Podcasts · Manual del corredor
185. Preguntas septiembre
· 38 min · S1 E185
Episode 185. Preguntas septiembre
Empieza unos de los meses mas activos del año. Para que estés al día. Te dejo un nuevo episodio de preguntas y respuestas:
1. Empezar a correr después de una larga lesión
2. Sobrecarga muscular y articular en los entrenamientos largos
3. Kilómetros necesarios para una tirada larga
4. Recuperación entre series
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
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