Podcasts · De Ansiedad a Bienestar Podcast
56. Creando un sistema de apoyo: Una herramienta importante para combatir la ansiedad
· 22 min · S1 E56
Episode 56. Creando un sistema de apoyo: Una herramienta importante para combatir la ansiedad
Cuando emprendemos el camino hacia la curación de la ansiedad generalizada o de cualquier otra condición de salud mental, contar con el apoyo de nuestro círculo más cercano nos viene quedando como anillo al dedo.
En mi círculo de apoyo incluyo a mi terapeuta, líderes espirituales, mentores y personas que de alguna manera tienen un rol en mi transformación.
En este episodio comparto mi opinión personal en base a lo que ha sido mi experiencia. Todo lo que comparto en este podcast es con el propósito de brindar una perspectiva personal. No sustituye la evaluación y opinión profesional ni médica.
Te exhorto a consultar con tu proveedor de salud mental si las técnicas que menciono en este podcast con adecuadas para ti.
También te invito a escuchar los episodios anteriores. Están llenos de mucha información y técnicas que sé te podrían ser útiles.
Me encantaría poder saludarte. Me puedes seguir y enviar mensaje a mis redes sociales:
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Te veo en las redes!
Jen
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