Podcasts · Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie."
MEDYTACJA WDZIĘCZNOŚCI za ten dzień | 13 minut | Marta Król
· 13 min
Episode MEDYTACJA WDZIĘCZNOŚCI za ten dzień | 13 minut | Marta Król
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Ta medytacja to czułe zaproszenie do zatrzymania się na sam koniec dnia. Pomaga miękko zrzucić rolę pracownika, wyciszyć gonitwę myśli i domknąć codzienne obowiązki w łagodności dla samej siebie.
🌙 Ta praktyka pomoże Ci:
•
Wrócić do ciała, poczuć ciężar stóp i uziemić oddech.
•
Uspokoić przebodźcowany układ nerwowy i przygotować się do spokojnego snu.
•
Poczuć większą wyrozumiałość i akceptację na koniec dnia.
•
Zauważyć małe zachwyty i mikromomenty, które często umykają, i poczuć za nie prawdziwą wdzięczność.
🌿 Wejdź głębiej do mojej przestrzeni: Jeśli szukasz więcej nagrań wspierających spokój, regulację emocji i codzienną uważność, na mojej stronie znajdziesz autorskie programy i medytacje:
👉 Odwiedź stronę: https://tumartakrol.com/
🌸 Zamów Twoją Własną Medytację: A jeśli marzy Ci się praktyka stworzona wyłącznie dla Ciebie – przefiltrowana przez Twój moment życia, Twoje emocje, wyzwania i potrzeby – zapraszam Cię do stworzenia spersonalizowanego nagrania. 👉 Zamów Własną Medytację: https://tumartakrol.com/sklep/twoja-wlasna-medytacja/
Dobrego, otulającego medytowania,
M.
📍 Znajdziesz mnie też tutaj:
🌐 Strona: https://tumartakrol.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/martakrol_official/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/tumartakrol
💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marta-krol
Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!
Links in the notes 5
Transcript
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.