Podcasts · İçsel Mercek: Kendini Bil, Gücünü Keşfet

İçindeki Bir Parça Hâlâ Hayatta Kalmaya Çalışıyor

16 May 2026 · 17 min

Bu bölümde travmanın insan zihninde ve sinir sisteminde nasıl bölünmelere yol açabildiğini konuşuyoruz.

Neden bazı insanlar dışarıdan güçlü, kontrollü ve “normal” görünürken içeride yoğun korku, tetikte olma ya da açıklayamadıkları duygular yaşayabiliyor?

Travma kuramlarında geçen ANP (görünüşte normal taraf) ve EP (duygusal taraf) kavramları üzerinden;

* travmanın neden geçmişte kalmayabildiğini,

* bedenin neden hâlâ tehdit algılayabildiğini,

* “abartıyorum galiba” hissinin arkasında ne olduğunu,

* ve sinir sisteminin hayatta kalmak için nasıl çalıştığını konuşacağız.

Bu bölüm özellikle:

🧠kendini sürekli tetikte hisseden,

🧠duygularını bastıran,

🧠neden bazı tepkileri verdiğini anlamayan

ve travmayı daha derin anlamak isteyen herkes için.

Çünkü bazen sorun “çok hassas olmak” değil,

sinir sisteminin hâlâ hayatta kalmaya çalışmasıdır.

Eğer anlattığım bu konular sizde bir şeyleri açıklıyorsa,

travmanın sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha derin öğrenmek,

beden-zihin bağlantısını anlamak

ve regülasyon becerilerini geliştirmek istiyorsanız;

Rewire eğitiminde tüm bu konuları çok daha kapsamlı şekilde çalışıyoruz.

Sinir sistemi, travma tepkileri, beden hafızası, duygusal regülasyon ve dönüşüm süreçlerini hem teorik hem uygulamalı olarak ele alıyoruz.

Detaylar için linke göz atabilir, instagram “sinirsisteminiprogramla” üzerinden bana ulaşabilirsiniz.

https://www.shopier.com/SporSalonun/39790259https://www.shopier.com/SporSalonun/39790259

Links in the notes 1

• https://www.shopier.com/SporSalonun/39790259

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)