Podcasts · De Ansiedad a Bienestar Podcast
55. Mindfulness en el día a día: Cinco formas prácticas de accesar al poder del ahora
· 22 min · S1 E55
Episode 55. Mindfulness en el día a día: Cinco formas prácticas de accesar al poder del ahora
En este episodio te comparto cinco formas prácticas y sencillas para practicar estar consciente del momento presente. Incluye algunas de estas actividades en tu día a día para accesar al poder del ahora. No te olvides de crear tus propias actividades de mindfulness práctico.
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