Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen
· 2 h 07 min
Episode Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen
Stress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt?
Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe oude patronen doorwerken in je lichaam, emoties en relaties. Waarom cijfer je jezelf weg? En waarom kan iemand die je graag ziet je zo diep raken?
Luc deelt zijn kijk op het verschil tussen emoties en gevoelens, en op de veiligheid die nodig is om tot rust te komen. Een gesprek over jezelf begrijpen en ruimte maken voor je eigen behoeften.
Links:
Koop Lucs boek 'Je lichaam wil je iets vertellen' hierKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Bekijk de praktijk van Luc Jansen
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Onzichtbaar Ziek Zijn — Warmste Week Special | Luc Swinnen
Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter
Wanneer merk jij dat je te lang bent doorgegaan?
Spotify-chapters
0:00 Intro: pleasen en relaties 1:36 Luc Jansen over lichaamswerk 13:24 Stress en signalen van je lichaam 22:33 Jeugd en automatische stressreacties 32:54 Pleasen en jezelf wegcijferen 43:10 Emoties en gevoelens volgens Luc 49:48 Rust, zelfregulatie en steun 1:01:25 Triggers en oude pijn in relaties 1:12:08 Structuur, rust en speelsheid 1:24:22 Mannen, emoties en verwachtingen 1:41:39 Steun, veiligheid en voorbeeldfiguren 2:00:32 Verbinding in onderwijs en werk
Abonneer je om geen aflevering te missen!
•
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
•
Volg me op:
◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Links in the notes 10
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fje-lichaam-wil-je-iets-vertellen%2F9300000197196024%2F&name=Je%20lichaam%20wil%20je%20iets%20vertellen%2C%20Luc%20Jansen
- https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1515710&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fslimmer-sporten%2F9300000233794560%2F&name=Slimmer%20sporten%2C%20Gianni%20Faelens
- https://www.lucjansen.be/
- https://open.spotify.com/episode/746S639bjtmPaXXJE7cLY9
- https://open.spotify.com/episode/4ZkFZVoh84pd9PJGqzVC9E
- https://open.spotify.com/episode/06NWnsgyMabNszAuLPNzft
- https://www.instagram.com/giannifaelens/
- https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
- https://www.youtube.com/@giannifaelens
- https://www.giannifaelens.be/
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.