Podcasts · Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Синдром самозванця. Як вилікувати?

18 Jul 2026 · 23 min

Новий епізод #ВАРТОЖИТИ🎙️: Яніна Соколова говорить з психологинею Оленою Платовою про синдром самозванця. Стан, коли навіть реальні досягнення не переконують, що ти справді достатній(-я).

Говоримо про захисні механізми психіки, сформовані в дитинстві, які продовжують працювати вже в дорослому житті — навіть коли загрози давно немає. Знецінення себе — це не риса характеру, а стратегія захисту від болю, сорому й страху бути недолюбленим(-ою).

У випуску:

🔸 Що таке синдром самозванця з психологічної точки зору

🔸 Чому це стан, а не діагноз — і чому він може виникнути в будь-кого

🔸 Як дитячий досвід визнання (або його відсутність) впливає на дорослу самооцінку

🔸 Як з дитинства накопичується знецінення

🔸 Різниця між соромом і почуттям провини — і чому це принципово

🔸 Чому фраза "ну, ти як завжди" формує стійке відчуття недолугості

🔸 Як самозванство впливає не лише на кар'єру, а й на стосунки

🔸 Чому захисним механізмам варто дякувати, а не соромити себе за них

🔸 Як зрозуміти, що захист уже не потрібен

🔸 Чому легкість у ставленні до себе прискорює розвиток

Про те, як почати визнавати свій реальний шлях — з його зусиллями, поразками й перемогами.

Якщо потрібно виговоритися чи отримати підтримку — лінія психологічної допомоги 5522.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

#СпокійЗарадиПеремоги #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)