Podcasts · Manual del corredor
Diario del corredor - Episodio 5
· 41 min
Episode Diario del corredor - Episodio 5
Hoy me siento con mi nutricionista, Ana Grifols, para analizar a fondo este primer mes de entrenamiento.
Hablamos de TODO sin filtros:
🔬 Mi última analítica de sangre (vitaminas, deficiencias y cómo interpretarlas).
🥗 Los cambios en mi alimentación y algunos problemas digestivos que he notado (hinchazón, gases, fibra, lactosa…).
🏃♂️ Las estrategias nutricionales para mi próxima media maratón: geles, bebidas, cafeína y suplementos.
Una charla muy sincera y práctica, donde entendemos mejor cómo la nutrición influye en el rendimiento y en el día a día del corredor.
👉 Dale al play y acompáñame en este camino hacia mis cambios como deportista.
CUPÓN DESCUENTO FANTÉ (-10%):
marcbañuls
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.