Podcasts · Manual del corredor
161. Preguntas Abril
· 32 min · S1 E161
Episode 161. Preguntas Abril
Semana de vacaciones para muchos. Tiempo de desplazarte o de entrenar asi que tiempo para escuchar un nuevo episodio de preguntas y respuestas. Para este mes tenemos:
1. Mejorar la técnica en bajadas por montaña
2. Trucos o atajos en las sesiones de alta intensidad
3. Transición de temporadas
4. Diferentes formas de clasificar las zonas cardiacas
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
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