Podcasts · Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie."

🌟 Łagodny Start: Medytacja na Nowy Rok – Zacznij Rok z Miłością i Spokojem 🌟 /15 minut

10 Aug 2025 · 16 min

Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!

🌟 Łagodny Start: Medytacja na Nowy Rok – Zacznij Rok z Miłością i Spokojem 🌟Cześć, tu Marta!Nowy rok to czas wyjątkowy – chwila, w której możemy zatrzymać się, odetchnąć głębiej i przyjrzeć się temu, co chcemy zaprosić do naszego życia. To także moment pełen różnych emocji – od ekscytacji, przez refleksję, po niepewność.Ta medytacja to Twoja przestrzeń, by z łagodnością połączyć się ze sobą, poczuć wsparcie swojego oddechu i otworzyć serce na nowy początek.Przez 15 minut:✨ Skupisz się na oddechu, by wprowadzić spokój i ukojenie do swojego wnętrza.✨ Poczujesz akceptację dla siebie i chwili obecnej.✨ Odkryjesz swoją wewnętrzną siłę, która pozwoli Ci z ufnością patrzeć w przyszłość.✨ Stworzysz w sobie przestrzeń na miłość, radość i harmonię, które mogą Ci towarzyszyć każdego dnia.W tej medytacji zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na nowy początek z łagodnością i otwartym sercem. Nie musisz niczego zmieniać ani udowadniać – wystarczy, że poświęcisz tę chwilę na bycie ze sobą.Dlaczego warto?Twój oddech to most między przeszłością a przyszłością – przynosi ukojenie, pomaga odnaleźć spokój w tu i teraz, i otwiera przestrzeń na świadome tworzenie tego, co nadchodzi. Medytacja daje Ci narzędzie do lepszego kontaktu z sobą i budowania harmonii każdego dnia.✨ Czas trwania: 15 minut✨ Efekty: spokój, akceptacja, wewnętrzna harmoniaJeśli ta medytacja przyniesie Ci ukojenie, podziel się nią z kimś bliskim. Wspólne praktykowanie uważności i wdzięczności sprawia, że świat staje się lepszy.Subskrybuj mój kanał i bądź na bieżąco z kolejnymi medytacjami wspierającymi Twój rozwój i dobrostan.🌱 Zajrzyj na moją stronę tumartakrol.com, gdzie znajdziesz programy takie jak:✨ „5 Kojących Medytacji na Stres. Oddech Spokoju”✨ „3 Transformujące Medytacje – Oddech Wdzięczności”a także ogólnie dostępną medytacje Poranną - "Łagodny Oddech. Połączenie z ciałem. Akceptacja."https://tumartakrol.com/medytacja-lagodny-oddech/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1ALgimmqD7q_fhPWb_51j50IN31cC1c0TIJpmZiYg5a5vj4b2rzLL3Alo_aem_9R-iOr7wpz5-HWgt0IYCeANiech ten rok przyniesie Ci wszystko, czego pragniesz, i jeszcze więcej.Z wdzięcznością, Marta 🌿

Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie!

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)