Podcasts · Красота требует мышц

Креатин нужен каждой женщине? Разбор самой хайповой добавки года

· 24 min

Episode Креатин нужен каждой женщине? Разбор самой хайповой добавки года

0:00 23:53

Креатин сейчас советуют пить каждой: для красивого тела, энергии, памяти, концентрации и здорового старения. При этом одни девушки замечают рост силовых и энергии, другие видят только отечность и плюс на весах.

В этом выпуске разбираю, стоит ли покупать креатин, какой результат от него можно получить, а также рассказываю о своём опыте и наблюдениях за подопечными.

Обсудим:

• поможет ли креатин быстрее накачать ягодицы

• есть ли от него польза во время похудения

• почему после начала приёма вес может вырасти

• кому креатин даст самый заметный результат

• почему некоторые девушки не видят эффект от приема

• стоит ли принимать его женщинам после 45 лет

• реально ли он улучшает память и концентрацию

• какой креатин покупать и как правильно принимать

Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya

Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал «Огневая печёт булки»: https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Links in the notes 4

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.