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#30 Schüchternheit: Wie springe ich über meinen Schatten?

1 Aug 2022 · 54 min

In welchen Situationen euch die Versagensangst packt, ist eine Typfrage. Aber dieses unangenehme Gefühl kennt fast jeder. Auch Linda Zervakis. Als Kind und Jugendliche hätte sie sich vor Schüchternheit am liebsten den ganzen Tag hinter ihrem langen Pony versteckt. Aber dann hat sie der Ehrgeiz gepackt und mit einer besonderen Humorstrategie und einer Atemtechnik für Notfälle hat es Linda zu einer der erfolgreichsten Moderatorinnen Deutschlands gebracht. Dr. Michael Bohne coacht Manager*innen, Spitzensportler*innen und Musiker*innen, die unter Lampenfieber leiden. Denn auch bei einem Topmanager steigt vielleicht die Nervosität, wenn er beim Elternabend angesprochen wird oder einen Termin beim Zahnarzt absagen muss. Versagensangst ist laut Michael Bohne nämlich abhängig vom Kontext. Dagegen kann man aber was tun. Zum Beispiel mit einer Klopftechnik, die ihr euch hier draufschaffen könnt: https://www.youtube.com/watch?v=MyY4Ep0Qpg8 flexikon@ndr.de

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