Podcasts · Coffee Run Podcast

Czy bieganie i pływanie są podobne? (Goście: Jan Kozakiewicz i Krzysztof Janas)

6 Feb 2026 · 1 h 28 min · S3 E11

W tym odcinku bierzemy pod lupę pytanie, które nurtuje wielu kontuzjowanych biegaczy - czy bieganie i pływanie są do siebie podobne? A jeśli tak, to na jakim poziomie - fizjologii, treningu, mentalu czy może tylko w ogólnym odczuciu wysiłku?

Punktem wyjścia do rozmowy są doświadczenia naszych gości: Jana Kozakiewicza, olimpijczyka i mistrza Polski w pływaniu stylem klasycznym oraz jego trenera Krzysztofa Janasa. Razem konfrontujemy świat basenu ze światem biegów i sprawdzamy, gdzie te dyscypliny się spotykają, a gdzie zaczynają się fundamentalne różnice.

Rozmawiamy m.in. o tym:

•

jak można dostać się na igrzyska olimpijskie, idąc drogą "poza systemem",

•

co jest wspólne w treningu biegacza i pływaka, a co pozostaje nieprzekładalne,

•

czy wydolność buduje się w podobny sposób na lądzie i w wodzie,

•

dlaczego technika w pływaniu odgrywa jeszcze większą rolę niż w bieganiu,

•

czy bieganie może pomóc pływakowi, a pływanie biegaczowi,

•

jak kontuzjowany biegacz może korzystać z treningu pływackiego,

•

czego biegacze mogą nauczyć się od pływaków.

Partnerem podcastu jest MOST Elements, polska marka nowoczesnych suplementów diety, które kompleksowo wspierają aktywny styl życia i zrównoważone odżywienie. Z kodem COFFEERUN słuchacze naszego podcastu otrzymują dodatkowe 10% zniżki na zakup na mostelements.pl.

A jeśli lubisz takie rozmowy i chcesz pomóc nam rozwijać podcast, możesz postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee — smakuje najlepiej jak ta wypita po pierwszym naprawdę dobrym treningu sezonu (https://buycoffee.to/coffeerunpodcast).

Links in the notes 1

• https://buycoffee.to/coffeerunpodcast

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)