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Encore heureux

Binge Audio

119 episodes

Burn-out, dépression, éco-anxiété, injonctions au bonheur : et si votre mal-être était avant tout politique ? Deux fois par mois, Camille Teste reçoit des experts pour décrypter nos émotions sans tabou. Un rendez-vous essentiel pour penser sa santé mentale autrement et reprendre le pouvoir sur son quotidien. Encore heureux est un podcast produit par Binge (URBANIA Audio).

More about the show

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Episodes page 1 of 3

  1. La fête va-t-elle nous sauver ?

    · 57 min

    Danser, rire, se retrouver : la fête est un espace à part, loin des tracas du quotidien. Mais ces dernières années, les lieux de célébration sont menacés : entre les politiques conservatrices et le poids des logiques…

  2. Comment la honte vous gâche la vie ?

    · 1 h 00 min

    Qui n’a jamais eu envie de disparaître sous terre pour échapper au regard des autres ? La honte, c’est un sentiment gluant et pesant, qui peut empêcher d’agir, de sortir, de s’exposer aux autres. Mais d’où vient la…

  3. Sommes-nous de plus en plus seuls ?

    · 53 min

    On voit souvent la solitude comme un problème personnel : trop d’écrans, pas assez de sorties et de sociabilité… Et si cet esseulement généralisé était plutôt le résultat de choix politiques ? Effritement des services…

  4. Faut-il faire de la muscu ?

    · 54 min · S3 E21

    Depuis quelques années, la musculation séduit de plus en plus de personnes et s’impose comme un sport de référence. Mais pourquoi cette discipline attire-t-elle autant ? Faut-il s’en réjouir ou s’en inquiéter ? Que…

  5. Le bonheur se trouve-t-il loin des villes ?

    · 49 min · S3 E5

    Présentée tantôt comme la promesse d'une vie paisible et tantôt comme celle d'une vie maussade ou solitaire, la "vie à la campagne" souffre de nombreux clichés. Alors, dans cet épisode, avec Emma Conquet, journaliste…

  6. Que faire quand ça ne va pas ?

    · 1 h 00 min · S3 E37

    Érigée en grande cause nationale, la santé mentale est devenue un sujet central dans le débat public. Si cet intérêt pour le bien-être psy semble a priori positif, il soulève néanmoins de vraies questions : Briser le…

  7. Le couple exclusif est-il devenu une prison ?

    · 53 min · S3 E36

    Depuis un siècle, nos modèles amoureux sont en pleine révolution : aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux·ses à questionner le dogme de l'exclusivité et à chercher d'autres manières d'aimer. Avec la…

  8. Pourquoi sommes-nous constamment épuisés ?

    · 49 min · S3 E35

    Fatigue chronique, charge mentale, surmenage, culte de la performance et du "toujours plus"… Et si notre épuisement constant n’était pas un problème personnel, mais le résultat d'une société qui nous pousse tous à bout…

  9. Les applications de rencontre nous font-elles du bien ?

    · 52 min · S3 E23

    Il y a plus d'une décennie, l'arrivée des applications de rencontre provoquait de vifs débats en France. Aujourd'hui, elles forment environ 20% des couples et ont redessiné nos codes amoureux. Grindr, plateforme…

  10. Pourquoi les bisexuel·les vont si mal ?

    · 1 h 07 min · S2 E11

    Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan galèrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies…

  11. Faut-il faire disparaître le genre ?

    · 59 min · S2 E14

    Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas à nous répartir et à nous catégoriser ? Comment les normes de genre impactent-elles notre santé mentale ? En tant que minorité de…

  12. Le cerveau explique-t-il vraiment tout ?

    · 45 min · S3 E2

    Bonheur, malheur, addictions, envies, peurs, croyances, performances, capacité à faire société ou dominations variées : depuis quelques années, nous adorons trouver des explications dans le fonctionnement de notre…

  13. Qui pour aider les aidant·es ?

    · 56 min · S3 E34

    En France, les aidant·es sont un maillon essentiel : aujourd’hui, iels sont au moins dix millions à soutenir un enfant, un adulte handicapé, une personne âgée dépendante. Avec le vieillissement de la population, et les…

  14. Notre mal-être est-il la kryptonite de l’extrême-droite ?

    · 47 min · S3 E33

    L’extrême droite ne se limite plus aux discours partisans : elle s'insinue désormais dans nos vies via l'esthétique du terroir, les conseils bien-être et la quête de communauté. En exploitant nos solitudes et notre…

  15. Et si on s'était trompé sur l'anorexie ?

    · 48 min · S3 E32

    Troubles alimentaires, obsession du poids, médicalisation des corps, injonctions contradictoires à se contrôler tout en consommant toujours plus… Et si l’anorexie disait quelque chose de bien plus vaste que notre…

  16. Faut-il changer radicalement nos sexualités ?

    · 1 h 03 min · S3 E31

    Injonctions de performance, omniprésence du marché de la sextech, persistance de la culture du viol ou fatigue face à une érotisation triviale de notre quotidien… Et si nos manières de faire l’amour étaient, au fond,…

  17. Pourquoi les trahisons font-elles si mal ?

    · 45 min · S3 E30

    Secrets révélés, coups bas entre collègues, amitié brisée, infidélité… Les trahisons prennent mille formes, mais laissent souvent la même trace : un sentiment durable d’humiliation, de colère ou de perte de confiance.…

  18. En a-t-on vraiment fini avec l’hystérie ?

    · 46 min · S3 E29

    Possédées, folles, trop sensibles, indociles… Pendant des siècles, l’hystérie a permis d’enfermer, de discréditer et de faire taire les femmes. Mais d’où vient ce diagnostic fourre-tout, convoqué aussi bien par les…

  19. Le monde du travail déteste-t-il les femmes ?

    · 1 h 02 min · S3 E28

    Travailler dur pour réussir, s'adapter pour être acceptée, se plier aux codes pour progresser. Pour beaucoup de femmes, l'abnégation professionnelle est si ancrée qu'elle devient invisible. Mais que se passe-t-il quand…

  20. Faut-il vraiment devenir parents ?

    · 58 min · S2 E3

    Entre l’injonction politique au « réarmement démographique » et la réalité d'un monde en surchauffe, le désir d’enfant est devenu un dilemme de société majeur. Réchauffement climatique, incertitudes géopolitiques, ou…

  21. Comment sortir de ses addictions ?

    · 53 min · S3 E27

    Un verre pour décompresser, un autre pour célébrer, un dernier pour oublier. Pour beaucoup, la consommation de substances, et d'alcool en particulier, est un rituel social si ancré qu'il devient invisible. Mais que se…

  22. Réussir sa vie : la plus grande arnaque du siècle ?

    · 43 min · S2 E9

    Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de récits autour de la réussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se démarquer, devenir chaque jour une meilleure personne. Mais ces récits nous font-ils…

  23. Comment ne pas se perdre dans la quête de soi ?

    · 38 min · S3 E26

    Depuis une quinzaine d’années, yoga, bouddhisme et spiritualités alternatives se sont imposés comme des solutions évidentes pour aller mieux, se soigner, se réparer. Mais derrière le récit apaisant du bien-être, ces…

  24. Nos traumas font-ils de nous des gens violents ?

    · 56 min · S3 E25

    Pourquoi réagissons-nous parfois de manière excessive ? Pourquoi certaines peurs semblent-elles insurmontables ? Souvent, nos choix et nos relations sont pilotés par des mécanismes invisibles : des blessures anciennes…

  25. Faut-il apprendre à cultiver la solitude ?

    · 41 min · S3 E24

    Et si votre solitude était votre plus grande liberté ? Là où celle des hommes évoque bien souvent le génie ou l'indépendance, celle des femmes reste surveillée et jugée. Mais pourquoi est-elle valorisée chez les uns et…

  26. Les applications de rencontre nous font-elles du bien ?

    · 52 min · S3 E23

    Il y a plus d'une décennie, l'arrivée des applications de rencontre provoquait de vifs débats en France. Aujourd'hui, elles forment environ 20% des couples et ont redessiné nos codes amoureux. Grindr, plateforme…

  27. Quelle place donner à l'argent ?

    · 56 min · S3 E22

    On parle rarement d’argent, pourtant il façonne nos vies, nos choix et nos relations. Que révèle ce silence collectif, et pourquoi ce tabou persiste-t-il encore ? Comment expliquer que l’histoire intime que chacun…

  28. Faut-il faire de la muscu ?

    · 54 min · S3 E21

    Depuis quelques années, la musculation séduit de plus en plus de personnes et s’impose comme un sport de référence. Mais pourquoi cette discipline attire-t-elle autant ? Faut-il s’en réjouir ou s’en inquiéter ? Que…

  29. Êtes-vous en dépression ?

    · 59 min · S3 E20

    L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il…

  30. Faut-il arrêter de travailler ?

    · 1 h 02 min · S3 E20

    Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences cette réalité a-t-elle sur notre santé mentale ? Peut-on…

  31. Troubles psy : comment mieux comprendre, aider, agir ?

    · 1 h 07 min · S2 E7

    C’est quoi, un trouble psychique ? Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment être la ou le meilleur·e allié·e possible pour des personnes concernées par le sujet ? Que faire lorsqu’on constate chez un·e proche des…

  32. La médecine soigne-t-elle vraiment tout le monde ?

    · 1 h 01 min · S3 E19

    En fin d’études, les médecins prêtent le serment d’Hippocrate, s’engageant à soigner toute personne sans distinction. Mais dans les faits, est-ce vraiment le cas ? Pourquoi certaines personnes sont-elles moins bien…

  33. Mépris de classe : faut-il en finir avec le mot beauf ?

    · 59 min · S3 E18

    Souvent moqué, jamais vraiment défini, le « beauf » traverse les discours avec son lot de clichés : mauvais goût, vulgarité, accent prononcé…Le « beauf », c’est celui qu’il ne faudrait surtout pas devenir — et celui…

  34. TDAH : mythe ou réalité ?

    · 54 min · S3 E17

    C'est quoi exactement un trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ? Prend-on ce trouble assez au sérieux ? Quels sont les signes à repérer, et comment obtenir un vrai diagnostic ? Est‑ce que ça se…

  35. Pourquoi sommes-nous constamment en crise ?

    · 46 min · S3 E16

    On nous pousse sans cesse à cocher les « bonnes cases » au « bon moment » : avoir des enfants, réussir sa carrière, être un couple. Mais d’où vient cette pression ? Comment s’en affranchir et cesser de se comparer aux…

  36. Pourquoi les femmes ont-elles si faim ?

    · 52 min · S3 E15

    Depuis des siècles, le corps des femmes est l’objet de normes, de règles et d’interdits — notamment autour de la nourriture. Comment les injonctions alimentaires et corporelles s'imposent-elles aux femmes ? D'où vient…

  37. Relations amoureuses : quelle place pour nos ami·es ?

    · 55 min · S3 E14

    Entre les ami·es qui jouent les entremetteurs plus ou moins habiles, ceux qui donnent des conseils qui reboostent l’égo et ceux qui finissent par saboter les plans, l’amour ne se vit jamais en solo. Dans cette…

  38. Les psychédéliques vont-ils régler tous nos problèmes ?

    · 53 min · S3 E13

    Longtemps marginalisés, les psychédéliques suscitent aujourd’hui un regain d’intérêt dans le monde médical. Et si ces substances pouvaient contribuer à soulager certains troubles mentaux ? Est-ce qu’elles pourraient…

  39. Face à la montée du fascisme, faut-il céder au désespoir ?

    · 49 min · S3 E12

    Entre guerre, montée de l'extrême droite et effondrement climatique, comment continuer à vivre – et à lutter – quand l’actualité donne le vertige ? Peut-on encore espérer quand tout incite à la panique ? Comment ne pas…

  40. Faut-il apprendre à parler en public ?

    · 49 min · S3 E11

    Apprendre à s’exprimer en public, à défendre un point de vue, à poser ses limites, est-ce une façon de rendre notre vie meilleure ? En quoi cela peut-il être un levier pour plus de justice sociale ? Quels outils…

  41. Ça sert à quoi d’être créatifs ?

    · 56 min · S2 E2

    À quoi ça sert de créer ? Faut-il forcément avoir du talent ? Par où commencer ? La créativité est-elle réservée aux artistes ? Ou sommes-nous tous·tes en mesure d’être créatif·ves dans nos vies quotidiennes ? Est-ce…

  42. Les jeunes vont-iels si mal que ça ?

    · 45 min · S3 E10

    Alors que la consommation d’antidépresseurs chez les plus jeunes a augmenté de 62 % entre 2014 et 2021, quel état des lieux peut-on faire sur la santé mentale des jeunes ? Comment expliquer leurs souffrances et surtout…

  43. Et si votre validisme vous empêchait d’être heureux ?

    · 49 min · S3 E9

    Nous vivons dans une société organisée pour des corps productifs, "valides", non-malades, non entravés par des limitations visibles ou invisibles, capables de travailler beaucoup, de se reposer peu, de ne pas trop…

  44. J’ai chanté sous la douche et j’ai su que j’allais mieux

    · 24 min · S3 E8

    Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du…

  45. TDI nous vivons à 13 dans mon corps

    · 25 min · S3 E7

    Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples…

  46. En amour, peut-on vraiment changer ?

    · 51 min · S3 E6

    En cette fin d’année, c’est le moment de faire le bilan des relations amoureuses : qu’est-ce que l’on regrette ? Qu’est ce qu’on aurait voulu changer ? En 2025, à quel genre de relations amoureuses aspire-t-on ?…

  47. Le bonheur se trouve-t-il loin des villes ?

    · 49 min · S3 E5

    Présentée tantôt comme la promesse d'une vie paisible et tantôt comme celle d'une vie maussade ou solitaire, la "vie à la campagne" souffre de nombreux clichés. Alors, dans cet épisode, avec Emma Conquet, journaliste…

  48. Notre manque de communication nous rend-il toxique ?

    · 49 min · S3 E4

    Dans les relations amicales, amoureuses, professionnelles ou au sein des collectifs que nous fréquentons, le conflit et le ressentiment empoisonnent facilement nos quotidiens. Alors, gagnerions-nous à mieux nous parler…

  49. Que faire des hommes qui vont mal ?

    · 47 min · S3 E3

    Si les hommes sont nombreux à aller mal, ils ne représentent que 30 % des personnes ayant recours à la psychothérapie. Alors comment l’expliquer ? Quel impact ce manque de prise en charge a-t-il sur nos sociétés ? La…

  50. Faut-il laisser notre cerveau tranquille ?

    · 45 min · S3 E2

    Bonheur, malheur, addictions, envies, peurs, croyances, performances, capacité à faire société ou dominations variées : depuis quelques années, nous adorons trouver des explications dans le fonctionnement de notre…

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