314. Crossfit ¿Enemigo o aliado?

17 Mar 2026 · 33 min · S1 E314

Episode 314. Crossfit ¿Enemigo o aliado?

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¿El CrossFit te hace mejor corredor o te está frenando sin que lo sepas?

En este episodio analizamos sobre combinar las dos disciplinas: cómo afecta a tus tiempos, por qué ganar músculo puede costarte minutos en carrera, cuál de los dos deportes lesiona más y si el CrossFit es una moda o ha llegado para quedarse.

Con datos, sin rodeos.

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