Flexikon

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1. #33 Heimwerken: Wie geht das mit zwei linken Händen?

   12 Sep 2022 · 52 min

   Anne und Steffi haben zusammengelegt und das Ergebnis sind vier linke Hände. Schon kleinere Streicharbeiten und Bohraufgaben prokrastinieren sie, bis nur noch ein Profi helfen kann. Das kann ja so nicht weitergehen.…

2. #32 Heiraten: ja oder nein?

   29 Aug 2022 · 49 min

   Eure Timeline ist voll mit Jungesell:innen-Abschieden, Verlobungs-Reels und Hochzeits-Stories? Blumendeko, Fotoboxen, Candybars? Bauchgefühl: Nie waren Paare so engagiert, eine echte Traumhochzeit zu feiern. Aber was…

3. #31 Schmerzen, Juckreiz, Kälte: Wie hält man das nur aus?

   15 Aug 2022 · 1 h 00 min

   "Besser nicht kratzen" ist sicher ein gut gemeinter Ratschlag, kann aber leider niemand berücksichtigen, weil wenn es juckt, dann muss man verdammt noch mal kratzen! Und die Zeiten, in denen man sich größere…

4. #30 Schüchternheit: Wie springe ich über meinen Schatten?

   1 Aug 2022 · 54 min

   In welchen Situationen euch die Versagensangst packt, ist eine Typfrage. Aber dieses unangenehme Gefühl kennt fast jeder. Auch Linda Zervakis. Als Kind und Jugendliche hätte sie sich vor Schüchternheit am liebsten den…

5. #29 Wohnen: Wie finde ich das richtige Zuhause?

   18 Jul 2022 · 1 h 03 min

   Es soll Menschen geben, die würden für eine 3-Zimmer-Wohnung mit S-Bahn-Anschluss ein Organ hergeben. Der Wohnungsmarkt in den Metropolen ist seit Jahren angespannt und Wohnen auf dem Land oft auch keine Alternative.…

6. #28 Eltern: Wie bringe ich ihnen bei, dass ich erwachsen bin?

   4 Jul 2022 · 1 h 00 min

   "Du hättest auch mal ein Hemd tragen können", "Wenn du Weihnachten nicht kommst, brauchst du gar nicht mehr zu kommen" oder "So räumt man doch keine Spülmaschine ein!" Pickt euch euren "Lieblingssatz" raus. Sowas in…

7. #27 Unsichtbare Krankheiten: Wie fühle ich mich da rein?

   20 Jun 2022 · 55 min

   Gerade im Zusammenhang mit Long Covid ist das Thema „Unsichtbare Krankheiten“ präsenter denn je. Hierzu zählen zum Beispiel Multiple Sklerose, das chronische Fatigue Syndrom, Migräne oder auch Diabetes. Krankheiten,…

8. #26 Familie und Beruf: Wie kriege ich das alles unter einen Hut?

   5 Jun 2022 · 54 min

   Wer Eltern wird, entscheidet sich nicht nur dafür, Windeln zu wechseln, Brote zu schmieren und ein Kinderzimmer einzurichten. Ein Kind zu erziehen, bedeutet auch, sich im Beruf neu zu organisieren. Aber wie kriegt man…

9. #25 Körpergerüche: Wie krieg ich sie in den Griff?

   23 May 2022 · 54 min

   Der Zeitpunkt für diese Folge ist denkbar günstig: die Sommersaison steht vor der Tür! Und alles, was sonst schon riecht, riecht bei 30 Grad noch intensiver: Achselschweiß, Mundgeruch, Stinkefüße, you name it!…

10. #24 Allgemeinwissen: Wie steigere ich mein Level?

    9 May 2022 · 53 min

    Den Bundespräsidenten wählt doch….ähm. Und wo liegt nochmal der Pazifik? Was sind noch gleich Komplementärfarben? Und was zur Hölle misst man in Ampere? Wenn euch diese Fragen auch den Stecker ziehen, dann sitzen wir…

11. #23 Eifersucht: Kann man da was machen?

    25 Apr 2022 · 59 min

    Evolutionär gesehen ist Eifersucht vielleicht unverzichtbar. Wer jedoch bei der Revierverteidigung regelmäßig eskaliert, macht sich nicht nur zum Löffel, sondern auch der Beziehung über kurz oder lang den Gar aus.…

12. #22 Sucht: Wie höre ich auf?

    11 Apr 2022 · 51 min

    Gläschen Wein, zweites Gläschen, Candy Crush, Nasenspray, Zigaretten, Shopping... Angewöhnen ist easy, aber Abgewöhnen ist pain in the ass. Wir haben doch alle diese eine Sache, auf die wir ungern verzichten. Wenn das…

13. #21 Sex: Wie find ich heraus, was ich im Bett gut finde?

    4 Apr 2022 · 54 min

    Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und Looning steht Upskirt, Fußfetischismus, Bondage, Hotdogging. Dass Sexualität wahnsinnig viele Varianten hat, ist schon klar. Aber wir sind doch in…

14. #20 Schlaf: Wie kommen wir besser durch die Nacht?

    28 Mar 2022 · 49 min

    Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik - die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig. Mit dem gesunden Schlaf lässt sich offensichtlich eine Menge Geld verdienen.…

15. #19 Älterwerden: Wie gehe ich entspannt damit um?

    21 Mar 2022 · 49 min

    Wo liegt eigentlich die Bedienungsanleitung fürs Älterwerden? Ist es eigentlich angebracht, mit 35 noch Bandshirts zu tragen? Muss man mit Ende 30 die Wohnung österlich dekorieren? Und wer swiped noch nach rechts, wenn…

16. #18 Schriftsteller*in werden: Wie schreibe ich einen Bestseller?

    14 Mar 2022 · 45 min

    Ein Buch zu lesen, dauert einen halben Tag. Ein Buch zu schreiben, ist ein langer steiniger Weg - aber wir zeigen euch die besten Abkürzungen. Wo sammele ich Ideen? Wie fange ich an? Wie baue ich Spannung auf? Und wann…

17. #17 Ordnung: Wie komme ich raus aus meinem Chaos?

    7 Mar 2022 · 45 min

    Wenn ihr Atomphysikerin oder bildender Künstler seid, dann mag kreatives Chaos bei euch zur Jobdescription gehören. Für alle anderen ist es einfach nur zeitraubend, den Impfpass zu suchen oder die passende Socke. Aber…

18. #16 Freundschaft: Wie hält sie für immer?

    28 Feb 2022 · 47 min

    Freundschaften sind eigentlich nichts, wofür man eine Ausbildung braucht. Oder eine Anleitung. Freunde und Freundinnen, die hat man einfach, sollte man denken. Aber so eine richtig gute Freundschaft fürs Leben, die…

19. #15 Tod: Wie lerne ich, damit umzugehen?

    21 Feb 2022 · 56 min

    Mit Spiegel Bestseller-Autorin und Sterbebegleiterin Jasmin Schreiber, dem Tatortreiniger Dirk Plähn und Bestatter Jürgen Dahlfeld. Niemand redet gerne übers Sterben. Tod ist traurig, unangenehm, anstrengend, endgültig…

20. #14 Tiere: Was tun, wenn sie angreifen?

    14 Feb 2022 · 46 min

    Mit dem Biologen Dr. Mario Ludwig, Schwanenvater Olaf Nieß, der Biologin Bärbel Rogoschik vom NABU und Hundeexpertin Vanessa Bokr von der Hellhound Foundation. Nicht jeden überzeugt der Satz "Der will nur spielen". Und…

21. #13 Peinlich: Was hilft gegen Scham?

    7 Feb 2022 · 44 min

    Mit dem Sänger und DSDS-Kandidaten Menderes Bağci, der ehemaligen Landesbischöfin Margot Käßmann und dem psychologischen Psychotherapeuten und Schamforscher Jens L. Tiedemann. Jeder schämt sich mal. Aber ehrlich…

22. #12 Geld: Wie verhandele ich erfolgreich?

    31 Jan 2022 · 44 min

    Tipps und Tricks gibt's von Autoverkäuferin und Moderatorin Panagiota Petridou und von einem der europaweit führenden Verhandlungsexperten Mattias Schranner. Wenn ihr lieber eine "Zu verschenken-Kiste" vor die Tür…

23. #11 Polizeikontrolle: Was sind meine Rechte?

    24 Jan 2022 · 34 min

    Mit Torsten Heim aka Toto von "Toto & Harry" und Rechtsanwältin Ina Franck. Telefonieren am Steuer, abgelaufener TÜV, leichte Fahrunsicherheiten nach dem Anstandssekt im Büro: Sollte alles nicht sein, passiert aber…

24. #10 Schluss machen: Wie mache ich einen sauberen Cut?

    17 Jan 2022 · 46 min

    Schluss mit dem Rumgehühnere! In dieser Folge klären wir, wie auch ihr euch trennt, ohne nachher der Arsch oder die Ärschin zu sein. Unsere Flexpert*innen führen euch sicher durch die Gefühlshölle. Ein paar einfache…

25. #09 Optimismus lernen: Wie denke ich positiv?

    3 Jan 2022 · 47 min

    Die letzten Monate haben auch dem fröhlichsten Menschen auf die Stimmung gedrückt. Und wenn man sowieso mehr zum Pessimismus neigt, kommt man aus diesem Loch ja gar nicht mehr raus. Aber: Happy End! Optimismus kann man…

26. #08 Gastgeber*in sein: Wie gelingt der perfekte Abend?

    20 Dec 2021 · 49 min

    Wenn die Zeiten vorbei sind, in denen Gäste Flips und Cola als angemessenes Angebot zu schätzen wissen, wird es Zeit die eigenen Gastgeberqualitäten zu evaluieren, reflektieren und gegebenenfalls auch zu optimieren.…

27. #07 Querdenker*innen: Wie diskutiert man unterm Weihnachtsbaum?

    13 Dec 2021 · 46 min

    Nicht jede*r Ungeimpfte ist radikal, rennt mit Fackel und Farbeimer von Demo zu Demo und macht dem eigenen Unrechtsempfinden Luft. Es gibt Spritzenphobiker, Unsichere oder Menschen die wirtschaftlich so von Corona…

28. #06 Humor: Wie werde ich witzig?

    6 Dec 2021 · 46 min

    Sollte Pflichtfach in jedem Lehramtsstudiengang werden: Humor. Mit ein, zwei guten Gags wären Ableitungsfunktionen und Logarithmen vielleicht sogar hängen geblieben. Das Problem ist leider: Witzigkeit ist…

29. #05 Change Your Life: Wie fängt man nochmal bei 0 an?

    29 Nov 2021 · 34 min

    Mit Mitte 20 legen wir uns fest, wie der Rest des Lebens laufen soll. Manche sogar schon mit 16 oder 17. Aber müssen wir dieses eine Leben denn wirklich mit nur einem Lebensentwurf füllen? Oder ist es möglich,…

30. #04 Fame: Wie komme ich ins Fernsehen?

    22 Nov 2021 · 42 min

    Mal unter uns: Wer fährt denn nicht gerne mal das Hirn runter und guckt halbnackten Hipstern beim Flirten oder B-Promis beim Gemüseschneiden zu? Ins Fernsehen kommt heute anscheinend jeder, nur wie? Anne und Steffi…

31. #03 Geld: Wie kann man mit 40 aufhören zu arbeiten?

    15 Nov 2021 · 34 min

    Nur noch von der Couch aufstehen um essen zu gehen oder in den Urlaub zu fahren. Unsere Gäste haben das geschafft oder dieses Ziel fest im Blick. Der Hamburger Markus Heinsohn hat mit Anfang 20 ein Baseball…

32. #02 Lügen: Wie lügt man glaubwürdig?

    8 Nov 2021 · 35 min

    Richtig gut lügen können immer nur die anderen. Aber du bist eine durch und durch ehrliche Haut? Naja, teste dich doch mal: "Was verdienst du?" "Was ist dein größter Fehler?" Oder "Hast du schon mal unter der Dusche…

33. #01 Swingerclubs: Dürfen da nur Paare rein?

    8 Nov 2021 · 37 min

    Fragestellung: Wie komme ich in den Swingerclub und wieder raus? Schießt dich dein Sexleben noch in den Orbit oder ist da mittlerweile viel Luft nach oben? Hand aufs Herz - noch nie drüber nachgedacht, den sexuellen…