肥话连篇
肥杰
248 episodes
我是肥杰（微博：@肥杰_FatJay），喜欢讲有趣的故事，这是我的播客，会有很多欢乐。 一起聊天的还有惠子（微博：@惠子老师_），她比我智慧、比我稳重，甚至有时候比我搞笑。 每周一更新，偶尔会加更，希望陪你度过美好时光。
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旅行购物纯有毒，越扯淡我劲儿越足！｜VOL.198
朋友们好呀，国庆假期已过大半，不知道大家玩的怎么样呀？我们的节目依然准时跟大家见面啦！ 在这个时间点我们决定陪大家唠一唠那些旅行中 「脑子一热」 带回来的扯淡东西：有一些是爸妈们的离谱操作，他们总是一个没看住就被忽悠到大买特买，闹出不少笑话；有一些是我们自己哭笑不得的经历，比如肥杰不听劝，非要买一些不好往回带的东西；还有一些是好玩又有地方特色的奇葩伴手礼………
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J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197
J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197 国庆节前最后一个周一，估计大家早都坐不住了，甚至好多朋友都已经在出去玩儿的路上了吧。所以，我俩先祝大家都过个开心放松的国庆假期～ 大部分要出去玩的朋友们在这几天陆续也都该开始收拾行李了，肥杰作为「资深行李箱收纳爱好者」忽然爆发了强烈的分享欲，于是，这一期就是关于他的行李收拾秘籍。众所周知，肥杰是一个大J人，对规划和整齐有着极致的追求，这次他不仅聊到了自己这么多年总结的收拾行李的思路…
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恶意敢刷屏，善意凭什么要藏着？｜VOL.196
最近遇到的一些事情让我们俩产生了一个感慨，似乎现在大家越来越不愿意主动表达善意了，也因此让这个世界显得好像恶意更多，线上和线下都是这种感觉。但我们觉得其实怀有善意的人还是占多数的，只是大家没有主动表达出来。 所以很希望通过这一期聊一聊我们自己这方面的感悟和一些近期主动表达善意的实践，以此呼吁大家更主动地去表达善意。就像我们之前做过的那期「不要把世界让给坏人」，同样我们也可以「用善意夺回这个世界」！…
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家乡菜是最好的“情绪安慰剂”！｜VOL.195
最近一段时间，我俩在吃饭这件事情上遇到了些许困扰。肥杰作为生活在上海的大连人，特别想念家乡的食物，本以为前阵子回家能吃到一些从而填补这种思乡之情，但竟然落了一场空，回来后反而情绪更低落了……也许跟我们一样在外地生活的朋友们会有同感，时不时就觉得吃啥都不得劲儿，就想再尝一口记忆里的滋味。…
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好状态不是等出来的！｜VOL.194
大家在日常工作和学习中，都渴望拥有好的状态，但难免偶尔会陷入灵感枯竭、思维僵化，甚至拖延、行动力降低等等，我们也会这样。经常会想说「等状态好起来了，再去做吧！」，但往往好状态越等越不来，或者有些工作不等人，所以我们必须主动出击突围去想办法为自己找来好状态！…
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采菌子丢车子，忙里偷闲也有乐子｜VOL.193
新的一期生活分享来咯～正巧是9月1号开学日，那就来聊聊今年这个即将过去的「暑假」我们是怎么过的吧！也期待在评论区看到你们丰富有趣的暑期经历呦～ 将会听到： 【又惊又喜的大理之旅】 00:00:21 爬苍山采菌子，亲测见手青真的有毒 00:20:38 民宿的无敌窗景，一眼望尽洱海苍山大理古城 00:25:51 租的电瓶车半天就“丢”了… 【再忙也不能少了美食】 00:31:22 岛七人家白族菜 -…
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在千万个爱的故事里，遇见成长的自己｜VOL.192
这个周五就是七夕了，借这个机会我们来聊聊爱。 跟往期不同的是，这次不再是谈论我俩的爱情，而是一起来听听咱们听众朋友们的故事，感受大家在爱中经历了怎样的成长和蜕变。 非常感谢Tiffany蒂芙尼在这个七夕跟我们一起发起这场关于“爱”和“我”的探讨，让我们有机会看到好多鲜活、勇敢、有力量的自我在爱中前行的故事。在爱情中，我变得更丰满；在友情中，我变得更关注自己；在宠物之爱里，我发现主动去爱比被爱更滋养；在亲情里，做自己的力量随着爱代代…
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让我怎么选？！手心手背都是屎！｜VOL.191
让我们用一期疯癫的「假设性问答」来开启快乐的一周吧～快来一起玩！ 这回是一次关于选择的游戏，我们自己想了一些、也搜罗加工了一些「手心手背都是屎」的问题，必须二选一！只能说简直是厚礼谢了…… 很期待在评论区看到你们的选择和原因，也希望这期依然能成为大家和朋友、伴侣以及家人们茶余饭后的游戏，为大家带去快乐！ 【� 本期BGM：《Game On》 by BalloonPlanet �】
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别怕拼得狼狈，那是你最想赢的样子｜VOL.190
今天这期节目，来跟大家一起分享我们俩曾经拼尽全力的故事。 就像之前讲中年感的那期提到，随着年龄的增长，好像斗志越来越弱，那些年少时代的热血和不服输的精神离我们越来越远。于是，我们希望通过回忆自己曾经拼尽全力的经历，重温当年那股劲儿，让当年那个热血的自己鼓舞现在的我们。 希望大家也可以回忆一下自己印象深刻的拼尽全力的热血时刻，在评论区跟我们分享，传递力量互相打气！…
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辞掉朝九晚五换自由，结果 24 小时都在上班｜VOL.189
好多听友提了很多次希望自由职业的我俩可以分享一些真实的体验和感悟，终于来了！ 这一期我们把话题聚焦在自由职业的「自由」之上，因为这可能是很多人向往它的主要原因。 那自由职业真的如想象中的那么自由吗？这种自由究竟是什么样的感觉？我们是如何摸索着跟这种自由相处的？…
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当服务员喊我阿姨，中年感打了我个措手不及！｜ VOL.188
一直以来我俩都觉得自己还挺年轻的，没想到前几天在一个火锅店门口等位，服务员上来就喊惠子「阿姨」，当场惠子就石化了，受到不小的打击。回家后，反复琢磨怎么回事，深刻反省自己身上的「中年气质」，于是有了这期节目。其实，现在许多比我俩年龄还小的朋友都说自己「老」了，那究竟是什么感觉让大家觉得自己开始步入中年了呢？我们又在害怕中年带给我们什么样的变化呢？…
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这些比赛是人脑子能想出来的吗？！｜ VOL.187
「世界真奇妙」主题节目又来啦～在这一期里，我俩来跟大家分享一些世界上真的在进行的或者曾经有过的特别奇葩有趣的比赛。这些比赛不仅超乎你的想象，甚至还会让你觉得匪夷所思，都说「友谊第一，比赛第二」，感觉这些比赛可以称得上是「有趣第一，比赛第二」了！听完不禁感叹，人类的脑洞和创造力真的是无穷无尽！ 很推荐大家在听的时候如果感兴趣就去搜搜看，真的会给你带来很多乐趣，也祝愿大家在自己的生活里找到更多好玩的事情，为这个炎炎夏日解解闷儿～…
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玩得到一起，才能反复爱上彼此！｜ VOL.186
呦吼～好久没给大家做情侣主题的节目了，最近我俩正好有灵感，今天这期就来聊一聊！ 不知道有没有情侣或夫妻有这样的苦恼，就是「想一起做点什么却不知道干嘛」或者「老夫老妻互动越来越少」，今天我俩就来给朋友们支支招！ 正好我们最近尝试了不少有趣又有效的活动，同时我们也回忆了一些以前做过的非常促进爱人之间感情升温的活动，一起分享给大家。在这些共处的时光里，我们总会开怀大笑，有感动也有心动，对彼此的爱也会越来越满。…
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嘴都这么严吗？这么好看不告诉我！｜ VOL.185
上半年彻底过去啦，让我们用一期生活分享专题来开启下半年吧！祝大家下半年的生活也都多姿多彩～ 将会听到： 【这些好剧我咋才看到啊】 00:01:03 《F1：狂飙飞车》 - 这才算速度与激情啊！大场面实拍看着就是爽！ 00:20:07 《未知的首尔》 - 被名字耽误的好剧，甜到想分手重新谈恋爱！ 00:37:54 《豺狼的日子》 - 跟着杀手学穿搭，优雅！ 00:46:30 《无赦之仇》 -…
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每天一分钟，懒人能变家务通（附好用工具推荐，放心无广）｜ VOL.184
熟悉我俩的听众都知道肥杰有个极为冷门的爱好：爱做家务！许多朋友也期待着他能分享做家务的技巧和心得。铛铛铛铛～这不就来了嘛！在这一期中，我们讲了不少保持家里干净整洁的小习惯，同时还有亲测好用的工具，通通毫无保留的跟大家分享（放心，纯净无广！）。…
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人生奇妙交易，问你愿不愿意｜VOL.183
这是一期脑洞大开的「假设性问答」专题，希望可以给大家带去一个多小时的欢乐时光。 我俩设计了一些很奇妙的“人生交易”，比如用身高换青春永驻、用每天坐班换长生不老、用伴侣的自由换跟偶像的约会、用不能说话换听懂动物语言等等。这些看似无厘头的假设和回答，给了我俩很多启发，也能品出我们不同的价值观和对世界的看法。 欢迎大家今天跟我们一起走进这座“人生奇妙交易所”，看看这些“交易”你愿不愿意，期待你们的答案～ 【�…
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面对生活的突袭，允许自己脆弱｜VOL.182
这是一期很特殊的节目，记录了我俩上周共度的一个难关。闷热潮湿的黄梅季，我俩在上海的小家不幸遭遇了白蚁的侵袭，发现的一瞬间，两个人都害怕极了。在压力中，我们都陷入了情绪的漩涡：惠子的焦虑大爆发，而肥杰在巨大的担忧下开始「摆烂」。在节目中，我们复盘了整个事件的发生和处理，也重点谈了谈各自的感受和反思。…
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丢了工作捡起生活，自由的可能性有很多｜VOL.181
在策划这周节目的时候，突然看到一则「外企3500人大规模裁员」的新闻，让我俩非常震撼，也感慨万千。想起最近和很多朋友见面都会聊起这几年来的职场动荡和求职困难，朋友们不是身在职场人心惶惶就是已经失业在家休息了……或许现在确实不是一个很好的经济时期，但是幸运的是这也是个充满可能性的年代，我们发现身边很多朋友丢了工作后并没有选择重新回到职场，而是遵循自己的内心开启了属于自己的新生活。有人厌倦了企业决定进入零工经济，有人穷游世界看遍风景，也有…
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在重复的生活中，收集惊喜碎片｜VOL.180
端午节假期的最后一天，祝大家假日愉快！今天为大家带来好久不见的生活分享。最近几个月，我俩有不少好的体验，喜欢且沉迷其中；新遇见的餐厅和咖啡馆让我们去了再去；很治愈的电影电视剧也少不了；还买到了有趣的小玩意儿。其实好多都不是全新的体验，但是发现原来它们也有我们未曾发现的魅力！ 一起来更爱这个丰富的世界吧，你将会听到： 【深度沉迷的新坑】 00:01:27 现场看完比赛，惠子入坑F1赛车，比肥杰还入迷 00:28:05…
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这么奇怪的职业竟然真有人在干？！｜VOL.179
不聊不知道，原来这个世界上竟然有这么多奇怪的职业！有人帮你带孩子游迪士尼，有人cos动漫人物陪你旅行，还有人靠闻臭味儿拿了编制，更有人替人擦屁股年入百万…简直是打开了找工作的新世界大门！ 欢迎大家跟我们说说看这么多奇妙职业哪个让你心动了？也欢迎分享你听说过的奇妙职业！ 同时，大家关心的「618 溪木源 x 肥话连篇…
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如果世间有魔法，心理咨询算一个！｜VOL.178
咱们好多听众都希望惠子能以心理学行业从业者的视角聊一些相关内容，正好本周日是「525心理健康节」，那就借此机会来实现大家的期待！我们这期以一种简单轻松的方式来聊聊「心理咨询」。 这次不仅有惠子的分享，我们还喊来了大家熟悉的、也是业内人士的六维姑娘跟我们一起聊天！（鼓掌欢迎肥话连篇唯一能请到的嘉宾哈哈！）…
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不完全东京美食攻略，但包吃好！｜VOL.177
前不久我们俩又去了一趟东京，距离今年一月份去看箱根驿传仅仅过去了三个月，东京有什么魔力如此吸引我们？一方面是上次是专程去看跑步比赛，匆匆忙忙没有静下心体会这座城市，另一方面是作为美食爱好者的我俩上次属实吃的不够尽兴，所以这次我们以好吃的餐厅为线索重游了东京。…
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生活谁没点小玄学，你的能比我的绝？！｜VOL.176
肥杰因为最近偶然的一次经历，突然开始关注起生活里常见的数字，觉得能给自己带来好运，和惠子一聊发现她也有一些属于自己的好运象征小玄学。不仅我俩，似乎身边的亲人、朋友都会这样，有人研究数字的能量、有人用谐音代表好运、有人摆弄家里的格局，甚至连门牌号都改了……当然还有一些长辈们流传下来的讲究和规矩，也大多和运势相关。今天我们就来聊一聊我们自己的和那些见过听过的生活里的小玄学，也欢迎大家分享属于你自己的故事，招来好运的办法总不嫌多嘛～…
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我们为什么活得这么着急？｜VOL.175
你是否有过和我们同样的感觉，明明生活并没有忙到一刻都不得闲，但依然有一种喘不过气的疲倦感。 我俩最近就在被这种状态困扰，仔细一聊发现，似乎我们很希望把工作、生活，甚至休闲娱乐都无缝衔接在一起，急急忙忙，不允许自己在事儿与事儿之间放空哪怕片刻，但同时生活里又有些时候我们也在浪费时间，这种矛盾反差的状态引起了我们的思考。 如果你也有和我们同样的经历和困扰，欢迎在评论区跟我们讨论，很希望看到大家的感悟。 【� 本期BGM：《The…
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80/90后的神器，让次世代也开开眼｜VOL.174
之前我们聊过一期次世代年轻人们玩的新鲜事物，当时聊到的「吃谷子」、「养芒狗」相信很多朋友都印象深刻。今天这期我们俩来回忆回忆属于八零、九零后童年时代流行的神器，可能很多至今都已经不存在了，但也可以给年轻的朋友们反向开开眼界，看看我们当年在互联网还不发达的年代都玩些啥。希望能够借由这些老物件儿带大家重回那个我们难忘的黄金时代！…
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来！高分好剧互换局！｜VOL.173
最近看了很多高质量的影视作品，优中选优分享给大家！也欢迎大家把你们最近看到的佳作告诉我们，让我们造一个全是高分好剧的评论区！（建议收藏，以后用得上～） 00:02:07 《苦尽柑来遇见你》 - 哭到纸巾拧出水… 00:19:27 《沙尘暴》 - 来一场一滴水都没有的硬核推理 00:36:45 《童话故事下集》 - 王子和公主幸福地生活在鸡毛蒜皮里 00:48:19 《还有明天》 - 婚姻的重拳击不碎女性争取权利的心…
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人老迷惑又叛逆，要给医生吃安慰剂｜VOL.172
这期惠子生病了，但她轻伤不下火线依然坚持给大家录制了节目。因为这次小病，我们在医院遇到了一位可爱的阿姨，用一系列病房迷惑行为给原本无聊的入院时光增添了一点欢乐。也唤起了我俩很多近期见过的老年人迷惑操作的记忆，于是就借这个机会给大家聊一聊这些有趣的故事。也用这期久违的纯欢乐节目给大家刚结束假期恢复上班的沉痛心情打一针快乐剂！ 【� 本期BGM：《Groove Express》 by Ariel Shalom �】
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不要把世界让给坏人！｜VOL.171
我们发现当下这个社会违反规则的成本越来越低，总有人为了自己的便利侵犯他人的权益，或者执行双标给我们不公平的待遇。在生活中遇到这样的情况时，肥杰和惠子是很典型的两种风格：一个是直面维权，一个则是多一事不如少一事，所以我俩也常常因此发生探讨。…
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越山吃海，尝一尝好时节｜VOL.170
天气暖和起来，属于春天的生活分享也来了，让大家久等了。 春天到了就要出门走走，我俩最近脚步没停，去山里跑了一场状况百出但回味无穷的越野赛，同时也吃到了不少自然馈赠的新鲜美味。肥杰心中的里脊肉排行有了新榜首，而惠子发现了目前为止最好喝的dirty咖啡。大家也要趁着好时节多出去瞧一瞧、尝一尝哦～ 另外，大家催了很久的「肥话连篇 x 溪木源…
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我是孤独患者，但也自我认可｜VOL.169
前不久看到一句话：「我们生活在一个崇尚独立却嘲笑孤独的社会」，激起挺多感触，所以这期来跟大家聊一聊孤独。 我俩都曾体验过不少孤独的时刻，那是一种无力的、忧郁的、苍茫的、潮湿的心情，有点不好受。也在成长中摸索如何看待孤独、消解孤独，试着与它共处。 如果评论区的你也有过孤独或者此刻正经历孤独，那就跟我们说说吧，希望有我们的这种云端朋友的陪伴，能让大家觉得孤独也并不可怕。 【� 本期BGM：《Cool My Bass》 by…
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情侣灵魂互换，咱俩都得完蛋？｜VOL.168
又是一期脑洞大开的假设性问答～我们来了一次情侣间的大交换，从换大脑聊到换器官，又从换能力聊到换记忆。虽然是很疯狂的假设，但是却也让我俩得到了很多感触，比如我们想从对方那里换来的，可能正是我们最欣赏对方的；我们希望送给对方的，也是我们很希望能帮对方变好的；甚至我们很想体验对方最痛苦或最快乐的记忆，去更深度地了解彼此…… 大家也可以跟着我们的假设，喊上自己的伴侣或朋友一起玩一玩，希望送给大家欢乐的同时，也让你们彼此有属于自己的收获～…
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工作十年，发现我是个“没前途”的人｜VOL.167
前些天我俩闲聊，很惊讶的发现，从15年初进入职场，我们已经工作整整十年了。当记忆拉回十年前，我俩都看到了那个初入职场、满怀期待、兴奋又稚嫩的自己。这十年间，我们的职场生涯可以说相当丰富，小公司、大企业、个人工作室都呆过，肥杰经历了中途改行从头开始，惠子勇敢地裸辞躺平过一年………
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好奇心叫板，网络新词儿瞎侃｜VOL.166
现在的互联网内容更新速度越来越快，网上冲浪经常会遇到从来没听过的新词儿。我俩好奇心强啊，忍不住会想要查一查了解一番。不查不知道，一查真奇妙！这些新词儿有的每个字儿都认识，但组合到一起就完全另一个意思；有的起源包含了从未了解过的知识，或是背后的现象很耐人寻味；也有字面意思看似简单，但用法很绝的。总之一旦你了解了这个词儿，绝对会忍不住要问身边朋友「听说过吗？」、「你知道什么意思吗？」～…
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灵魂拷问：我能不能当个好亲戚？｜VOL.165
这是一期很走心的内容，我俩聊起了“自己作为亲戚做的怎么样”这个话题。 很多人不太喜欢参与跟亲戚的聚会，特别是见长辈总是觉得压力山大，见完后心里会积压满满的吐槽。 这次过年回老家我们也跟亲戚们有不少聚会，却有全新的感受：我俩不约而同的在心里默默审视起自己作为别人的亲戚，做的怎么样。 小时候，一心想着做个好孩子，或者跟爸妈展现出好家庭的风貌。现在越长越大、组建自己的家庭，开始有晚辈了，我们可别转眼成了别人眼里槽点满满的亲戚啊～…
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满怀期待的春节档，不是睡着就是想退场｜VOL.164
过年前预告的「春节档观影感受分享」来咯～ 我俩通过抽签为每人选出了3部电影观看，没错，我们连《熊出没》也去看了！完整体验了一整个春节档后，只能说满怀期待走进电影院，既带回了惊喜，也有不少意外，今天这期不吐不快！ 也欢迎大家把你这个春节档的观影感受分享在评论区哦～ ️提醒大家：聊的过程有剧透，如果你有想看还没看的，请根据时间戳选择性收听。 将会听到： 00:07:22 《封神第二部：战火西岐》 -…
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过年还是越土越好玩儿～｜VOL.163
亲爱的朋友们过年好～祝大家蛇年大吉！ 农历新年的第一期节目，跟大家聊点儿轻松愉快的。回忆过去的年味儿，发现总是和一些“土味儿”分不开，比如短信时代的拜年祝福、意想不到的奇葩鞭炮、从里到外的吉利穿搭、从这家拎到那家的拜年礼物等等…… 说是“吐槽”，但实际上也是满满的留恋，我们怀念的年味儿其实也正是这些“土味儿”。希望我们聊起的故事能唤醒大家自己过年的记忆，也祝福大家保持愉快的心情度过剩余的春节假期，并在新的一年里披荆斩棘！ 【�…
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新年祝福到，整活儿和预告｜VOL.162
离除夕只剩一天了，我俩依旧在这里准时出现啦！这几年每个周一都通过声音陪伴着大家，所以今天这期节目我们仍然希望以声音的形式给大家拜个年。有我俩一起唱的热闹拜年歌曲，也有我们各自精心准备的祝福和节目，希望大家开开心心度过龙年的最后一个周一，顺利开启蛇年！ 【� 本期BGM：《Things That Make You Go Hmm》 by Roy Young /《Go on Journeys》 by idokay �】
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不完全东京旅行攻略，但包有用！｜VOL.161
热气腾腾、干货满满的「东京旅行分享」终于来啦～我俩在东京八天，日均徒步两万五，看了令人热血沸腾的箱根驿传，逛遍了各大时尚街区，买买买到「失去理智」，惠子首尝日本和牛，肥杰碰上了人生拉面，两个人还雨夜光顾了一家24小时营业的寿司店……这些经历真的好玩且丰富，怎么讲都讲不完。希望收听节目的各位不仅感到轻松愉快，也能收获一些东京旅行的实用技巧哦！ 将会听到： 【本次旅程最期待】 00:01:32 现场观赛箱根驿传，比想象中更燃！…
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过去一个月惊喜又惊讶，有好也有差｜VOL.160
这一期是欠了大家好久的24年12月生活分享。现在回忆起来，是很丰富的一个月。托工作安排的福，我们在深圳和上海又见到了不少可爱的听众们。年底也看了很多影视剧，有的好到我们追的停不下来，但有的却让人十分无语……另外，我们两位吃货自然少不了探索新的吃喝去处，一并跟大家推荐。对了，下一期将会分享我们的「日本东京之旅」，趣事多多，敬请期待哦～ 将会听到： 【年底的惊喜聚会】 00:01:27 还是低估了广东听众们的热情…
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开播3年坦白局，幕后秘密大公开｜VOL.159
今天，对「肥话连篇」来说是个特殊的日子。在三年前的1月6日，我们发布了第一期节目，而今天正好赶上了它的三周年。三年中的每一个周一，我们都跟大家一起度过，但从来没想过能走这么久，或者说从来没有计划过自己要走多久，只是发自内心的一期又一期，积累出了和大家一起又哭又笑的一百五十多期。…
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去他*的盘点2024｜VOL.158
时间来到了2024年的最后一期节目，我们两个原本策划了一期年终盘点，也录制了近两个小时。但它被我们叫停了，因为越做越累，最后甚至爆发出感慨：「靠！到底是谁规定的年底要盘点和展望，本来就够累了，还非要回顾和总结出个啥！」 于是，我们推翻重来，想要追随自己的本心，在年底做点真正想做的事儿。同时，也把这些事儿分享给大家，也许可以让你们也有灵感，趁现在这个时间点做些心里更想做的事儿。…
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努力了这么久，别忘了犒劳自己｜VOL.157
最近，很多朋友们都结束了努力许久的大事，比如考研、考公、婚礼、搬家……同时，年底到了，工作了一年的打工人也迎来了业绩考核、升职加薪或者分发年终奖。辛辛苦苦付出了那么久，大家想过要如何庆祝或者犒劳一下自己吗？ 在这期节目里，我俩回忆了一下曾经大功告成后是如何奖励自己的，希望可以启发大家设计属于自己的庆祝时刻。…
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“开门请dancing，小鸭！”｜VOL.156
这是一期轻松欢乐的节目，来跟大家分享一下我俩因为南北方语言差异而产生的误解和趣事。特别是肥杰，作为一个北方人在上海生活了近十年，经常跟惠子回浙江，有时候听这边的人讲话，使用的都不是方言，就是纯纯普通话的词汇，字都认识，但竟然听不懂。后来久了我们发现，其实南北方普通话有些字词虽然大家都用，但是意思截然不同，甚至会因此产生啼笑皆非的误会。…
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假如为自己策划一场葬礼｜VOL.155
这是一期很大胆的假设性问答，我们两个坐下来聊起了如何策划自己的葬礼。没想到，在这个过程中我俩又哭又笑，有非常多意想不到的收获，对老去、死亡和现在的生活有很多启迪。 许多人对自己的生日、婚礼，会有很多想法和期待，希望办成自己想要的样子。但是，几乎没有人会策划自己的葬礼，死后，大家走的都是大同小异的流程。事实上，「死亡」是很重要的人生大事，我们也可以为之增添许多属于自己的设计。就像作家琼瑶老师在遗书中写道：「死亡」是每个人必经之路，也是…
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我叫不紧张，你叫松口气｜VOL.154
肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态，加上惠子本人是个日常就会经常紧张的人，我们在舒解这次紧张情绪的过程中产生了很多感想，于是就借着这个机会聊一聊紧张吧。我俩一方面分享了自己人生中经历过的难忘的紧张时刻，也把自己缓解紧张的一些经验妙招儿拿出来供大家参考，同时惠子还从专业角度帮大家解释了很容易混淆的「紧张」和「焦虑」这两个情绪。…
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有人告诉我，快乐是一种选择｜VOL.153
又到了生活分享的时候啦～上个月我们呼吁大家打响情绪保卫战，在这过去的一个多月时间里，我俩也努力主动出击寻开心，想了很多办法让自己重新快乐起来。 我们去了好多趟周边城市散心，也看了不少能治愈和给我们力量的影视作品，当然更少不了去吃好吃的和买点自己心仪的东西。成果不错，今天在这里分享给大家，希望感染大家也都能动起来主动去做让自己开心的事。…
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我们不会永远年轻，但可以永远快乐｜VOL.152
刚刚过去的周末，惠子度过了自己34周岁的生日。她很喜欢过生日，而肥杰也很会给人过生日，所以有许多美好有趣的回忆。 但在这次生日的前几周，惠子第一次萌生了「不想庆祝」的想法，随着年龄的增长，忽然开始意识到自己在变老，有些沮丧、抗拒和焦虑。类似的感觉，我俩在快到30岁的时候已经体会过一次了，而且感觉很多身边的朋友都或多或少都经历过。于是，我俩决定借着这次过生日的时机，讲讲以往关于庆祝生日的趣事儿，也聊聊自己关于年龄和变老的想法，把我们的…
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好羞耻呀！我竟然做过这种事…｜VOL.151
今天的节目又是一期欢乐的故事会～这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」，跟大家讲讲那些埋在心底的「秘密」 —— 一些几乎没和外人说过的丢人往事。时隔多年再次聊起这些事，我们格外快乐，同时也都得到了很深层的放松，更加接纳和爱自己了，因为感觉当时的自己好勇敢、好可爱、好鲜活。 希望大家在我们的故事里收获快乐也汲取勇气，同时也很期待在评论区看到你们的可爱往事～ 【� 本期BGM：《Lets Go》 by Max Jackson �】
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向宇宙许愿，让更多美好的缘分发生～｜VOL.150
做播客快三年了，在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动，给我们机会跟不少「老朋友」见了一面。这次相聚让我俩很感慨，回忆这三年来的几次线下活动、出行偶遇，发现每次跟大家的相见都能给我俩有些疲累的心增加无穷的能量，见到真实而可爱的你们，是如此治愈。虽然，大部分时候我们依然是在线上的声音和文字里相互陪伴，但越来越紧密地走近彼此的生活、交换能量，是我们互相送给对方最好的礼物。…
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欢迎来到东北海岸的美味世界｜VOL.149
因为肥杰是大连人，所以经常有听众朋友们去大连旅行前会来询问推荐的好吃、好喝、好去处。但我们也很汗颜，离家太久反而自己更像个游客。为了能够给大家推荐一些大连的美食，我们从去年开始就借着每次回大连的机会非常努力地探索和体验。…
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