[CAPSULE SANTE] "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" Cindie dechambre
· 39 min · S2 E90
Episode [CAPSULE SANTE] "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" Cindie dechambre
🎙️ NOUVEL ÉPISODE
Comment préparer sa saison sans se blesser ?
Avec Cindie Dechambre, kiné de l’équipe de France de trail, préparatrice physique et coach.
Dans cet épisode, elle nous partage toutes les clés pour :
👉 éviter les blessures
👉 mieux comprendre son corps
👉 préparer sa saison avec confiance
Parce que courir, ce n’est pas juste enchaîner les kilomètres.
C’est aussi savoir écouter, adapter, construire.
Un épisode concret, utile, à garder sous la main.
À écouter dès maintenant
🎧 Capsule santé de Culotte & Trail disponible dès maintenant.
PS : vous êtes formidables.
🎙️ Culotte & Trail
POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.
🎤Interview: Laurie Gonguet
🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com
Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast
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