典。 ▪️…

  32. EP.536 《吳淡如的財商必修課》如何慢慢變富、快快過好生活

    · 53 min · Episode 536

    【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】 《吳淡如的財商必修課》 你有沒有發現，理財這件事，說來重要，但真正開始的人總是少數？其實，阻礙我們的往往不是錢，而是不敢行動的心態。 在淡如姐的財商必修課裡，最核心的亮點，就是獨家 RICH 財商模型，帶你一步步破解財富迷思： ▪️ R（Reframe 重構思維）：教你跳脫「窮思維」，建立屬於自己的「富人腦袋」，擺脫只會存錢卻停滯不前的循環。 ▪️ I（Income…

  33. EP.535 《從工程到旅程的勇氣》專訪作者：旅行最美的風景是迷路

    · 58 min · Episode 535

    【本集節目由 eiP 贊助播出】 eiP ｜幫你把 iPad 變成行動筆電 現在遠距辦公、彈性工作越來越普遍，不管是在家、咖啡廳，還是出門旅行，你都能輕鬆打造高效又輕巧的行動辦公桌！ 這次實際體驗推薦給你： 🔹 eiP Magnetix 2 可拆式藍牙鍵盤 • 磁吸可拆，工作／娛樂一秒切換 • 多角度支架，自由調整最舒適 • 多功能快捷鍵，效率大提升 🔹 eiP Pencil X 觸控筆 • 筆觸自然靈敏，寫字畫圖都順手 •…

  34. EP.534 為什麼壓力大就想吃東西？擺脫情緒性飲食的 3 個練習

    · 11 min · Episode 534

    【本集聊情緒性飲食】 你有沒有過這種經驗：剛吃完午餐沒多久，下午兩三點的時候，明明肚子不餓，卻突然好想吃點什麼？走進便利商店，手就不自覺伸向那包洋芋片。 或者，每次工作壓力大、心情煩的時候，就會點一杯珍奶外送，好像非喝不可，喝了才能喘口氣？ 如果你點頭了，先讓我跟你說：你真的不孤單。這些，全都曾經是我的日常。…

  35. EP.533 《為什麼我們會被騙？》讀後心得：看清詐團的心理陷阱

    · 1 h 02 min · Episode 533

    【本集節目由 臺灣期貨交易所 贊助播出】 熱門詐騙手法：假買家騙賣家、假普發現金詐騙 你知道嗎？最近詐騙集團假扮買家，潛入 Facebook 社團，專挑正在賣東西的人下手。 他們常用 7-11 賣貨便、黑貓宅急便、好賣+ 當藉口，聲稱你沒開通金流或實名認證，接著用假客服或假銀行人員名義，引導你轉帳或操作網銀，最後人間蒸發，錢也不見了。 還有詐團搭上現金發放話題，發送假簡訊或打電話冒充郵局與警察，騙你交出個資與金錢。 「全民+1…

  36. EP.532 如何用 AI 寫作？你最該避免的錯誤、專家的技巧與教學

    · 1 h 14 min · Episode 532

    【本集節目由 AI 電馭寫作 贊助播出】 《AI 電馭寫作》線上課程與學員社群 跟你分享一底改變我寫作人生的秘密武器。 你是否有很多想法，卻坐在電腦前一個字都擠不出來，光想到文章排版和還要敲鍵盤打字就心累？ 過去，我深受其擾，直到我遇見了周加恩老師的《AI 電馭寫作》線上課程。 這堂課，可以說徹底治癒了我。我學會駕馭 AI，讓它成為放大我思考的「神兵利器」。 像是前陣子一篇創造 400 萬瀏覽數的爆文，我就是靠課程教的技巧，用 AI…

  37. EP.531 【好書推薦】想學 AI 人工智慧？這 6 本讓你從觀念到活用

    · 16 min · Episode 531

    【本集聊 AI 好書】 AI 的發展速度這麼快，但感覺自己好像還在狀況外？ 新聞每天都在報，但想認真了解 AI，可以從哪裡開始？ 我們正處在一個奇特的時刻：有些人已經每天與 AI 對話上百次，把它當成工作夥伴；有些人則還在觀望，不確定該從何下手；更有些人擔心 AI 會不會取代自己的工作。 但無論你現在站在哪個位置，有一件事是確定的：AI 已經不是「未來」的事，而是「現在進行式」。它不會等我們準備好才開始改變世界。…

  38. EP.530 《百變211終極瘦身密碼》專訪作者：終身受用的飲食原則

    · 45 min · Episode 530

    【本集節目由 Cofit 我的專屬營養師 贊助播出】 Cofit 我的專屬營養師 台灣最大線上營養師平台，結合科技與專家，協助你打造健康體態、改善生活習慣，實現「不只減脂，更能預防疾病」。 ✅ 30分鐘營養師一對一體態及飲食分析 ・營養師進行 InBody 檢測、飲食與荷爾蒙分析 ・兩份問卷 + 兩日飲食紀錄，深入掌握你的生活與體質 ・營養師面談後提供個人飲食建議與健康策略 立即預約「Cofit 營養師一對一體態及飲食分析」（單次…

  39. EP.529 《永遠記得》讀後心得：如何在迷惘時找到前進的力量

    · 27 min · Episode 529

    【本集節目由 Vitura 美持樂 贊助播出】 雙11活動全館買一送一 出國最怕什麼？其實不是行李沒帶齊，而是腸胃突然鬧脾氣，或者一到新環境就水土不服！ 這次去峇厘島，才發現遇到環境變化、吃異國料理時，腸胃和身體狀態真的很關鍵。 還好我隨身帶了 Vitura 美持樂的離敏C粉包和淺紫花益生菌膠囊，才讓旅程一路順暢、玩得超盡興。 【淺紫花益生菌膠囊】 • 日本製造，原裝進口，北海道專利菌株 •…

  40. EP.528 【走在閱讀路上】讀書會《打破人生幻鏡的四個約定》Waki X Jacky X Jun

    · 1 h 37 min · Episode 528

    這是一本篇幅不長，但「後勁」極強的書《打破人生幻鏡的四個約定》。我一遍又一遍地思考書中的智慧，每一次都像被重新洗刷了認知。這本書是一面清澈的「鏡子」，但它照見的不只是我們的模樣，更是那些我們從未察覺，卻深深綑綁著我們的內在「信念」與「約定」。 下一場【走在閱讀路上】讀書會《讓天賦自由》 ⏰ 活動時間 台灣時間 ：2025 / 12 / 13 (六) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 ) 🗣️ 領讀人 / 嘉賓…

  41. EP.527 《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點

    · 1 h 02 min · Episode 527

    【本集節目由 迪威智能 贊助播出】 Meeting Ink｜從此不再為了會議記錄煩惱 還在為會議記錄加班嗎？ Meeting Ink 是台灣團隊開發的 AI 會議紀錄工具，讓你從此不用再手動整理逐字稿、重點和行動項目。 ‣ 會議錄音自動轉文字 ‣ 20 種 AI 摘要模板＋自訂格式，一鍵產出重點與行動項 ‣ 語者自動分類，專有名詞可自行設定，提升紀錄精準度 ‣ 跨國會議支援雙向翻譯與字幕，團隊同步超便利 ‣…

  42. EP.526 《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相

    · 21 min · Episode 526

    【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】 多巴胺國度的解癮練習：擺脫成癮，重建專注，用科學實證重啟人生 🔸 科學拆解成癮本質｜理解大腦多巴胺運作，打破「意志力太弱」的迷思 🔸 行動步驟化學習｜每章都有練習、工具表和檢查清單，幫助你真正改變習慣 🔸 台灣在地案例｜加入台灣文化與名人對談，聚焦手機、熬夜、數位成癮與親子溝通 🔸 專為日常困擾設計｜從問卷分析出常見痛點，提供針對焦慮、失眠、專注力等具體解法 🔸…

  43. EP.525 【好書推薦】如何寫筆記？這 7 本必讀好書帶你循序漸進

    · 16 min · Episode 525

    【本集聊如何寫筆記】 最近，有好幾位朋友不約而同地問我：「瓦基，在這個資訊爆炸的時代，每天要看的東西這麼多，筆記做了又好像沒做，到底該怎麼辦？如果想學好『如何寫筆記』，你會推薦哪些書？」 這個問題真的問到我的心坎裡，因為我自己也曾在筆記的汪洋中載浮載沉。 我們常常會遇到的困境是：有些人是筆記的收藏家，囤積了一堆卻從未活用；有些人是方法的迷惘者，試遍各種軟體卻找不到核心；還有些人，是根本不知道從何開始。…

  44. EP.524 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

    · 54 min · Episode 524

    【本集節目由 特多勁 贊助播出】 【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】 以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。 TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！ 【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】 •…

  45. EP.523 《中道》讀後心得：一本讓我豁然開朗的奇書與五個啟發

    · 34 min · Episode 523

    【本集節目由 國際大事收藏版 贊助播出】 國際大事收藏版 你有沒有發現，資訊爆炸的時代下，想看懂世界怎麼運轉，其實沒那麼容易？ 主流媒體或社群上的國際新聞，經常只是片段或經過包裝的二手資訊。想要真正理解事件背後的核心脈絡，並不容易。 這也是為什麼我要推薦《國際大事收藏版》這檔 Podcast。 節目由藍弋丰、Cynthia 和 Miula 共同主持，每週精選三則真正影響世界的國際新聞。…

  46. EP.522 養成良好睡眠習慣的四步驟，告別熬夜晚睡的壞習慣

    · 14 min · Episode 522

    【本集聊早睡習慣】 真正的強大，不是來自於你醒著多久，而是來自於你「睡得多好」。 這是我近年來學到最寶貴的一課。早睡，這個看似簡單的習慣，徹底改變了我的人生。它不只是讓我精神變好，更是我所有創造力、專注力和幸福感的基礎。 所以，如果你也想找回生活的主導權，讓每一天都充滿能量和清晰的思緒，請給我一點時間，讓我帶你走一趟我親身實踐過的「早睡習慣養成之旅」。…

  47. EP.521 《換框思維力》專訪作者：將內耗與焦慮轉化為人生助力

    · 55 min · Episode 521

    【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】 哈佛商業評論｜在變革中成為先行者！ 你也曾在職場上遇到管理、領導的難題嗎？ 我自己剛升任主管時，渴望成長得更快一點，那時訂閱了《哈佛商業評論》，從此成為每月最期待的「成長教練」。 雜誌內容涵蓋專案管理、敏捷領導、創新到個人成長，每次都能帶給我新的啟發，許多管理方法我也實際應用在團隊中。 現在 HBR 推出十月限定訂閱優惠： ｜10 月限定｜…

  48. EP.520 《有限與無限的遊戲》讀後心得：創作者的五個思維轉變

    · 29 min · Episode 520

    【本集節目由 一起養成好習慣 贊助播出】 習慣養成，就從這裡開始 嗨👋想要養成習慣的你 我是閱讀前哨站的站長瓦基，很高興能陪你一起踏上這場習慣養成的旅程。 想養成習慣卻總是半途而廢？ 一個人走，很容易放棄；但有夥伴同行，再遠的路也能慢慢走完。 歡迎你加入「一起養成好習慣」社群，和我們一起打卡、互相打氣， 從每天一個小行動，慢慢走向更想要的生活。 現在就加入一起養成好習慣社群，跟著我們一起打卡吧！ 🔥…

  49. EP.519 養成情緒覺察好習慣，三步驟停止內耗、擺脫自我批判

    · 18 min · Episode 519

    【本集聊察覺情緒習慣】 「情緒療癒三步驟」的核心，其實只有一個目標：徹底改變我們與情緒之間的「關係」。 透過「溫柔接納」、「拉開距離」與「自我肯定」這三個步驟，我們得到了一份清晰的行動藍圖。 這份藍圖指引我們，不再像過去那樣，被情緒這匹野馬拖著鼻子走，而是學會成為一位溫柔而堅定的騎師，與它同行，理解它奔跑的方向，善用它的力量。 你不需要一步到位，更不需要追求完美。你只需要專注於「每天進步…

  50. EP.518 《1082萬次轉動》專訪作者：張修修瘋狂又浪漫的人生重啟

    · 1 h 07 min · Episode 518

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《AI 時代的 Excel 效率升級術》 你是不是也有這種經驗？Excel 報表常常做到加班，公式拼來拼去還容易出錯，搞半天最後還是靠手動一格格慢慢做。 其實你不是不會用 Excel，而是還沒學到更快、更聰明的做法而已。 這堂課幫你解決的不是工具使用，而是提升效率的整套系統： ✅ 不用會寫程式，也能做到自動化流程 ✅ 結合 AI 工具，自動生成公式、圖表與分析內容 ✅…

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