Podcasts · Dietetyka oparta na faktach

Mity o stanie zapalnym, w które wierzy większość osób | Dr Karolina Karabin

18 Jul 2026 · 58 min · S2 E27

Czy stan zapalny zawsze jest szkodliwy? Czy niskie CRP i OB oznacza brak stanu zapalnego? W tym odcinku obalamy najczęstsze mity i rozmawiamy o tym, jak naprawdę działa stan zapalny, jak go oceniać, czy warto go „zbijać” oraz jaką rolę odgrywa dieta. Omawiamy m.in. hsCRP, przewlekły stan zapalny, kwasy omega-6, polifenole i produkty, które warto jeść z perspektywy zdrowia.

__

Więcej o gościu:

Karolina Karabin - Doktor nauk medycznych, diagnosta laboratoryjny, biolog medyczny

https://drkarabin.pl/

https://www.instagram.com/dr_karabin

https://www.youtube.com/channel/UCHBNjXwf5kxwFLeXghD1SLQ

__

Odcinek o omega-3:

https://www.youtube.com/watch?v=xF3kT1gl7ng

__

📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/

__

Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl

__

📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/

z kodem PODCAST

__

✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/

__

Montaż i realizacja: Sebastian Duda

Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/

Kontakt: kontakt@sebastianduda.pl

__

Spis treści:

00:00:00 W dzisiejszym odcinku

00:01:08 Czym jest stan zapalny i czy jest zawsze zły?

00:06:55 Markery stanu zapalnego (hsCRP, ferrytyna)

00:12:47 „Stan zapalny to ukryta przyczyna wszystkich chorób”

00:19:02 Czy powinniśmy zbijać stan zapalny?

00:23:52 Produkty pro- i przeciwzapalne

00:32:20 Omega-6

00:44:00 Dieta przeciwzapalna

__

Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW

#stanzapalny #dietaprzeciwzapalna #omega6 #CRP

--------------------------------------------------------------------------------------

Radosław Smolik

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)