Podcasts · Education

Umetnost Lenarjenja

David Zupančič

59 episodes

Pogovori in razmišljanja o duševnem zdravju in destigmatizaciji, o izzivih, stresu in tesnobi. Obenem pa o lepotah življenja, o zdravju in bolezni in o vseh krasnih življenjskih naukih, ki nam pomagajo rasti, se razvijati in živeti. Podcast vodi zdravnik David Zupančič.

Episodes page 1 of 2

  1. #52 Pod pritiskom alkohola - iskren pogovor štirih strokovnjakov ob akciji Slovenija piha 0,0

    · 1 h 10 min

    Alkohol je z nami že tisočletja in je globoko zakoreninjen v naši kulturi. Vendar se premalo zavedamo, kako škodljivo lahko vpliva na naše zdravje in družinske odnose. Infektolog in pisatelj David Zupančič v posebni…

  2. #51 doc. dr. Blaž Koritnik, dr. med. - možgani v zdravju in bolezni

    · 1 h 15 min

    Blaž Koritnik je zdravnik nevrolog, doktor znanosti in docent na Medicinski fakulteti. Je prodoren in luciden sogovornik, ki ga organ, s katerim se službeno ukvarja - možgani - vsak dan fascinira, veseli in izziva. Kar…

  3. #50 Klara Lukan - mentaliteta prvakov

    · 1 h 17 min

    V "okrogli" petdeseti epizodi podkasta Umetnost Lenarjenja gostim Klaro Lukan, diplomirano biotehnologinjo in magistrico poslovnih ved, ki jo bolje poznamo kot atletinjo, olimpijko in Evropsko rekorderko v teku na 10…

  4. #49 Boris Horvat Tihi - življenje z naglušnostjo & položaj invalidov v Sloveniji

    · 54 min

    Boris Horvat že od ranega otroštva slabše sliši. Sprva se tega ni zavedal, kasneje je skušal to prikriti, oboje je vplivalo na njegovo izobrazbo, odraščanje in življenje. Danes je glas tistih, ki ne slišijo. Opozarja…

  5. #48 Neža Majdič - šport, prehana in zdravo hujšanje

    · 1 h 03 min

    Svet zmeraj bolj prepričljivo prepljavlja epidemija debelosti, obenem pa imamo zmeraj več znanja in priporočil na področju gibanja in zdrave prehrane; toliko, da se včasih zdi preveč! Ali na področju športa in prehrane…

  6. #47 Miha Šalehar - krasni novi spet (v živo!)

    · 1 h 16 min

    Miha Šalehar - kolumnist, podkaster, radijski voditelj. Tokrat v vlogi gosta, torej na drugi strani mikrofona. Ob izidu njegove nove knjige s pomenljivim naslovom Krasni novi spet sva z Mihom sedla pred občinstvo…

  7. #46 dr. Zdenka Čebašek Travnik, dr. med. - demenca

    · 1 h 11 min

    Kaj je tisto, kar človeka naredi človeka? Empatija? Intelekt? Možnost samorefleksije in zavestnega poseganja v svet? Karkoli boste izbrali bo verjetno pasalo pod krovni naziv kognitivnih sposobnosti. In kaj potem, ko…

  8. #45 Aljoša Harlamov - žanr

    · 1 h 18 min

    Komedije, grozljivke, fantazije in kriminalke. Značilnost žanra je, da ima stroga pravila in izoblikovana pričakovanja. In tudi jaz sem imel zelo izoblikovana pričakovanja, ko sem na sogovorniški sedež posadil Aljošo…

  9. #44 Anja Štefan - umetnost, pripovedništvo, poezija

    · 1 h 19 min

    NAGRADNA IGRA - prijavi se na moj YouTube profil (Subscribe) in pusti komentar pod YouTube videom in sodeluj v žrebu za podpisan izvod Anjine knjigice pravljic Mala miš, ti loviš! V prvi epizodi v letu 2026 se mi je…

  10. #43 Eva Požar - čuječnost

    · 1 h 23 min · Explicit

    Po dolgem času se s podkastom vračamo k njegovim koreninam. Pred slabimi štirimi leti je namreč nastal kot kanal za širjenje idej in principov umirjanja in bojevanja s stresom. In moja najljubša metoda za tovrstne…

  11. #42 Robert Friškovec - nenasilna komunikacija

    · 1 h 28 min

    Robert Friškovec je oseba, ki ima zelo zanimiva področja delovanja. Kot zaporniški vikar se srečuje z vsemi skupinami, kise jih zapor dotika na tak ali drugačen način: zaprte osebe, žrtve kaznivih dejanj, svojci,…

  12. #41 Boštjan Gorenc Pižama - ustvarjalnost in neumetna inteligenca

    · 1 h 36 min

    Pogovor z Boštjanom Gorencem me je spominjal na branje dobrega fantazijskega romana - poln navdihujočega besedotvorja, nepričakovanih obratov in nenadnih komičnih insertov. Govorila sva o pomenu ohranjanja materinega…

  13. #40 Kako udomačiti stres?

    · 58 min

    Sem velik ljubitelj tehnik in principov, ki nižajo stopnjo stresa v življenju; obenem pa se dobro zavedam, da v celoti odstraniti stres iz našega vsakdana enostavno ni mogoče. Zato sem navdušen, da vam lahko v…

  14. Umetnost Lenarjenja na očetovskem dopustu! :)

    · 1:47 · Bonus

    Dragi poslušalci, drage poslušalke! Prišlo je poletje, čas dopustov, zame pa novega, zelo posebnega (in lepega, četudi napornega!) izziva - odhajam na očetovski dopust :) Najlepša hvala vsem, ki zvesto spremljate…

  15. #39 prof. dr. Daša Stupica - lajmska borelioza

    · 1 h 16 min

    V tokratni epizodi podkasta se 'umetnost' premika z lenarjenja na infektologijo. S sodelavko zdravnico, specialistko infektologije in profesorico na Medicinski fakulteti bom spregovoril o zloglasni slovenski endemski…

  16. #38 doc. dr. Urška Ivanuš, dr. med. - preprečevanje raka

    · 1 h 29 min

    Kaj bi rekli, če bi vam povedal, da si lahko sami znižate tveganje, da kadarkoli zbolite za rakom, za 40%? Sliši se kot napihnjen uvod v reklamno sporočilo, v resnici pa gre za podatke Evropskega kodeksa proti raku. Z…

  17. #37 Ajda Rotar Urankar - tesnoba, izgorelost in majhni koraki do velike zmage

    · 1 h 29 min

    Ajda Rotar Urankar je podjetnica, vplivnica, športnica in mama dveh energetičnih fantov. Poslušati njeno življenjsko zgodbo je prijetno in navdihujoče, ker je to zagotovo zgodba o uspehu, zato je še toliko bolj…

  18. #36 Sara Volčič - notranji mir & črna kronika

    · 1 h 26 min

    V 36. epizodi podcasta Umetnost Lenarjenja gostimo Saro Volčič, izkušeno novinarko, ki že več kot 30 let pokriva črno kroniko. Sara je nedavno izdala svoj knjižni prvenec z naslovom Leglo zla, ki podrobno opisuje njeno…

  19. #35 Martin Golob - zdrav duh v zdravem telesu

    · 1 h 21 min

    Martin Golob je katoliški župnik mlajše generacije, ki svoj vpliv in svoja sporočila zelo uspešno širi tudi po spletu. Je avtor dveh izjemno uspešnih knjig, mentor mlajšim, Instagram vplivnež in navdušeni humanitarec.…

  20. #34 Sanja Rozman, dr. med. - tisoč obrazov zasvojenosti

    · 1 h 18 min

    #umetnostlenarjenja #davidzupancic #podkast #sanjarozman #zasvojenost Sanja Rozman je zdravnica, psihoterapevtka in avtorica devetih knjig na temo zasvojenosti. Že več kot 30 let se kot terapevtka posveča ljudem, ki…

  21. #33 prof. dr. Onja Tekavčič Grad - preprečevanje samomora & podpora žalujočim

    · 1 h 11 min

    Onja Tekavčič Grad je doktorica znanosti in redna profesorica klinične psihologije, ki se že več kot štirideset let ukvarja s suicidologijo - raziskovanjem samomora. Je psihoterapevtka, ustanoviteljica in dolgoletna…

  22. #32 prof. dr. Ljubica Marjanovič Umek - vzgoja in razvoj otroka

    · 1 h 39 min

    Med vsemi tematikami tega sveta je največ različnih mnenj, čustvenih prepričanj in spletnih debat na dveh področjih: zdravstvu in vzgoji. O prvem smo na tem podkastu že veliko razpravljali, danes pa se premaknemo še na…

  23. #31 Odgovori na vprašanja poslušalcev!

    · 49 min

    Tokratna epizoda podkasta Umetnost Lenarjenja je namenjena odgovarjanju na vprašanja poslušalcev! Hvala vsem, ki ste prispevali svojega! Začnemo z vprašanji na temo nespečnosti in duševnega zdravja, se pomaknemo v bolj…

  24. #30 Tina Bončina, dr. med. - izgorelost in duševno zdravje

    · 1 h 17 min

    V okrogli trideseti epizodi podkasta je moja sogovornica Tina Bončina, zdravnica, psihoterapevtka in avtorica dveh knjig na temo duševnega zdravja: "Izgorelost" in "A to je vse, kar je?". Tina je pred odhodom na…

  25. #29 Življenje specialista, prihodnost podkasta, pisanja in vplivništva

    · 38 min

    Drugo sezono podkasta ponovno zaključujemo "v stilu". Pridruži se mi na tem sobotnem monologu, v katerem bom govoril o spremembah, ki jih je v moje življenje prinesel specialistični izpit; o prihodnosti podkasta…

  26. #28 "Trialog" v živo - aktivacija mladih, diplomacija in podjetništvo, z Luko Pečar Pahorjem in Špelo Dobrovoljc

    · 1 h 19 min

    Majska epizoda podkasta je posebna iz dveh razlogov. Prvič, imam najmlajša gosta doslej; in drugič, snemano je v živo! Špela Dobrovoljc je mlada podjetnica, ustanoviteljica blagovne znamke trajnostnih, naravnih oblačil…

  27. #27 prof. dr. Tatjana Lejko Zupanc - zdravstvo, pandemije in prihodnost infektologije

    · 1 h 41 min

    Specialistka infektologije, doktorica znanosti, profesorica na Medicinski fakulteti; poleg tega pa brutalno iskrena sogovornica, ki stvari vedno pove direktno in brez dlake na jeziku. Med afriško epidemijo ebole je…

  28. #26 Ana Šebat Veličkovič, dr. med. - iskren pogovor o zdravju in družinski medicini

    · 1 h 48 min

    Kombinacija vseh pomembnih plati življenja je včasih navidez nemogoča. Ana je oseba, ki ji to očitno uspeva. Je zagrizena specializantka družinske medicine in velika navdušenka nad športom. Je mama majnega otroka in…

  29. #25 Sandi Špenko - kriptovalute, umetna inteligenca in prihodnost človeštva

    · 1 h 06 min

    V petindvajseti epizodi podkasta je moj gost Sandi Špenko, mladi podjetnik, računalniški navdušenec in ustanovitelj startup podjetja Crypto Unity. Pogovarjala sva se o stvareh, ki so mi noro zanimive, pa jih v resnici…

  30. #24 Vida Igličar - iskanje miru in ravnovesja po hudih izgubah in uničujoči tesnobi

    · 1 h 44 min

    Vida Igličar je nagrajena grafična oblikovalka, avtorica treh knjig in novopečena podkasterka. Že v rani mladosti ji življenje ni prizaneslo, saj je bila - ne enkrat, ampak kar dvakrat! - priča nenadni, nepojasnjeni…

  31. #23 dr. Andrej Blatnik - Zgodbe so vezivo sveta

    · 1 h 23 min

    Andrej Blatnik je doktor komunikologije, urednik, profesor na Filozofski fakulteti, dolgoletni voditelj delavnic kreativnega pisanja in večkrat nagrajeni pisatelj, ki je pred kratkim izdal svojo osemnajsto knjigo. Ni…

  32. Srečno 2024! Odgovori na (anonimna) vprašanja sledilcev

    · 1 h 27 min

    Prva letošnja epizoda podkasta Umetnost Lenarjenja bi se lahko imenovala tudi "moj najbolj iskreni intervju". Preko Instagrama sem zbral kup izjemno zanimivih vprašanj, ki so jih anonimno prispevali sledilci.…

  33. Vodena meditacija - Gora

    · 12 min · Bonus

    Vodena meditacija, ki združuje elemente vizualizacije in čuječnosti. Refleksija, ki spodbuja uporabne miselne mehanizme, katerih aktivacija lahko vodi k večji mentalni tišini in k dolgotrajnemu občutku notranjega miru.…

  34. Vodena meditacija - Pregled telesa (Body Scan)

    · 15 min · Bonus

    Pregled telesa spada med osnovne meditacije čuječnosti (angl. mindfulness). Je del licenciranega 8-tedenskega programa MBSR (angl. mindfulness-based stress reduction). S postopnim, mirnim sprehajanjem pozornosti preko…

  35. Vodena meditacija - Dihanje

    · 14 min · Bonus

    Meditacija z dihanjem je osnovna vaja čuječnosti (angl. mindfulness). Gre za trening pozornosti, ki je prijazno in sproščeno zasidrana v ta trenutek. Je metoda, ki znanstveno dokazano vodi v bolj pozitivni afekt, niža…

  36. #22 Sara Isaković - olimpijska podprvakinja o performans psihologiji, čuječnosti in starševstvu

    · 1 h 31 min

    Saro Isaković večinoma vsi poznamo z njenega fantastičnega nastopa na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008. Do srebrne medalje ji je med drugim pomagal vsakodnevni trening čuječnosti in zavedanja, od takrat pa je…

  37. #21 Jernej Ogrin - poenostavimo prehrano

    · 1 h 13 min

    Jernej Ogrin je dietetik in eden največjih prehranskih vplivnežev na platformi Instagram - z razlogom! V svojih objavah vedno nastopa na praktičen in pragmatičen “no bullshit” način, dodana vrednost pa je njegov smisel…

  38. #20 Nuša Crnkovič - forenzična psihologinja o stigmi, psihopatih in mirnem življenju

    · 1 h 23 min · S2 E3

    Sogovornica v dvajseti epizodi podkasta je Nuša Crnkovič, ki je opravila specializacijo iz forenzične psihologije na Univerzi v Maastrichtu na Nizozemskem. Njene delovne izkušnje so bogate in raznolike, od strogo…

  39. #19 Sašo Stare - Smeh je pol zdravja

    · 1 h 08 min · S2 E2

    Komik, improvizator, medijska osebnost, igralec, podkaster, plesalec - Sašo Stare je človek mnogih nazivov, predvsem pa je tudi izjemno zabaven in zanimiv sogovorec. V kontekstu podkasta, ki obravnava skrb za duševno…

  40. #18 Nina Gaspari - o ustvarjanju vsebin in izzivih komunikacije, od Twitter bojevnikov do PR službe

    · 1 h 14 min

    Nina Gaspari je voditeljica enega najbolj poslušanih podkastov v Sloveniji, Lovim ravnotežje. Je samostojna podjetnica, kolumnistka in strokovnjakinja za medije. Je tudi oseba, ki je imela ključno vlogo ob “rojstvu”…

  41. #17 Znanost mirnega življenja - pregled literature in napoved druge knjige

    · 52 min · S1 E17

    Ob zaključku prve sezone podkasta Umetnost Lenarjenja se bomo skupaj sprehodili čez sedem znanstvenih raziskav na temo notranjega miru in zadovoljstva. Sporočila, ki jih posredujem v tej epizodi, sem oblikoval preko…

  42. #16 Matjaž Zupančič - umetnost, življenje in pristajanje ladij na Češki obali

    · 1 h 15 min · S1 E16

    Z gostom šestnajste epizode podkasta sem pred snemanjem opravil že nešteto lepih in globokih pogovorov. Zato, ker je pač izjemno zanimiv sogovornik; in seveda zato, ker je moj oče. Matjaž Zupančič je režiser, pisatelj,…

  43. #15 Valentina Pugelj, dr. med. - organizacija in delo nujne medicinske pomoči v Sloveniji in spopadanje z eno najbolj stresnih služb v državi, z vidika urgentne zdravnice

    · 1 h 22 min

    Valentino sem spoznal v tretjem letniku fakultete, ko sva v prostorih Društva študentov medicine Slovenije snovala načrt za delo Dramske skupine Medicinske fakultete. Življenje naju je odneslo vsakega na svojo stran -…

  44. #14 doc. dr. Vita Štukovnik - motnje spanja

    · 1 h 16 min · S1 E14

    Pogovor, ki sem se ga zelo veselil. Imam namreč zelo dolgotrajno in kompleksno razmerje s spanjem in nespečnostjo, še nikoli pa nisem imel priložnosti, da bi se o tem pogovoril s tako vrhunsko strokovnjakinjo, kot je…

  45. #13 O ustvarjalnosti, pisanju, dopaminski odvisnosti in sočutju - intervju z gostiteljem podkasta Davidom Zupančičem

    · 1 h 04 min

    V posebni epizodi, ki je nastala ob mejniku 100.000 poslušanj podkasta Umetnost Lenarjenja, vajeti prevzema Klemen Thomas, osebnostni trener, svetovalec za odnose in moj dolgoletni, zelo dober prijatelj, ki je bil tudi…

  46. #12 Mark Racman, dr. med. - specialist kardiovaskularne kirurgije o transplantacijski dejavnosti, altruizmu, usklajevanju strokovnega in družinskega življenja ter boju proti izgorelosti

    · 1 h 16 min

    Mark Racman marsikateri praznični večer, ko ostali uživamo v mirni večerji z družino, preživi na privatnem letalu na poti po Evropi. Ne zato, ker bi bil milijonar - pač pa je srčnožilni kirurg, ki v sklopu…

  47. #11 Nik Škrlec - o spominu, osebnem razvoju, miselnih treningih in soočanju s strahom pri vseh možnih vlogah, tako na odru kot v resničnem življenju

    · 1 h 05 min · S1 E11

    Ko na drugo stran mikrofona sede državni prvak v pomnenju in samozavestno naznani, da ima v resnici relativno slab spomin - takrat si obetaš zanimiv pogovor. Nik, ki je po izobrazbi igralec, lahko na pamet zrecitira…

  48. Srečno 2023! Odgovori na vprašanja poslušalcev, z Ester Zupančič

    · 1 h 08 min · S1 E11

    Novo leto začenjamo s posebno epizodo, v kateri se mi je pridružila Ester Zupančič. Z Ester se poznava od leta 2011, približno tri tedne po prvem srečanju je postala moja punca, letos pa bova imela že četrto obletnico…

  49. #10 Klemen Thomas - lifecoach o grajenju odnosov, osebnostni rasti in sproščenem seksu

    · 1 h 04 min · S1 E10

    V jubilejni deseti epizodi gostim dolgoletnega prijatelja, ki se že od najstniških let intenzivno ukvarja z odnosi. Klemen nosi famozni naziv “lifecoach”, ki ga marsikdo prebere s prezirom. V to skupino sem spadal tudi…

  50. #9 Življenje v sivi coni - od beležk na telefonu do knjižne uspešnice, z urednikom Rokom Smolejem

    · 1 h 16 min · S1 E10

    Ta epizoda je nekaj posebnega. 'Vroči stol' voditelja podkasta sem namreč odstopil Roku Smoleju, uredniku, novinarju in voditelju na RTV Slovenija. Rok je med drugim urednik mojega knjižnega prvenca Življenje v sivi…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.