Kendine İyi Davran

Episodes page 2 of 6

1. Seni Gerçekten Seven Birisinin Asla Yapmayacağı 5 Şey

   4 Nov 2025 · 7:46

2. İnsanların Seni Umursamadığını ve Önemsemediğini Gösteren 8 Şey

   30 Oct 2025 · 9:35

3. Sevdiğin İnsanın Geçmişinin Kıskanma Problemi: Retroaktif Kıskançlık

   30 Oct 2025 · 14 min

   Retroaktif kıskançlıktan yani sevdiğin insanın geçmişteki ilişkilerini kıskanma probleminden ve çözüm önerilerinden bahsettim.

4. Doğum Sırası Kişiliğini Nasıl Etkiliyor?

   14 Oct 2025 · 7:57

   Doğum sırasının kişiliğin ve psikolojin üzerindeki etkilerini anlatıyorum.

5. Aşkla Şehvet Arasındaki 10 Fark: Cinsel Arzuyu Aşk Zannetmek

   12 Oct 2025 · 15 min

   Aşk ve cinsel arzu arasındaki farkı anlatıyorum. Cinsel arzuyu aşk zannetmenin yaratacağı hayal kırıklıklarından korunmak için neler yapılabilir?

6. Kızlarını Sevmeyen Anneler

   27 Sep 2025 · 16 min

   Bu videoda kızlarına karşı olumsuz yaklaşan ve onları gerektiği gibi sevmeyen annelerden bahsediyorum.

7. Neden Uzak Mesafe İlişkilerinden Uzak Durmalısın?

   25 Sep 2025 · 9:19

   Uzak mesafe ilişkilerinin olumsuz yanlarından bahsediyorum.

8. Evin ve Eşyaların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

   21 Sep 2025 · 25 min

   Evin ve kullandığın eşyalar kişiliğin hakkında ne söylüyor? Çiçekli bir ev, buzdolabının üstündeki magnetler, duvarlardaki eski fotoğraflar, kalabalık evler hepsinin bir anlamı var.

9. Psikopat, Sosyopat veya Narsist Kimdir ve Nasıl Tanırsın?

   11 Sep 2025 · 16 min

   Bu bölümde psikopat, narsist, ve sosyopat kişiliklerin özelliklerini ve birbirlerinden farklarını anlatıyorum.

10. Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

    4 Sep 2025 · 25 min

    Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

11. "Sevilmektense Korkulmak Daha İyidir" Güçlü Bir Yaşam İçin 9 Öneri

    31 Aug 2025 · 14 min

12. Bir Ömrü Perişan Etmenin Yolları-Uzun Canlı Yayın Sohbeti

    27 Aug 2025 · 1 h 06 min

13. İlişkilerde "Ezik" Görünmene Neden Olan Aşırı Fedakarlıklar: Simping

    3 Aug 2025 · 15 min

    Bazı erkekler olası bir ilişki için, çok fazla çaba harcayabilir. Bu maddi olabileceği gibi manevi de olabilir. Bu davranışa simping deniliyor. Bu videoda bu davranışlardan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.

14. Red Pill Öğretisi: İlişkilere ve Hayata Dair Taktikleri

    1 Aug 2025 · 19 min

    Bu videoda Red Pill öğretisini, taktiklerini, hayata bakış açısını, kadın erkek ilişkilerine bakış açısını ve tartışmalı konuları anlatıyorum.

15. Antidepresanlar: İlaç mı Zehir mi? Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Söyleşi

    29 Jul 2025 · 57 min

    Psikiyatr Prof. Dr. Hakan Türkçapar konuğum. Antidepresanları konuştuk. Antidepresanlar tedavi ediyor mu yoksa geçici çözüm mü? Antidepresanlar olumlu duyguları da mı yok ediyor? Antidepresanlar bağımlılık yapar mı?…

16. Asla Mutlu Olmayacak İnsanların Özellikleri: Sen de Onlardan Biri misin?

    26 Jul 2025 · 10 min

    Asla mutlu olmayacak insanların kişilik özelliklerinden bahsettim.

17. Asla Konuşmaman Gereken Durumlar-Zamanlar

    17 Jul 2025 · 9:49

    Bazı zamanlarda suskunluk konuşmaktan çok daha güçlü bir ifadedir.

18. Yaptığında Kendini Keşfetmene Yardımcı Olacak Şeyler

    9 Jul 2025 · 26 min

    Yaşadığımız bazı deneyimler kendimi çok daha iyi tanımamıza ve geliştirmemize yardımcı olur. Bu bölümde bize konuda yardımcı olabilecek deneyimlerden bahsediyorum.

19. Kaybolan Yaşama Sevincimizi Tekrar Nasıl Kazanırız? Mehmet Dinç ile Söyleşi

    17 Jun 2025 · 46 min

    Yeşilay Başkanı Doç Dr. Mehmet Dinç'le çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Modern zamanların paradokslarından, yaşama sevincinden, yorgunluk çağı ve anlamsızlık hissinden, iyilik yaparken enayi olma korkusundan…

20. Umursamaz ve Gamsız Olmak İçin: "Bırak Gitsin Teorisi"

    10 Jun 2025 · 14 min

    Amerikalı yazar Mell Robbins'in ortaya koyduğu "Bırak Gitsin Teorisini" anlatıyorum. Hayatımızda bizi zorlayan birçok olayın aslında biz o olayları ve insanları kontrol etmeye çalıştığımız için ortaya çıktığını…

21. Türk Annelerinin En Büyük Hatası Ne? -Akademisyen Anne ile Keyifli Bir Sohbet

    7 Jun 2025 · 44 min

    Bu videoda Saniye Bencik Kangal nam-ı diğer Akademisyen Anne ile çok keyifli bir söyleşi gerçekleştiriyoruz. Akademisyen Anne nasıl popüler oldu? Sosyal medyada anlattıklarını evde çocuğuna yapabiliyor mu? Neden…

22. Porno İzlemek Beynine Ne Yapıyor?

    3 Jun 2025 · 25 min

    Günümüzde internet pornosu çok yaygın. Peki porno izlemek beynini nasıl etkiliyor?

23. Kimseye Bir Şey Anlatma: Hayatını Neden Gizli Tutmalısın

    31 May 2025 · 8:52

    Hayatını neden gizli tutman gerektiğini anlatıyorum.

24. Kim Bu Prenses Erkekler ve Neden Bu Kadar Arttı?

    25 May 2025 · 15 min

    Bu videoda son zamanlardan çok sık gündeme gelen prenses erkekler ifadesinden bahsediyorum. Bu durumun artmasının sebeplerinden ve çözüm yöntemlerinden bahsediyorum.

25. Kaygılı ve Gergin Olduğunda Rahatlamak İçn 5 Yöntem

    19 May 2025 · 14 min

    Kaygılı ve gergin hissettiğinde bu duyguları yönetmekte zorlanıyor olabilirsin. Bu videoda kaygı yönetimi hakkında teknikleri anlatıyorum.

26. Tembellikten Kurtulmak ve Başarılı Olmak İçin 8 Yöntem

    17 May 2025 · 10 min

    Tembellikten ve erteleme probleminden kurtulmak için gerçekten işe yarayacak 6 pratik öneri

27. Kafaya Takmama Sanatı-Aşırı Düşünmekten Kurtulmak

    15 May 2025 · 50 min

    Bu canlı yayında aşırı düşünmekten kurtulmak ve kafaya takmamak için neler yapabileceğimizi konuştuk.

28. Sabah Erken Kalkmanın ve Güne Enerjik Başlamanın Yolları

    29 Apr 2025 · 28 min

    Bu bölümde, sabah erken kalkmak ve güne enerjik başlamak için uygulayabileceğimiz teknikleri anlattım. Almanya’da geliştirilen LaVita, 70’ten fazla doğal bitki, meyve ve sebze özünü, bilimsel dozajlarla bir araya…

29. Birini Hayatına Alırken Sakın Bu 7 Şeyi Yapma

    22 Apr 2025 · 9:48

    Hayatına birisini alırken, birisile arkadaş, dost veya sevgili olurken bu hataları yapma.

30. Kendini Bulmak İçin Sorman Gereken 20 soru

    14 Apr 2025 · 9:42

    Bu videoda kendini tanıman konusunda çok işine yarayacak 20 soruyu seninle paylaştım.

31. Diplomatik İletişim Teknikleri: Tartışmadan, Öfkelenmeden Kazanmak

    10 Apr 2025 · 18 min

    Bu bölümde öfkelenmeden istediğin konuda karşı tarafı nasıl ikna edebileceğini, nasıl iletişim kurabileceğini anlatıyorum.

32. İyi Niyetli Değil Saf Olduğunu Gösteren 7 Şey

    7 Apr 2025 · 9:21

    Dünya bir kurtlar sofrası. Ancak böyle acımasız bir dünyada hala çok iyi niyetli ve fazlaca saf olan insanlar var. Bu bölümde bu insanların özelliklerini ve kendilerini nasıl koruyabileceklerini anlatıyorum.

33. Överken Aşağılayan İnsanlar: Küçümseyici İltifatlarla Baş Etmek

    3 Apr 2025 · 11 min

    Bazı insanlar, olumlu ve övgü dolu ifadeler kullanıyormuş gibi görünür ama arka planında ciddi bir manipülasyon vardır. Bu videoda küçümseyici iltifatlardan ve kendini nasıl koruyabileceğinden bahsediyorum.

34. Hayatta Yanlış Yolda Olduğunu Gösteren 8 Derin İşaret

    18 Mar 2025 · 12 min

    İnsan bazen hayatta yolun başında istediklerini unutur ve yolunu kaybeder. Bu videoda hayatta yolunu kaybetmiş insanların yaşadığı 8 şeyden bahsettim.

35. Bir İnsanın Gerçek Yüzünü Görmek İçin 10 Yöntem

    13 Mar 2025 · 13 min

    Kimse gerçekten göründüğü gibi değil. Peki biz insanların bize gösterdiği yüzünü değil de gerçek yüzünü nasıl görürsün?

36. Ercan Kesal İle Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi

    9 Mar 2025 · 58 min

    Bir şeyi kaybetmeyi göze alırsan, gerçekten onun sahibi olursun. Ercan Kesal İle Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi

37. Hayat Yolunda Gitmediğinde Bunu Hatırla: Yanık Tost Teorisi

    8 Mar 2025 · 5:39

    Hayat yolunda gitmediğinde, tüm aksaklıklar üst üste geldiğinde Yanık Tost Teorisini hatırlamak, yaşadıklarına farklı bir gözle bakmanı sağlayabilir.

38. Seni Aşırı İtici Gösteren 10 İletişim Hatası

    4 Mar 2025 · 11 min

    İnsanlar seni buluşmalarına çağırmıyor mu, seninle sohbet etmeyi tercih etmiyorlar mı, pek arkadaşın yok mu? Bu podcast bu yaşadığın durumların sebebi olacak davranışları anlatıyor.

39. 30 Yaşından Önce Yüzleşmen Gereken Hayat Gerçekleri- Prof. Dr. Acar Baltaş

    2 Mar 2025 · 39 min

    Bugün konuğum Prof. Dr. Acar Baltaş. Onunla, her istediğimizi başarabilir miyiz, burçlar gerçek mi, rezonans kanunu kitabı hakkında ne düşünüyor, sahte bilim nedir, hayallerimize ulaşmak için ne yapmalıyız gibi birçok…

40. Ayrılık Kararı Vermeden Önce Kontrol Etmen Gereken 7 Şey

    25 Feb 2025 · 8:00

    Bir ilişkiyi bitirmek hem kolay hem de zor bir adım. Böyle bir kararı vermeden önce doğru karar vermek adına bu videoda kontrol etmen gereken şeyleri anlatıyorum.

41. Hiçbir Şey Tat Vermiyorsa, Hayattan Nasıl Keyif Alırsın?

    23 Feb 2025 · 14 min

    Merhaba. Bu videoda anphedoni dediğimiz bir durumdan yani hayattan hiç keyif almadığımız durumlardan ve bununla nasıl baş edeceğimizden bahsettim.

42. 1 Yılda Hayatını Değiştirmek İçin Kurtulman Gereken 11 Zehirli Alışkanlık

    19 Feb 2025 · 13 min

    1 yılda hayatını değiştirmek, psikolojik olarak daha güçlü ve özgüvenli olmak için hayatından çıkarman gereken 10 zehirli alışkanlığı anlattım.

43. İnsanları İkna Etmek İçin Çok Etkili 7 Teknik

    26 Jan 2025 · 9:09

    İnsanları ikna etme yolları, etkilemek için psikolojik teknikler

44. Aşırı Düşünme (Overthink) Hastalığından Kurtulmak İçin 5 Yöntem

    19 Jan 2025 · 8:05

    Aşırı düşünme (overthinking) problemi birçok insanı olumsuz etkiliyor. Bu videoda aşırı düşünme hastalığından kurtulmanın bazı yollarından bahsettim. Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda.…

45. Bu Hayatın Ustası Olanların Farklı Yaptığı 7 Şey

    15 Jan 2025 · 6:07

    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53

46. Güçlü Görünmek İsterken Küçük Düşmene Sebep Olan 7 Davranış

    12 Jan 2025 · 9:22

    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53 Bazen doğal daha güçlü, daha karizmatik veya daha havalı olmak isteriz Ancak bunun için…

47. Zehirli Affetme Nedir?

    5 Jan 2025 · 6:22

    İyileşmek için affetmek zorunda mıyız? Uygun olmayan durumlarda affetmek çok daha fazla zarar görmemize neden olabilir. Bu videoda zehirli affetmeyi anlatıyorum. Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm…

48. Yeni Yılda Sana Çok İyi Gelecek 7 Alışkanlık

    4 Jan 2025 · 7:31

    Yeni yılda hayatına dahil ettiğinde daha iyi hissettirecek 7 alışkanlık Yeni kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej Mektup adresi: Büyükesat Mah. Uğur mumcu Cad. 47/7 Çankaya Ankara

49. Sana Bu 13 Şeyi Yapanı Asla Unutma!

    1 Jan 2025 · 8:01

    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberini incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej

50. Limerence: Aşk Görünümlü Takıntı ve Çözüm Yolları

    28 Nov 2024 · 16 min

    Aşk mı bağımlılık mı saplantı mı? Birisini aklından çıkaramamak, hep onu düşünmek; Limerence'i ve çözüm yollarını anlattım.