Hemberedskap
Anette Staaf och Niklas Larsson
300 episodes
Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer. Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare med din hemberedskap baserat på tillsammans 27 års erfarenhet som instruktörer inom de frivilliga försvarsorganisationerna och från skarpa insatser som exempelvis skogsbränder, pandemi, dåligt vatten och social oro.
Episodes page 4 of 6
-
341. Informationssäkerhet
Informationssäkerhet tror vi kommer få en allt centralare del i ett lands krisberedskap men även i ett vanligt hushålls hemberedskap. Digitaliseringen i Sverige ligger enligt internationella index betydligt högre än…
-
340. Kriskommunikation
Ledarskap kommer att behövas i en kris både i det stora perspektivet och i det mindre bostadsområdet. Vi pratar om kommunikation i krisen som en nödvändig del i att jobba tillsammans för att hitta lösningar. Att kaffe…
-
339. 3 dagar, 3 veckor, 3 månader
Vi diskuterar tydligare besked om vad hemberedskap faktiskt innebär. Vad är lämpliga åtgärder i krisens första 72 timmar, klarar vi oss i 3 dagar utan kaffe, klarar sig barnen 3 timmar utan internet? Hur förbereder vi…
-
338. Att välja väg med sin prepping
Efter en sommar med många kloka gäster på podden vill vi göra några nedslag och reflektioner kring detta. Herman Geijer pratar om frågeställningen 'vem vill jag vara i krisen' och vi vill också lyfta aspekten av 'vem…
-
337. Att förbereda sig för storm
Vi är tillbaka i studion igen och pratar om sommaren som varit. Om att livet och världen förändras och utmaningen i att låta det vi äger utvecklas över tid och inte att spara på saker bara för sakens skull. Att…
-
336. Torbjörn Selin, överlevnadsinstruktör på All in Nature
Vi pratar med Torbjörn Selin från All In Nature som med ledordet KUNG (kunskap, utmaningar, naturupplevelser och gemenskap) håller kurser som skall inspirera fler människor att våga ut i friluftslivet i Sveriges olika…
-
335. Clas Tovetjärn om rimligt, lagom och nyfiket
Claes är militären som efter några år utomlands sadlade om och blev psykolog och nu utbildar inom mjuka kompetenser i hårda situationer. Vi frågar Claes om hans synvinkel på trygghet, mental beredskap och resiliens i…
-
334. Misse Wester om beredskap och resiliens
Misse Wester är professor på Lunds universitet på avdelningen för riskhantering och samhällssäkerhet med inriktning på hur människor agerar i kriser och den kriskommunikation som ges ut till allmänheten. Vi pratar om…
-
333. Interview by Todd Sepulveda with Niklas Larsson
Today's episode is an edited recast from the podcast Ready Your Future where Niklas is interviewed by Todd Sepulveda (former The Prepper Website Podcast). Niklas tells a bit about his background, journey in…
-
332. Patrik Rozijan om prepperfiction
Vi tar ett sommarsnack med Patrik Rozjian från Vardagsprepping om vad han har i bokhyllan och på sin kindle. Det finns ett flertal amerikanska preppers som förutom att de bloggar och poddar även skriver en hel del…
-
331. Tommy Kreutner om krisberedskap med familjen.
Vi pratar med Tommy Kreutner kring att prata med barn och ungdomar om hemberedskap. Tommy jobbar på en gymnasieskola, har egna barn i grundskolan och gör sitt bästa att sprida ordet om bra beredskap. Tommy är…
-
330. Elias Mellander som forskar om prepping
Vi sommarpratar med Sveriges kanske främste forskare på prepping om att fenomenet och kulturen kring prepping har blivit vanligare och mer mainstream i Sverige. Elias har i sin forskning delat in preppers i några olika…
-
329. About preparedness with the LDS Church.
We continue our summer talks about home preparedness with an episode in American Svenglish. We had the great pleasure of sitting down with two young men from the western part of the USA. Listen in on their perspective…
-
328. Herman Geijer om krisberedskap och kollapsen.
Vi inleder vår sommarserie med författaren, föreläsaren och folkbildaren Herman Geijer. Även känd som Sveriges främsta Zombieöverlevnadsexpert. Det blir en diskussion om varför han började med krisberedskap och hans…
-
327. Att påbörja resan mot god hemberedskap
Sista avsnittet på vårens serie om det som vi anser är de grundläggande komponenterna inom hemberedskap. Vi ger lite tankar om vad som nu är vägen framåt och lyfter några av de utmaningar vi tror många stöter på. Att…
-
326. Om att pröva sina kunskaper
Utrustning som man köper bör funktionstestas, kunskap som man skaffar bör prövas, kropp och sinne bör regelbundet utmanas för nya insikter. Vi pratar om olika preppertester som vi genomfört, varför vi tycker de har…
-
325. Om att vara en prepper i vardagen
Hur gör man prepping till en aktiv handling och en del av livet? Att utveckla ett prepper mindset och inte bara fylla sin bostad med prepperprylar. Vi pratar om vardagsutrustningen EDC, att alltid ha halv tank på…
-
324. Om prylarna som vi trots allt behöver
Prepping är ingen prylsport men underlättar en del grundläggande behov i händelse av en kris. Vi pratar om utrustning som vi anser bör ingå i ett grundkit. Bland annat nödradio, gaskök och utrustning för att på 3 olika…
-
323. Om planen, den centrala delen i alla förberedelser
Att skapa en struktur med tydliga mål kommer spara dig både tid och pengar när du bygger upp din hemberedskap. Vissa förberedelser kommer ta längre tid än andra och kommer kräva lite tålamod innan de kan förverkligas,…
-
322. Tre sekunder utan hopp är första steget i 3 regeln
Ursprunget till 3 sekunder utan hopp sägs komma ifrån Viktor Frankls nedskriva betraktelser från sin tid i hela 4 olika tyska koncentrationsläger inklusive Auschwitz. Vi diskuterar olika sätt och metoder att behålla…
-
321. Hur du kan utöka din sociala arena
Metoden EASE utvecklad av social psychologist John T. Cacioppo är ett hjälpmedel för att skaffa ett socialt nätverk för de som känner att de behöva jobba mer metodiskt för att hitta nya sociala kontakter. Du hittar…
-
320. Sociala kontakter kan vara direkt avgörande
Forskningen visar att sociala kontakter inte bara hjälper dig i krisen utan har många hälsoeffekter för att leva ett bra och långt liv. Att bygga upp ett nätverk i vårt dagliga liv och inför eventuella…
-
319. Att planera för evakuering
Det finns ett antal scenarion där evakuering av bostaden är oundviklig och vi lyfter exempel från några av dessa i vår närtid. Med en risk och sårbarhetsanalys med hjälpmedel från myndigheten som är fri för alla att…
-
318. Mitt hem är min borg
Vi pratar om bostaden som vår bas för hemberedskapen. Om möjliga risker för vår bostad där vi behöver beakta väderhändelser som storm, översvämning, tung snö och brand. Hur vi själva kan bygga upp ett skydd mot dessa…
-
317. Fuck-off kapital och varför är det viktigt
Att spara ihop pengar till ett fuck-off kapital kan vara en tuff utmaning. Vi pratar om olika strategier för att få ihop ett sparkapital, varför dessa pengar bör sitta på ett separat konto och kanske till och med ett…
-
316. Ekonomisk beredskap
Evig tillväxt i en ändlig värld? Kan ekonomin verkligen växa för evigt, när kommer fallet? Vi har haft flera stora finanskriser som samhälle och lägger man därpå personliga händelser som påverkar vår ekonomi negativt…
-
315. Egenvård
Egenvård är den "sjukvård" som vi gör själva i hemmet som första hjälpen inför att söka ytterligare vård eller egna åtgärder för att slippa besöka sjukhuset. Vi pratar om kurser du kan gå och vad som kan vara klokt att…
-
314. 5 enkla tips till bättre fysisk motståndskraft
Vi kommer i 9 avsnitt prata om olika aspekter inom vad vi kallar grundförutsättningar för god hemberedskap. Där grundbehoven riktar in sig på överlevnad handlar grundförutsättningar om att också leva ett bra och tryggt…
-
313. Vad är STOP-regeln och hur hänger den ihop med te
Vi gör ett specialavsnitt inför 21 maj – International Tea Day tillsammans med vår producent Martin Lindeskog. Te har varit en framgångsrik modell genom flera olika fältslag och överlevnadssituationer för att få…
-
312. Du är en del av Sveriges beredskap
Vår hemberedskap och förberedelser för olika kriser i vår egen bostad är en viktig grund för Sveriges beredskap. För en stor del av befolkningen handlar nästa steg oftast om att ta sig till sin vanliga arbetsplats och…
-
311. Hur bygger du upp ett skafferi hemma för olika kriser
Att bygga upp ett förråd hemma för 3 månader kan vara både billigt och prisvärt om man använder enkla principer och basvaror. Vi ger handfasta exempel på ett antal livsmedel som vi anser de flesta svenska hushåll…
-
310. Vad är det vår kropp behöver för att överleva
Äta bör vi annars dör vi, inte bara ett uttryck utan en hård sanning. Kommer det att finnas mat att köpa i krisen eller kommer kommunen ge ut mat till de behövande? Hur står det till med Sveriges självförsörjningsgrad…
-
309. Hur löser vi vår hygien och sanitet vid större samhällsstörningar
I krisen är det viktigt att tvätta händerna och sköta sin hygien. Att inte toaletten fungerar kan ställa till det och ge en utmaning att lösa det på bästa sätt även ur ett hygieniskt perspektiv. Och det kan vara extra…
-
308. Du behöver vätska för att överleva
Vatten är en livsnödvändighet som ofta drabbas av störningar i Sverige både genom olika typer av föroreningar och smitta samt avbrott på vår gamla infrastruktur som är i behov av investeringar. Vatten är turligt nog…
-
307. Ensam är inte stark, framför allt inte i en kris
Att förbereda sig eller till och med preppa tillsammans med andra kan vara en stor trygghet. Vi människor vill gå ihop och hjälpa varandra i kriser. Vi såg bra exempel på detta under Covid och vi ser det i kriget i…
-
306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen
Återhämtning är ett så grundläggande behov hos oss människor både till vardags och i kris. Nästan 40% av Sveriges befolkning uppger att de har olika typer av sömnbesvär och forskning visar att vid en långvarig kris…
-
305. Hur funkar det med skyddsrum och trygghetspunkter
Trygghetspunkter och skyddsrum är olika former av skydd i samhället som vi kan söka oss till när våra egna förberedelser inte längre räcker till. Men vad är egentligen en trygghetspunkt och finns den i alla kommuner,…
-
304. Vårt samhälle har en kunskapsbrist hur vi överlever
Vi bor i ett kallt land och hypotermi är något som kan leda till döden. Hur snabbt blir våra hus utkylda och vilka temperaturgränser finns det att ta hänsyn till innan vi blir tvingade att evakuera? Vilka åtgärder kan…
-
303. Hur skall vi handskas med otryggheten
Otryggheten är hög i Sverige idag enligt många undersökningar. Vilka är de som känner mest otrygghet och hur kan man tänka om man själv känner oro. Kan man minska sin otrygghet genom att köpa en krislåda och konserver?…
-
302. Trygghet är ett av våra absolut viktigaste grundbehov
Avsnittet inleder med att gå igenom den så kallade 3 regeln. Hur man jobbar med sin trygghet i olika tempusformer med förebyggande, åtgärdande och hanterande efter krisen. Att trygghet är olika för olika människor både…
-
301. Hur kan vi tillsammans stärka Sveriges motståndskraft
Alla i Sverige bör ha god hemberedskap för minst en vecka, och vi måste börja prata hemberedskap oftare för att det skall bli verklighet. Men bör det också inkludera våra barn, och hur pratar man i så fall med dem på…
-
300. Vad är Hemberedskap och prepping
Avsnittet ger en kort tillbakablick på händelser i Sverige de senaste 20 åren som har ökat medvetenheten kring krisberedskap hos de svenska myndigheterna och insikten om behov av hemberedskap hos den svenska…
-
299. Vad vi tar med oss från 2023
NATO och processen kring det har redan skapat svallvågor inom svensk krisberedskap. Svenska kommuner har en lång resa men den har påbörjats och både MSB och Länsstyrelserna sätter krav. Vad är den enskilda personens…
-
298. Samtal med Maria Byqvist
Författare, föreläsare, kock, poddare, ballongprinsessa... Maria Byqvist har många bollar i luften men brinner alltid lite extra för de som behöver extra stöd i krisen. Vi pratar om bland annat NPF, dryck, resurslådor…
-
297. Julklapp, en mjuk sådan
För några avsnitt sedan lovade Anette en mjuk julklapp till er lyssnare.
-
296. Socker, inflationen, AI och Echelon
En reflektion över senaste tidens händelser som kan påverka vår hemberedskap för Sverige som helhet och vår ekonomi. AI och ChatGPT har också varit i nyhetsflödet och vi hur är det med AI och Echelon?
-
295. Den kokade grodan
Det finns många olika så kallade bias som gör att vi inte alltid tänker förnuftigt. När vi vänjer oss vid nya kriser har de en tendens att bli normala, och framför allt med långsam händelseutveckling kan det vara svårt…
-
294. En del av Sveriges totalförsvar
Sedan Ukraina har vi sett en stor ökning av individer i Sverige som tagit en mer aktiv del både inom krisberedskap med ökad hemberedskap, men också genom ett aktiv avtal inom militärt och civilt försvar. Vi ser det som…
-
293. Översvämningar, scouter och döden
Vi reflekterar kring vilka typer av BOL som kan behövas, varför man borde prata med sin familj om döden och slutligen pratar vi med scouten Pär som är vinnaren i vår utlottning av boken Slottsdrakens beredskapskokbok.…
-
292. Prepperstress
Ibland räcker inte tid eller pengar för att gå framåt med vår hemberedskap. Det kan kännas stressande och vissa känner uppgivenhet och funderar på att sluta preppa. Då är det viktigt att byta perspektiv och fundera på…
More in Education
Mick Unplugged
Mick Hunt
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
We!
Joe Mittiga · Not checked: its host turns away this site's checks
Makes Sense - with Dr. JC Doornick
Dr. JC Doornick "The Dragon"
The Jamie Kern Lima Show
Jamie Kern Lima
Law of Attraction SECRETS
Natasha Graziano
OMEGA MALE
Dan Mackenzie
Becoming UnDone® with Dr. Toby Brooks
Dr. Toby Brooks
IMO with Michelle Obama and Craig Robinson
Higher Ground
Ready For Love with Hilary Silver
Cloud10
Building Champions for Life
Kirk Spahn
Life is an Inside Job with Coach Mike Basevic
Coach Mike Basevic
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.