Podcasts · Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche
· 13 min
Episode Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche
Wissenschaft einfach erkärt
Wer gestresst ist, bekommt oft den Rat, tief durchzuatmen. Doch wie lässt sich die Stimmung durch die Atmung beeinflussen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Isabel Dziobek, Professorin an der Humboldt-Universität zu Berlin, erklärt, warum langsames Atmen beruhigt, schnelle Atemtechniken das Bewusstsein verändern können und wann Vorsicht geboten ist.
Unser zweites Thema der Folge: Warum verfärben sich manche Blätter im Herbst rot und andere gelb?
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Fiona Wink
Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html
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