Podcasts · Manual del corredor
184. 15 cosas que deberías saber sobre la fuerza para correr
· 35 min · S1 E185
Episode 184. 15 cosas que deberías saber sobre la fuerza para correr
Ya no hay duda ni evidencia que no demuestren que la capacidad de la fuerza es totalmente imprescindible e obligatoria en la semana de un corredor de cualquier nivel, experiencia o objetivo.
En este episodio te voy a lanzar 15 básicos que debes de tener en cuenta a la hora de emplear este tipo de entrenamientos tan importantes para sacar el máximo provecho posible.
!Que la fuerza te acompañe!
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