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Culotte & TRAIL

Laurie Gonguet

157 episodes

Le podcast des femmes qui courent. Et de tout ce qu’on ne leur dit pas assez.

More about the show

Que tu prépares ton premier 5 km, que tu cours pour te vider la tête, que tu rêves d’un marathon, que tu partes en trail le week-end ou que tu sois athlète de haut niveau : ici, ta façon de courir a sa place.

Bienvenue dans Culotte & Trail, le média qui raconte vraiment ce que vivent les femmes qui courent.

Parce que courir, ce n’est pas seulement parler de chrono, d’allure ou de kilomètres.

C’est aussi courir avec ses règles. Se demander quelle brassière mettre. Avoir peur quand on court seule. Composer avec son corps qui change, une grossesse, un post-partum, la maternité, les hormones, la ménopause. Connaître les fuites à l’effort, les blessures, les complexes, la comparaison, le manque de confiance… mais aussi cette liberté, cette fierté et cette puissance que la course peut nous apporter.

Au micro de Laurie Gonguet, des femmes viennent raconter tout ça sans filtre et sans tabou : des amatrices comme vous et moi, des athlètes, des personnalités et des expertes.

On parle de leurs victoires, mais aussi de leurs galères. De performance, mais pas seulement. De celles qui courent vite et de celles qui s’en foutent. De celles qui débutent, recommencent, doutent, progressent, abandonnent parfois et repartent.

Parce qu’il n’y a pas besoin d’être une championne pour être une runneuse.

Et surtout, parce que derrière chaque femme qui court, il y a une histoire qui mérite d’être racontée.

Bienvenue dans Culotte & Trail. 👑 Le média des femmes qui courent. Toutes les femmes.

Vous êtes formidables. ❤️

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1. VIOLENCES CONJUGALES : 8 ANS SOUS EMPRISE, ELLE COURT 128 KM POUR BRISER LE SILENCE.

    · 59 min · S2 E118

    ⚠️ AVERTISSEMENT – CONTENU SENSIBLE Cet épisode aborde les violences conjugales, l'emprise psychologique et contient des témoignages pouvant heurter certaines sensibilités. Nous vous invitons à l'écouter dans les…

  2. E£P 117 CANCER DU SEIN: FAUT-IL FAIRE DU SPORT? AVEC MARION DELESPIERRE.

    · 43 min · S2 E117

    Peut-on continuer à courir quand on a un cancer du sein ? Est-ce que le sport peut aider pendant les traitements ? Et surtout, comment savoir ce qui est bon pour soi ? À l’occasion d’Octobre Rose, j’ai eu l’immense…

  3. 🍒 SEINS & RUNNING : CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS EXPLIQUÉ !

    · 30 min · S2 E116

    🍒 SEINS & RUNNING : CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS EXPLIQUÉ ! Et si vous portiez la mauvaise brassière de sport depuis des années sans même le savoir ?! 😳 On parle souvent de chaussures, de foulée, de performance… Mais…

  4. EP 115: RÈGLES, MATERNITÉ, PRÉ MÉNOPAUSE : ON EN A MARRE DES INJONCTIONS !

    · 1 h 03 min · S2 E115

    Et si on parlait enfin de tout ce que les femmes vivent, sans filtre et sans tabou ? À la veille des 20 km de Paris, j'ai réuni trois femmes dans le studio Culotte & Trail pour un épisode un peu spécial, imaginé avec…

  5. EP 114 "MA PREPA MAMAN" PHILIPPINE DELAIRE

    · 36 min · S2 E114

    PHILIPPINE DELAIRE : APRÈS LA PRÉPA MARATHON, PLACE À LA PRÉPA MAMAN ! 🤰❤️ En avril dernier, je recevais Philippine Delaire, humoriste pétillante et actuellement sur scène avec son spectacle Fifi à papa, pour parler…

  6. EP 112 "LA SORORITE ENTRE FEMMES SPORTIVES" Avec Lucille Germain & Marie Goncalves

    · 49 min · S2 E113

    OCTOBRE ROSE: Et si la sororité nous faisait grandir? Et si notre plus grande force, c'était les autres femmes ? À l'occasion d'Octobre Rose, je reçois au micro de Culotte & Trail, Lucile Germain et Marie Gonçalves,…

  7. EP #111 " TOI AUSSI, TU ES CAPABLE" Avec Léa Marszalek.

    · 47 min · S2 E111

    🎙️ 130 KM À MAURICE : ON NE SE CONNAISSAIT PAS… LÉA MARSZALEK 130 km à travers l’île Maurice. Deux femmes qui ne se connaissaient pas. Deux jours d’aventure. Et beaucoup, beaucoup de choses à vous raconter. 🇲🇺❤️…

  8. EP #110 "LE RUNNING M'AIDE A M'AIMER" LAURA CALU

    · 57 min · S2 E112

    Laura Calu est humoriste. Elle monte sur scène, fait rire des milliers de personnes et parle elle-même, sans détour, de son côté « humoriste dépressive ». Et puis un jour, elle s’est mise à courir. Alors qu’elle…

  9. EXTRAIT "J'étais persuadée que j'étais incapable de courir"

    · 1:26 · S2 E111

    EXTRAIT "J’étais persuadée que j’étais incapable de courir" Laura Calu. Laura Calu est humoriste. Elle monte sur scène, fait rire les autres… mais derrière l’humour, elle raconte aussi depuis longtemps ses fragilités…

  10. #EP109 ETRE UNE FEMME, SE SENTIR LEGITIME "RUN ROMANE"

    · 38 min · S2 E110

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ❤️ Romane aime courir. Pour le plaisir, oui. Mais elle aime aussi performer, se dépasser, regarder le chrono et avoir envie de faire mieux. Sauf qu’à un moment, vouloir faire mieux a pris…

  11. #EP108 NOTRE PREMIER 10KM ENTRE SOEURS "LOLA & MEGANE"

    · 56 min · S2 E109

    🎙️ Lola & Mégane : leur premier 10 km entre sœurs 😍 Deux sœurs. Deux vies. Deux rapports au sport complètement différents. Et, pour la première fois, une même ligne de départ. ❤️ Lola, vous la connaissez peut-être…

  12. #EP107 J'AI CRU QUE MA VIE ETAIT FOUTUE" Nathalie Hutteau

    · 32 min · S2 E108

    EP #107 Nathalie Hutteau : « J’ai cru que la vie était foutue. » Il y a des moments où tout ce qu’on avait prévu s’arrête. Pour Nathalie, ce moment a été l’annonce d’un cancer rare des voies biliaires. La peur. Les…

  13. #106 TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE: REGARDS CROISES ENTRE PSYCHIATRIE ET NUTRITION

    · 48 min · S2 E107

    Un épisode choc. Mais surtout, un épisode nécessaire. Dans le sport, on parle beaucoup de performance, de poids, de nutrition et de discipline. Mais beaucoup moins de ce qui se passe lorsque le contrôle prend trop de…

  14. #105 COMMENT CONTINUER A CROIRE EN SOI QUAND LE DOUTE S'INSTALLE? LUCILLE GERMAIN

    · 43 min · S2 E106

    🎙️ Comment croire en ses rêves… et surtout, comment oser croire en soi ? Dans ce nouvel épisode, Lucille Germain revient sur son parcours, ses victoires, ses doutes et tout ce qu’il a fallu traverser pour devenir…

  15. #104 CANCER, ABLATION D'UN POUMON ET 90 KM DU MONT BLANC, INCROYABLE HISTOIRE DE FANNY BARBARA.

    · 38 min · S2 E105

    NOUVEL ÉPISODE – En direct du Festival Culotte & Trail A 23 ans, Fanny Barbara entend une phrase qui bouleverse sa vie : « Vous avez un cancer. » Quelques mois plus tard, elle subit l’ablation de son poumon gauche.…

  16. #103 VIVRE UN ULTRA EN COUPLE: DE LA PREPARATION AU JOUR J AVEC ROSSE ROUSSET & BAPTISTE CHASSAGNE.

    · 42 min · S2 E104

    NOUVEL ÉPISODE – En direct du Festival Culotte & Trail Que vit vraiment un couple quand l’un s’élance pour son premier ultra… et que l’autre joue les premières places d’une des courses les plus mythiques du monde ?…

  17. #102 CHARLINE,"COURIR A LA PREMENOPAUSE: TOUT CE QUE LES FEMMES DEVRAIENT SAVOIR"

    · 42 min · S2 E103

    Fatigue inhabituelle, baisse des performances, sommeil perturbé, douleurs, prise de poids… Et si ce n’était pas “dans votre tête”, mais simplement la périménopause ou la ménopause ? La périménopause bouleverse le…

  18. EMMA, L'IMPORTANCE DE L'ENERGIE DANS LA COURSE A PIED

    · 21 min · S2 E102

    Pourquoi certaines sorties nous donnent-elles l’impression d’avoir des ailes… quand d’autres se transforment en véritable galère énergétique ? À l’occasion du Culotte & Trail Tour by i-Run, j’ai eu le plaisir…

  19. Ep 100: Entre passion, doutes et audace. Les coulisses de Culotte & Trail.

    · 52 min · S2 E101

    Il y a un an et demi, j’ai sauté dans le vide. Sans parachute. Enfin si. J’avais quelque chose. Une intuition. Une passion qui me brûlait à l’intérieur depuis trop longtemps. L’envie de créer un espace pour parler des…

  20. Justine: Trois enfants, des kilomètres et zéro tabou. Talk Culotte & Trail by I-Run Lille.

    · 36 min · S2 E100

    🎙️ Culotte & Trail Tour – Lille ❤️🔥 Pour cette deuxième étape du Culotte & Trail Tour by i-Run, je pose mes bagages à Lille aux côtés de Justine, maman de trois enfants et fondatrice de Holy Mama, l’application qui…

  21. Ep 99: "Règles, fuites à l’effort : comment courir libre (enfin)" Anne Dubndidu

    · 58 min · S2 E99

    Dans cet épisode, je reçois Anne Dubndidu Anne, c’est une femme, une sportive… comme beaucoup d’entre nous. Et pourtant, derrière ses runs, il y a une réalité qu’on connaît toutes. courir avec ses règles, gérer la…

  22. Talk Withings x Culotte & Trail tour by I-Run: l'outil santé pour se connaitre.

    · 17 min · S2 E98

    Premier arrêt à Marseille pour le Culotte & Trail Tour by i-Run 💥 Un moment fort, à l’image de la communauté : du partage, de la convivialité… et beaucoup d’authenticité. Au programme : 👉 Un easy run de 5 km 👉 Un…

  23. Ep 98 "Entre résilience et humilité, ces femmes qui avancent."

    · 52 min · S2 E97

    Cet épisode est un peu particulier. Le week-end dernier, j’étais à Biscarrosse, au cœur du raid féminin Défi d’Elles, un événement engagé au profit de l’association Jeune & Rose. Je n’avais pas mon micro avec moi.…

  24. Capsule santé: J'ai fait un infarctus à 35 ans sur une course" Dr Montagne, Guillaume Jimena

    · 1 h 01 min · S2 E96

    NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Guillaume est médecin. Anesthésiste-réanimateur. Il sauve des vies. Et pourtant… à 35 ans, c’est son cœur à lui qui a lâché. En pleine course de vélo. Rien ne le prédestinait à ça.…

  25. "66 ans, 42km et elle l'a fait." Huguette

    · 31 min · S2 E95

    NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Cet épisode est rendu possible grâce à CAMPUS COACH. Quel bonheur d’avoir reçu Huguette au micro de Culotte & Trail pour le debrief du Marathon de Paris 🫶 Huguette a commencé à courir à 46…

  26. CAPSULE SANTE MENTALE "LES INJONCTIONS ET JUGEMENTS FACE AU POIDS"

    · 50 min · S2 E94

    🎤Episode inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions…

  27. [EXTRAIT] CAPSULE SANTE MENTALE "QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT" Christele Albaret

    · 2:29 · S2 E93

    🎤Extrait inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions…

  28. EP 96 FLORIANE "PARAPLEGIQUE, MAMAN ET RUNNEUSE"

    · 47 min · S2 E92

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE Je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une…

  29. [EXTRAIT] FLORIANE "COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE"

    · 5:48 · S2 E91

    Dans cet extrait, je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une…

  30. [CAPSULE SANTE] "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" Cindie dechambre

    · 39 min · S2 E90

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE Comment préparer sa saison sans se blesser ? Avec Cindie Dechambre, kiné de l’équipe de France de trail, préparatrice physique et coach. Dans cet épisode, elle nous partage toutes les clés pour :…

  31. « Être une femme et être bonne » Ariane Brodier

    · 43 min · S2 E89

    Cet épisode est rendu possible grace à Campus coach application de programmes sur mesure de course à pied et trail. Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN et rendez-vous le 6 avril pour une big new 👀…

  32. EP 94. PHILIPPINE DELAIRE "MA PREPA MARATHON DE PARIS EN PLEINE TOURNEE"

    · 58 min · S2 E88

    Aujourd’hui au micro de Culotte & Trail, je reçois Philippine Delaire. Comédienne, humoriste, pétillante… avec une énergie complètement communicative. Elle est actuellement en tournée avec son spectacle “Fifille à…

  33. [EXTRAIT] PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING"

    · 9:33 · S2 E87

    🎧 Extrait – Philippine Delaire : entre scène, running et fous rires Philippine Delaire est comédienne, actuellement en tournée pour son dernier spectacle… et runneuse. Dans cet épisode, elle nous raconte avec…

  34. EP 93. ROMANE "17 ANS,COURIR ET SE CONSTRUIRE"

    · 35 min · S2 E86

    🎧 Romane, 17 ans : courir, grandir et se construire Dans cet épisode de Culotte & Trail, je reçois Romane, 17 ans, passionnée de course à pied, de cross et de trail. Depuis toute petite, elle court avec une ambition…

  35. EP 92 MARION DELESPIERRE "L'ARRIVEE D'UNE VIE"

    · 1 h 04 min · S2 E85

    Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a quelques…

  36. [EXTRAIT] MARION DELESPIERRE "J'AI ECRIT POUR NE PAS OUBLIER"

    · 5:57 · S2 E84

    [EXTRAIT] Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a…

  37. EP 91. GWLADYS "DEPRESSION POST PARTUM, LA COURSE POUR ME RELEVER".

    · 1 h 13 min · S2 E83

    Dans cet épisode, j’ai reçu au micro de Culotte & Trail Gwladys. Il y a quelques semaines, j’ai reçu un mail avec son histoire. Et une phrase m’a profondément marquée : « J’ai frôlé la mort en donnant la vie. Et…

  38. EP 90. MARIE GONCALVES " UNE BELLE LECON DE VIE"

    · 25 min · S2 E82

    Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette expérience…

  39. [EXTRAIT] MARIE GONCALVES " C'ETAIT INCROYABLE, J'AI PRIS UNE CLAQUE"

    · 5:01 · S2 E81

    EXTRAIT Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette…

  40. EP 89. CHRISTINE " NOUS SOMMES FAITES POUR COURIR DES ULTRAS TRAIL"

    · 1 h 06 min · S2 E80

    J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail et cet épisode est vraiment incroyable!!!!! Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas…

  41. [EXTRAIT] CHRISTINE DE GELOES "GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS"

    · 1:10 · S2 E79

    🎙️ NOUVEL EXTRAIT: Christine J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail… et cet épisode m’a profondément marquée. Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des…

  42. EP 88. MARION « BURN OUT: LA COURSE A PIED M'A SAUVÉE. »

    · 58 min · S2 E78

    🎧 Nouvel épisode disponible J’ai eu l’immense plaisir de recevoir au micro Marion. Marion a 39 ans. Elle est architecte. Maman de deux enfants. Ultra investie. Ultra exigeante. Avec elle-même surtout. Et puis un…

  43. EP 87. ANNE SOPHIE "CHAQUE FOULEE EST UNE DECLARATION D'AMOUR POUR LES FEMMES ET LES MERES"

    · 53 min · S2 E77

    Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et…

  44. [EXTRAIT] ANNE SOPHIE " SEPT MARATHONS EN POUSSETTE FAMILY"

    · 4:30 · S2 E76

    [EXTRAIT] Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son…

  45. EP 86. [PARTIE 2] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

    · 30 min · S2 E74

    Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une…

  46. EP 86. [PARTIE 1] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

    · 45 min · S2 E75

    Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une…

  47. EP 85. MANON CAMPANO: "JE SUIS RENTREE AU POMPIER DE PARIS, J'AVAIS 18 ANS. C'ETAIT TRES DUR DE ME FAIRE UNE PLACE ETANT UNE FEMME".

    · 45 min

    Manon Campano, c’est une athlète exceptionnelle: deuxième de la Diagonale des Fous, maman de trois enfants, et pompier professionnelle rien que ça ! Une sacré badass! Dans cet épisode, on parle de tout, des sujets…

  48. EP 84: "SOPK" Le syndrôme des ovaires polykystiques avec Sebastien Diefenbronn.

    · 42 min

    Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est encore trop souvent résumé à une simple échographie… alors que le diagnostic est bien plus complet. Dans cet épisode, je…

  49. EP 83 "Deux femmes, deux chemin: Au delà des chronos"

    · 1 h 09 min

    Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Aujourd’hui, j’ai le bonheur de recevoir au micro deux femmes exceptionnelles au parcours profondément inspirant : Maëva Danois et Christine Marie. Deux femmes, deux…

  50. [TEASER 💥] NOUVELLE SAISON

    · 2:07 · Trailer

    BANDE SON ONLINE⚡️ 🎧 NOUVELLE SAISON, NOUVEAU PRÉ-ROLL 😍 J’ai pris le temps, Le temps de ressentir et de faire le point sur cette première année incroyable ✨ Et ce qu’il en ressort c’est que vous choisissez le 🎙️de…

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