Sensibles y Chingonas con Romina Sacre

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1. Ep 186. El Arte de Avanzar Ligera con Valeria de la Torre

   1 Apr 2026 · 40 min · Episode 186

   Mana bonita, este es un episodio muy especial de Sensibles y Chingonas, grabado un día antes de la Carrera Bonafont 2026 en Expo Ligera 🧡. Junto a Valeria de la Torre abrimos una conversación sobre lo que realmente…

2. Ep 185. Ana Brito: Seguiré opinando aunque me funen

   17 Dec 2025 · 1 h 31 min

   Ana Brito es una celebridad en España. Con medio millón de seguidores en Instagram gracias a El Show de Briten, que creó en plena pandemia, y su podcast Poco de habla (junto con Xuso Jones) —el tercero más escuchado de…

3. Ep 184. Gaby Pérez Islas: El duelo de la no maternidad

   10 Dec 2025 · 1 h 03 min

   Gaby Pérez Islas es tanatóloga y autora bestseller de libros como “Cómo curar un corazón roto”. Hoy, Gaby y yo, platicamos sobre qué es el duelo silente, la pérdida de algo que nunca llegó y porqué la maternidad es una…

4. Ep 183. Diana Bovio: ¿Ser exitosa espanta a los hombres?

   3 Dec 2025 · 1 h 21 min

   El 2025 fue el año de Diana Bovio. Seguro la conoces por su trabajo en Mirreyes vs Godinez, Somos Oro y recientemente en el mega hit de la serie de Mentiras. Hablamos de cómo se imaginaría su vida si se hubiera quedado…

5. Ep 182. Fer Sainz: Ser mamá a los 47 sin gestar. La verdad de una familia homoparental

   26 Nov 2025 · 1 h 14 min

   Una de las mujeres más chingonas (y ocupadas) de México se dio el tiempo de venir a platicar su historia de maternidad. Fernanda Sainz es una de las mujeres más influyentes en la industria del entretenimiento digital…

6. Ep 181. Esther Esquenazi | Ayahuasca: Los riesgos de buscarte a ti misma

   19 Nov 2025 · 1 h 09 min

   Mana bonita, porque tú lo pediste, hoy platico con Esther Esquenazi, curandera, eterna estudiante y la persona con la que hice mis ceremonias de Ayahuasca. Desde 2010, Esther ha dedicado su vida al servicio de la…

7. Ep 180. Lorena Ochoa: Aprender a parar también es ganar

   14 Nov 2025 · 1 h 20 min

   ¡Bienvenida a un episodio en vivo de El Book Club de Romina, grabado desde Estudio Agosto! Hoy, Lorena Ochoa se abre como pocas veces. Más allá de ser la campeona #1 del mundo en golf, hablamos de lo que ha aprendido…

8. Ep 179. Paola Almontes: Mujeres y finanzas ¿Por qué nos da pena hablar de dinero?

   7 Nov 2025 · 55 min

   Ve el episodio completo aquí y suscríbete al canal. Si te cuesta admitir que no sabes manejar tu dinero, tranquila. No eres la única. En este episodio con Paola Almontes de Finanzas con Propósito hablamos de la…

9. Ep 178. Dra. Gloria Rivero: Cómo perderle el miedo al ginecólogo

   29 Oct 2025 · 58 min

   ¡Regresamos con nuevos episodios de Sensibles y Chingonas! La Dra. Gloria Rivero, ginecóloga especializada en miomas y endometriosis, vino a resolver todas esas dudas que nos dan pena preguntar. Hablamos de las red y…

10. ¿Cómo dejar de ser la víctima de tu propia historia? con Shulamit Graber

    15 Oct 2025 · 9:49

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. ¿Qué hace la diferencia entre las personas que sanan y las que se quedan atrapadas en el trauma? Platiqué con Shulamit Graber, psicóloga especialista sobre qué es la…

11. ¿Soy mala feminista por no pensar como tú? con Alessandra RDLV

    8 Oct 2025 · 8:45 · Explicit

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. ¿Existe una forma “correcta” de ser feminista? ¿Quién pone las reglas? Tuve la oportunidad de platicar con la activista, demnista y política Alessandra Rojo de la Vega antes de…

12. ¿Qué es realmente la felicidad? con Gabriel Rolón

    1 Oct 2025 · 8:36

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. Una de las cosas que más disfruto de hacer Sensibles y Chingonas es conocer a personas maravillosas como el psicólogo, psicoanalista y escritor best-seller argentino Gabriel…

13. Lo más tonto que hemos hecho por amor con La Fatshionista

    24 Sep 2025 · 8:05

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. ¿Qué estupideces has hecho por amor? Priscila Arias, mejor conocida como La Fatshionista es influencer, podcaster en 6 de Copas y una de las mujeres más valientes y divertidas…

14. Los 3 ejes que le han permitido a Thalía lograr todos sus sueños

    17 Sep 2025 · 6:09

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. ¿Qué hábitos mentales sostiene una mujer que lo ha logrado todo y sigue creciendo? El año pasado cumplí un sueño realidad: entrevistar a Thalia, no solo es ícono del pop y reina…

15. La presión de ser la feminista perfecta con Jessica Fernández

    10 Sep 2025 · 9:03

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí. El año pasado tuve esta plática con la activista y podcaster Jessica Fernández y toda la conversación es un recordatorio de todo lo que no vemos en redes: la ansiedad, la…

16. Lo que nadie te cuenta sobre dietas extremas con Denisse Pérez

    3 Sep 2025 · 10 min

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí para decirle adiós a las dietas locas y darle la bienvenida a un enfoque más equilibrado. ¿Te convencieron de comer hígado crudo o de eliminar carbohidratos? Las redes sociales…

17. Dejar de ser la mujer “que lo puede todo” con Paola Rojas

    27 Aug 2025 · 11 min

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí Una de las cosas que más disfruto de tener un podcast es hablar con mujeres que admiro tanto como Paola Rojas, que es periodista, conductora y líder en medios mexicanos. Me…

18. ¿Por qué quejarnos nos hace tan felices? con Rafael Santandreu

    20 Aug 2025 · 9:14

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí Si eres de las personas que se quejan todo el tiempo, este episodio es toda una cátedra sobre cómo dejar de querer tener siempre la razón. Hablé con Rafael Santandreu, psicólogo…

19. Romper con la idea del amor romántico sin dejar de creer en el amor con Coral Herrera

    13 Aug 2025 · 9:34 · Explicit

    📷 Puedes ver el episodio completo aquí solo si estás lista para romper con lo que siempre creíste sobre el amor. ¿Por qué nos enseñaron que sufrir por amor es romántico? ¿Quién se beneficia de ese cuento? ¿Por qué…

20. Best of SyCh: la magia ocurre cuando te enfocas en el camino, no en la meta. Con Vivir Quintana

    6 Aug 2025 · 1 h 25 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Una de las cosas que más disfruto de mi trabajo desconocer a mujeres chingonas y un gran ejemplo de esto es Vivir Quintana, en este episodio que subimos hace…

21. Best of SyCh: sí se puede trabajar con tus amigas con Fer y Ando de Niñas Bien

    30 Jul 2025 · 1 h 47 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Nos dijeron que “mujeres juntas ni difuntas”, pero uno de los podcasts más cagados y honestos nos demuestra lo contrario. ¿Cómo hacerle para chambear con tu…

22. Best of SyCh: júntate con gente mas chingona que tu con Ale Ríos

    23 Jul 2025 · 1 h 28 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Chécate este episodio del año pasado. Alejandra Ríos Spínola es CEO de Ambrosía e inversora con más de 10 años de experiencia, además de ser una de las sharks…

23. Best of SyCh: la edad vale madres con Gloria Calzada

    20 Jul 2025 · 1 h 03 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. A las mujeres siempre nos han impuesto que sólo siendo jóvenes podemos cumplir nuestros sueños, al nivel de tenernos obsesionadas buscando una juventud que no…

24. Best of Sych: hazlo con dudas, pero sin miedo con Elsa y Elmar

    16 Jul 2025 · 1 h 31 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Además de amar su música, disfruto mucho de conversar con Elsa y Elmar, y por eso quise recordar este episodio. Hablamos de cómo la vida se disfruta más en tus…

25. Best of SyCh: nunca pases encima de ti con Bárbara Mori

    9 Jul 2025 · 1 h 50 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Bárbara Mori es un ser de luz, lo digo en serio. Por eso quise retomar este episodio donde platicamos desde las terapias extremas que ha hecho- incluyendo…

26. Best of SyCh: ve por la chamba de tus sueños con Alma Peña

    6 Jul 2025 · 1 h 18 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Este episodio de la segunda temporada de Sensibles y Chingonas me encanta, y es que de pronto nos da muchísimo miedo dejar lo que tenemos porque creemos que no…

27. Best of SyCh: el poder sanador de la risa con Gaby Muñoz (Chula the clown)

    2 Jul 2025 · 1 h 04 min

    Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Gaby Muñoz ha presentado a su alter ego, Chula The Clown en todo el planeta. Y por eso no quise perder la oportunidad de recordar esta charla que tuvimos.…

28. Ep- 177 - Facundo: reinventarse da miedo, pero vale la pena

    25 Jun 2025 · 1 h 13 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Para el final de temporada de Sensibles y Chingonas quería hacer algo diferente, sin perder la espontaneidad y profundidad de este espacio. Así que me fui al…

29. Ep- 176 - Pablo Cruz Guerrero y Chespirito: el éxito no es lineal

    18 Jun 2025 · 1 h 15 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Tenía rato que quería invitar a Pablo Cruz a mi podcast y por fin se me cumplió. Pablo además de protagonizar Sin Querer Queriendo (la biopic de Chespirito en…

30. Ep. 175 -Camila Guevara: música, legado y usar el arte para sanar

    15 Jun 2025 · 51 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Camila Guevara nació en Cuba, es nieta del Ché Guevara y de Pablo Milanés y esta cumpliendo su sueño de dedicarse a la música. Platicamos de su raíces, de…

31. Ep. 174 - Susana Zabaleta: cougars, Machos deconstruidos y enamorarse a los 60

    11 Jun 2025 · 1 h 03 min · Explicit

    Si quieres ver la versión extendida de esta charla, con preguntas y respuestas del público da clic aquí. Me moría de ganas de platicar con Susana Zabaleta pues además de ser una mujer talentosísima, la admiro mucho.…

32. Recap: dinero en familia, sugar daddies y límites con la lana con Sofía Macías

    8 Jun 2025 · 1 h 12 min · Explicit

    Hablar de dinero es complicado, y con la familia más. Por eso quisimos recordar este episodio con Sofía Macías, experta en finanzas familiares y autora del best seller Pequeño cerdo capitalista. Platicamos también de…

33. Ep. 173 - Cynthia Zak: dormir sola y todos sus beneficios

    4 Jun 2025 · 46 min

    Si quieres ver la versión extendida de esta charla, con preguntas y respuestas del público da clic aquí. Me da muchísimo gusto compartirte que hicimos la primera sesión de Sensibles, Chingonas y Lectoras en Estudio…

34. Ep. 172 -Francisco Alcaide: Las personas exitosas y sus secretos para lograr más

    1 Jun 2025 · 40 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Francisco Alcaide es un fuera de serie: es autor bestseller en su natal España, speaker y coach. Se ha dedicado por años a conocer las mentes mas brillantes de…

35. Ep. 171 - Ana Victoria García: ser mamá no significa renunciar a ti

    28 May 2025 · 1 h 12 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Llevaban años queriendo traer a Ana Victoria García al podcast porque es una de las mujeres que más admiro: no solo es emprendedora y empresaria sino además, se…

36. Recap: hablemos de duelo y otras cosas horribles con Gaby Pérez Islas

    25 May 2025 · 45 min

    Hoy si nos vamos muy atrás, al ya lejano 2022 con esta charla que sostuve Gaby Pérez Islas, tanatóloga, autora best seller y conferencista. Esta charla -qué aún fue virtual porque Pandemia- trató de ese tema al que…

37. Ep. 170 - Nicko Nogués: el fin del macho alfa

    21 May 2025 · 55 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. ¿Sabes por qué todas estamos obsesionadas con Pedro Pascal? Porque nos enseña que otro tipo de masculinidades son posibles. Y si tu que me lees eres hombre te…

38. Ep. 169 - Celibato: por qué tanta gente lo está eligiendo con Fer Zárate

    18 May 2025 · 51 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Si, el celibato está de moda: el hashtag #celibacy tiene más de 100 millones de vistas en TikTok y famosos como Lenny Kravitz, Drew Barrymore y Elizabeth…

39. Ep. 168 - Alexis de Anda: Lo que necesito es estar sobria, clara y aterrizada

    14 May 2025 · 1 h 29 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Llevaba años queriendo traer a mi comediante favorita, Alexis de Anda al podcast y por fin se me cumplió. Con Alexis -obvio- hablamos de psicodélicos pero…

40. Recap - Adopté y soy madre autónoma con Rebeca Tovar

    11 May 2025 · 1 h 11 min

    Me interesan mucho las historias de maternidad, TODAS y por eso quise recordar este episodio donde platiqué con Rebeca Tovar sobre su proceso de adopción y la elección de ser madre autónoma. Rebeca adoptó a Ale en…

41. Ep. 167 - Clau Torre: mamá por fertilización in vitro

    7 May 2025 · 1 h 07 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Si bien hay una manera más “común” de maternar, no es la única y me parece vital darle voz a historias no convencionales. Por eso invité a Clau Torre, quien…

42. Ep. 166 - Dra. Adriana Cárdenas: ¿Qué son los bioestimuladores y por qué todos hablan de ellos?

    4 May 2025 · 48 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Los bioestimuladores regenerativos son el más reciente trend para una piel radiante. Y es que la neta, los resultados son espectaculares, pero no es un método…

43. Ep. 165- Cuatro años de Sensibles y Chingonas: Romina Sacre y Romina Pons

    30 Apr 2025 · 51 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Este podcast cumple 4 años en abril y quise festejarlo con mi tocaya, amiga y productora de este proyecto, Romina Pons. Peeeero, en este episodio es ella la que…

44. ¡Cumplimos 4 años! escucha nuestro primer episodio con Jessica Fernández y L'amargeitor

    27 Apr 2025 · 46 min · Explicit

    Hace 4 años en abril, subimos el primer episodio de Sensibles y Chingonas y hoy te lo traemos de vuelta. Era pandemia, y grabábamos remoto. Invité a Jessica Fernández y a L'amargeitor porque las admiraba y lo sigo…

45. Ep. 164 - Eufrosina Cruz: cuando tu historia cambia la historia

    23 Apr 2025 · 1 h 04 min · Explicit

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Eufrosina Cruz es una mujer indígena zapoteca que escapó de su pueblo a los 12 años porque la iban a casar. Después de estudiar volvió, compitió por la…

46. Ep. 163 - Patricio Ochoa: La verdad sobre el alcohol (aunque no tomes tanto)

    20 Apr 2025 · 1 h 03 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Este episodio va a hacer mucho ruido porque odiamos que nos digan que lo que hacemos nos hace daño. Y sí, estoy hablando de alcohol. Quise traer al Dr. Patricio…

47. Ep. 162 - Minnie West: salud mental, pérdidas y aprender del dolor

    16 Apr 2025 · 51 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Algo que amo de tener este podcast es poder tener conversaciones profundas sobre temas complicados, y eso es justo lo que sucedió en este episodio con Minnie…

48. Recap - Sara Seligman - menopausia a los 30

    13 Apr 2025 · 1 h 07 min

    Yo no sabía que te puede dar pro menopausia desde los 30, que los síntomas afectan tu vida daría y que los doctores pocas veces lo toman en cuenta. A Sara Seligman le pasó, y por años pensó que estaba loca por que…

49. Ep. 161 - Renata Roa: No necesitas fama para tener una marca poderosa

    9 Apr 2025 · 1 h 10 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Invité de nuevo a mi hermana del alma, Renata Roa a que nos platique de su libro Tu marca personal. Lo que me encanta de su visión los tres ejes que le da al…

50. Ep. 160 - Rox Martínez: ¿Te urge colágeno? La verdad sobre sus beneficios

    6 Apr 2025 · 55 min

    Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí. Todo mundo habla de colágeno: unos dicen que es el remedio para muchas cosas y otros que no sirve. Por eso quise platicar con Rox Martínez, fundadora de Ela…