Tu nivel de Vitamina D protege el hueso, pero no el corazón ni el cerebro (Endocrino explica)
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Episode Tu nivel de Vitamina D protege el hueso, pero no el corazón ni el cerebro (Endocrino explica)
La vitamina D es esencial para la salud ósea, pero durante años también se le han atribuido posibles beneficios sobre el corazón, el cerebro, el cáncer, la inmunidad y la longevidad.
¿Cuántas de esas afirmaciones están realmente respaldadas por la evidencia?
En este episodio, el Dr. Borja Bandera explica qué sabemos sobre los niveles de vitamina D y la suplementación, diferenciando entre asociaciones observadas en estudios y beneficios que han podido demostrarse en ensayos clínicos.
La vitamina D desempeña un papel conocido en el metabolismo del calcio y el mantenimiento del hueso. Sin embargo, aumentar sus niveles mediante suplementos no ha demostrado de forma consistente prevenir enfermedades cardiovasculares o proteger el cerebro en la población general.
También analiza por qué encontrar una asociación entre vitamina D baja y determinadas enfermedades no significa necesariamente que el déficit sea su causa.
Un episodio para entender para qué sirve realmente la vitamina D, cuándo puede ser importante corregir un déficit y dónde termina la evidencia y empiezan algunas de las promesas exageradas alrededor de este suplemento.
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