Podcasts · Manual del corredor
202. El fondista pésimo
· 33 min · S1 E202
Episode 202. El fondista pésimo
La capacidad aeróbica es clave para todos los deportistas de resistencia. Entrenarla y trabajarla es fundamental para generar esa base que soporte toda la carga de entrenamiento.
En este episodio detallaré sobre las causas que puedo observar en muchos corredores por una falta precisamente de esta base aeróbica.
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