UTMB Serisi - Kaçkar by UTMB 50k Nasıl Geçti? #1
· 31 min
Episode UTMB Serisi - Kaçkar by UTMB 50k Nasıl Geçti? #1
Bu bölümde Kaçkar by UTMB 50K yarışımızı anlatıyoruz. 🏔️
Sert tırmanışlar, teknik geçişler, uçurum kenarları ve muhteşem yaylalar arasında şimdiye kadar katıldığımız en zorlu yarışlardan birini yaşadık.
Hazırlığımızdan yarış stratejimize, beslenmeden parkurda yaşadığımız anlara kadar Kaçkar 50K’nın ilk yarısını konuştuk.
Keyifli dinlemeler 🎧
*
Instagram:
https://www.instagram.com/kosvergitsin
https://www.instagram.com/gulinlekos
https://www.instagram.com/onurlakos
*
İletişim için:
kosvergitsin@gmail.com
*
Kısımlar:
(00:00) - Giriş
(02:02) - Yarış Atmosferi
(03:02) - Parkur ve Hazırlık
(08:21) - Rize’ye Yolculuk
(09:42) - Konaklama, Expo ve Yarış Kiti
(12:14) - Yeni 4K Parkuru
(13:18) - 50K Startı
(16:24) - İlk Büyük Tırmanış: 3 KM’de 900 Metre Yükselti
(18:04) - Islak Kayalar, Kökler ve Kaygan Zemin
(19:56) - Ayakkabı Vurması
(22:30) - Yarışta Beslenme: Jel, Karbonhidrat ve Elektrolit
(24:30) - Runner’s High
(27:03) - İp Geçişleri, Kayalıklar ve Uçurum
(29:20) - Yaylalarda Köylülerin Desteği
(29:49) - Samistal Yaylası
Links in the notes 3
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.