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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

WELT

300 episodes

Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

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  1. Oversharing: Warum wir manchmal zu viel von uns preisgeben

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir manchmal mehr von uns preisgeben, als wir eigentlich wollten. Wann wird Offenheit zu Oversharing? Warum fühlt es sich im Moment oft gut an,…

  2. Mehr als Picky Eating: Was hinter der ARFID-Essstörung steckt

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erkärt In dieser Folge sprechen wir über eine Essstörung, die noch recht unbekannt ist. Und die heißt ARFID. Das steht für Avoidant Restrictive Food Intake Disorder, also eine Störung mit…

  3. Grief Tech: Leben wir bald digital weiter? (6/6)

    · 39 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  4. Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erkärt Wer gestresst ist, bekommt oft den Rat, tief durchzuatmen. Doch wie lässt sich die Stimmung durch die Atmung beeinflussen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Isabel Dziobek, Professorin…

  5. Wie gehen wir besser mit Kritik um?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Kritik kann ganz schön lange hängen bleiben. Vor allem dann, wenn sie einen wunden Punkt trifft oder wir gerade sowieso gestresst oder dünnhäutig sind. Aber warum beschäftigt uns manchmal…

  6. Was der Nutri-Score über Lebensmittel verrät – und was nicht

    · 12 min

    Wissenschaft einfach erkärt Der Nutri-Score soll auf einen Blick zeigen, wie ein Lebensmittel abschneidet. Doch ein grünes A bedeutet nicht automatisch, dass das Produkt die beste Wahl ist. Denn bei der Bewertung…

  7. Erfüllte Sexualität beginnt mit einem ehrlichen Nein

    · 16 min

    Sexualität einfach erklärt Viele Menschen funktionieren im Bett, statt zu spüren, was sie wirklich wollen. In dieser Folge spricht Clara Ott mit Sexualpädagogin, Autorin und Podcasterin Gianna Bacio darüber, was…

  8. Im Hospiz: Kann jeder so sterben wie er möchte? (5/6)

    · 32 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  9. Offene Beziehung – Wie funktioniert’s?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Wie viel Freiheit braucht eine Beziehung – und wie viel Nähe? Manche Paare entscheiden sich dafür, ihre Beziehung zu öffnen. Aber wie funktioniert das eigentlich? Und kann eine offene…

  10. Wie verändern Magic Mushrooms unser Gehirn?

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Magic Mushrooms sind Pilze, die den psychedelischen Wirkstoff Psilocybin enthalten. Sie können unsere Wahrnehmung ziemlich stark verändern. Aber inzwischen interessiert sich auch die…

  11. Warum Kompromisse häufig die schlechteste Lösung sind

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Ob in Beziehungen, im Beruf oder im Freundeskreis: Viele Konflikte enden mit einem Kompromiss. Doch die vermeintlich faire Lösung führt nicht immer zum besten Ergebnis. Warum das so ist…

  12. Körperspende: Bekommt der Tod so einen Sinn? (4/6)

    · 37 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  13. Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Protein ist plötzlich überall: im Pudding, im Brot und sogar in Chips. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich und wann sind High-Protein-Produkte sinnvoll?…

  14. Wie können Paare die Liebe wieder aufflammen lassen?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Viele kennen dieses Gefühl von den Schmetterlingen im Bauch, dieses Gefühl ganz frisch verliebt zu sein. Doch es kommt auch irgendwann der Punkt, wo diese Verliebtheitsphase weniger wird,…

  15. Wie bleiben unsere Augen lange gesund?

    · 9:37

    Wissenschaft einfach erklärt Nach einem langen Tag vor dem Laptop fühlen sich die Augen oft müde an. Aber schadet die viele Bildschirmzeit unseren Augen eigentlich wirklich? Und was können wir selbst tun, damit wir…

  16. Ist Masturbation in Beziehungen ein Problem?

    · 18 min

    Sexualität einfach erklärt Clara Ott spricht mit der Sexual- und Paarberaterin Rena Föhr über Solosex. Warum verschwindet die eigene Sexualität nicht, nur weil man in einer Beziehung ist? Wann ist Masturbation ein…

  17. Trauer: „Man kann nur sehr viel falsch machen als Witwe“ (3/6)

    · 37 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  18. Was bringen Vitamin-Booster wirklich?

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Vitaminpräparate, Vitamin-Shots, Vitamin-Kuren und Vitamin-Infusionen machen alle große Versprechen: Strahlende Haut, ein starkes Immunsystem und mehr Energie. Doch was davon ist…

  19. Solomutter werden – wie geht das?

    · 20 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum entscheiden sich Frauen dafür, alleine Mutter zu werden? Die Professorin Birgit Mayer-Lewis erklärt, welche Möglichkeiten es für eine Solomutterschaft gibt und warum ein Kind nicht…

  20. Warum manche Menschen schneller zunehmen als andere

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie schon beim Anblick eines Stücks Kuchen zunehmen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass tatsächlich Unterschiede im Stoffwechsel eine…

  21. Nahtod: Was im Gehirn kurz vor dem Tod passiert (2/6)

    · 36 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  22. Was unsere Albträume über uns verraten

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Manche Albträume sind morgens fast sofort wieder vergessen. Andere bleiben einem noch den ganzen Tag im Kopf. Und manchmal kommt sogar immer wieder derselbe Traum zurück. Aber warum haben…

  23. Warum wir trotz KI noch Bücher lesen sollten

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum stundenlang lesen, wenn KI den Inhalt in wenigen Sekunden liefert? Die Antwort hat mit Gedächtnis, Konzentration und sogar gesundem Altern zu tun. In dieser Folge erklärt Prof.…

  24. Wann können wir auf dem Mond leben?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt In Köln gibt es eine weltweit einzigartige Trainingshalle, in der Forschende Mondmissionen unter möglichst realistischen Bedingungen erproben. Doch wie lässt sich die Mondoberfläche auf…

  25. Assistierter Suizid: „So leben will und kann ich nicht" (1/6)

    · 34 min

    Tod, Sterben und Trauer Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir…

  26. Warum haben wir Angst vor dem Tod?

    · 13 min

    Wissen einfach erklärt Wir wissen, dass wir sterben werden. Und trotzdem leben wir meistens so, als würde uns der Tod nicht betreffen. Warum eigentlich? Und was genau macht uns am Tod solche Angst? In dieser Folge…

  27. Warum verlieben wir uns immer in die Falschen?

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die uns nicht guttun? Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl erklärt, warum wir bei der Partnerwahl oft unbewusst…

  28. Sprachassistenten: Wie schlau ist mein Auto wirklich?

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Autos verstehen längst mehr als einfache Befehle. Dank künstlicher Intelligenz beantworten sie Fragen, planen Routen und reagieren immer natürlicher auf ihre Fahrer. Doch wie intelligent…

  29. Suizidprävention: Wie Angehörige Warnzeichen erkennen und helfen können

    · 11 min

    Wissenschaft einfach erklärt Wie erkennt man, dass ein Mensch in einer ernsthaften psychischen Krise steckt? Die Psychiaterin und Suizidologin Ute Lewitzka erklärt, welche Warnzeichen Angehörige beachten sollten,…

  30. Was ist Hoffnung und was kann sie bewirken?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt In dieser Folge geht es um ein großes Thema: Hoffnung. Was genau ist Hoffnung eigentlich? Welche Kraft kann sie entfalten, wie lässt sich diese Wirkung überhaupt messen? Und: Können wir…

  31. Helfersyndrom: Wenn Hilfsbereitschaft zum Zwang wird

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Wann wird aus Hilfsbereitschaft ein Zwang? Die Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin Franca Cerutti erklärt, warum manche Menschen ständig für andere da sein müssen, weshalb ihnen…

  32. Krampfadern: Harmlos oder Warnsignal?

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Wie entstehen Krampfadern und wann sollten sie ärztlich behandelt werden? Prof. Dr. Markus Stücker erklärt, welche Rolle die genetische Veranlagung spielt, woran man eine…

  33. Warum Schizophrenie oft missverstanden wird

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Schizophrenie gehört zu den am meisten missverstandenen psychischen Erkrankungen und ist von zahlreichen Vorurteilen und falschen Annahmen geprägt. Deswegen spreche ich in dieser Folge mit…

  34. Wie Lichtreize Gedächtnis und Gehirnaktivität beeinflussen

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Licht ist viel mehr als nur hell oder dunkel, es hat auch einen Rhythmus – und der wirkt auf unser Gehirn. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Teresa Cramer erklärt, wie bestimmte Lichtmuster…

  35. Krafttraining für Kinder: Ist das eine gute Idee?

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Krafttraining bei Kindern? Lange galt das als keine besonders gute Idee. Es gab Sorgen, dass Kinder sich dabei verletzen, ihr Wachstum gehemmt wird oder die Knochen Schaden nehmen könnten.…

  36. Wie gefährlich sind Energy Drinks für Kinder und Jugendliche?

    · 12 min

    Wissenschaft einfach erklärt Energy Drinks sind besonders bei Kindern und Jugendlichen beliebt. Dabei ist längst bekannt, dass ihr Konsum gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Was das konkret bedeutet,…

  37. Wie gefährlich sind Gewitter wirklich?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum entstehen Blitze und wie gefährlich sind sie wirklich? Professor Christian Paul erklärt, warum Blitze an manchen Orten häufiger einschlagen als an anderen, was bei einem…

  38. Was Adoptivkinder für eine stabile Bindung brauchen

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Was braucht ein adoptiertes Kind, um sich in einer neuen Familie wirklich sicher zu fühlen? Welche Rolle spielen Erfahrungen, die es vor der Adoption gemacht hat? Und was können…

  39. Warum manche Menschen Gefahren lieben

    · 11 min

    Wissen einfach erklärt Warum springen manche Menschen aus Flugzeugen, klettern an steilen Felswänden oder suchen immer wieder den nächsten Nervenkitzel – während andere Risiken möglichst vermeiden? In dieser Folge…

  40. Borderline: Was wirklich hinter der Diagnose steckt

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Rund um Borderline gibt es viele Vorurteile. Betroffene gelten etwa als gefährlich und beziehungsunfähig. Und auch eine erfolgreiche Therapie sei unmöglich. Umso wichtiger ist es, über die…

  41. Schlamm als Medizin: Was steckt dahinter?

    · 11 min

    Wissenschaft einfach erklärt Moor, Fango oder Schlick gelten seit Jahrhunderten als natürliche Heilmittel. Doch was unterscheidet die verschiedenen Anwendungen eigentlich voneinander? Der Professor für Naturheilkunde…

  42. Die Psychologie hinter der Glücksspielsucht

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Fast jeder hat schon mal gewettet oder gezockt – meist bleibt es beim Nervenkitzel. Doch warum wird aus harmloser Unterhaltung für manche Menschen eine Sucht? Dr. Tobias Hayer, Leiter der…

  43. Wenn Arbeit zur Sucht wird

    · 16 min

    Wissenschaft einfach erklärt Wenn du immer und immer wieder bei der Arbeit über deine Grenzen gehst, im Urlaub oder bei der Familie überhaupt nicht abschalten kannst und nur noch an die Arbeit denkst, dann könnte es…

  44. Ironie verstehen – warum manche sie sofort erkennen und andere nicht

    · 10 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum verstehen wir Ironie? Der Psychologe und Humorforscher Willibald Ruch erklärt, warum Menschen oft mehr verstehen als nur die gesprochenen Worte und weshalb manche Menschen Ironie…

  45. Wenn einer ADHS hat – was macht das mit der Beziehung?

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Ständige Vorwürfe, vergessene Absprachen, das Gefühl, nicht verstanden zu werden: ADHS kann Beziehungen stark beeinflussen. Warum eine Diagnose oft entlastet und wie Paare aus…

  46. Warum glauben wir an Verschwörungstheorien?

    · 14 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum faszinieren uns Verschwörungstheorien? Der Psychologe Roland Imhoff erklärt, warum solche Erzählungen oft überzeugender wirken als die Realität, welche psychologischen Bedürfnisse…

  47. Freundschaft nach der Trennung: Kann das funktionieren?

    · 15 min

    Wissenschaft einfach erklärt Könnt ihr nach einer Trennung befreundet bleiben? Die Frage wird in meinem Umfeld sehr oft besprochen. Manche schaffen es tatsächlich, nach dem Ende ihrer Beziehung eine gute Freundschaft…

  48. Todeszonen in der Ostsee: Was steckt dahinter?

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Warum sterben in der Ostsee immer wieder Fische? Die WELT-Wissenschaftsredakteurin Verena Müller erklärt, welche Rolle Algenblüten, Sauerstoffmangel und jahrzehntelange Nährstoffeinträge…

  49. Wundermittel Kreatin? Wo der Nutzen belegt ist und wo nicht

    · 12 min

    Wissenschaft einfach erklärt Kreatin gilt als eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel und erlebt derzeit einen Boom weit über den Leistungssport hinaus. Doch welche Effekte sind tatsächlich…

  50. Warum wir glauben wollen, dass die Welt gerecht ist

    · 13 min

    Wissenschaft einfach erklärt Die meisten Menschen wünschen sich eine gerechte Welt. Doch genau dieser Wunsch kann dazu führen, dass wir Ungerechtigkeiten übersehen oder Betroffenen unbewusst eine Mitschuld geben. Der…

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