Podcasts · Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Хейт в Інстаграмі. Як не вестися?

25 Aug 2026 · 15 min

Чому один оцінювальний коментар від незнайомця зіпсував день?

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова та психологиня Ольга Сергієнко говорять про осуд, хейт і залежність від думки ноунеймів у мережі, а також як навчитися не віддавати їм владу над своїм настроєм, самооцінкою та життям.

У випуску:

• страх осуду закладений у нас еволюційно;

• чому один коментар зачіпає, а інший — проходить повз;

• як самооцінка впливає на реакцію на хейт;

• де закінчується конструктивна критика і починається звичайна злоба;

• хто пише хейт в соцмережах;

• чи варто відповідати на негативні коментарі, і коли краще просто ігнорувати.

Підтримка психолога — безкоштовна лінія 5522, Пн–Пт.

Для цивільних, онкопацієнтів, військовослужбовців та їхніх близьких.

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)