El Club de las 4AM

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1. 231. Soulful a pesar de [ft. Selma Moncada]

   4 Feb 2025 · 1 h 06 min

   En el episodio de hoy hablamos con Selma Moncada de @soulful.inc entre eventos que definieron su vida y las ganas de seguir adelante, acompáñanos a ver cómo podemos redefinir el éxito y la abundancia ¡Quédate con…

2. 230. Visualizando el 2025 [ft. Valentina y Nona]

   20 Jan 2025 · 59 min

   ¡Volvieron los episodios de divareo! Pero este viene muy profundo. Acompáñanos junto a @valenavellaneda y @nonabolonotto a conversar sobre visualizar y manifestar el año que queremos. ¡Quédate con nosotras!

3. 229. Más que una familia internacional [ft. Mar Sáez]

   13 Jan 2025 · 1 h 01 min

   En el episodio de hoy hablamos con Mar Saez conocida como @mifamiliainternacional. Entre tener 4 hijos, un nuevo embarazo, y los retos de una maternidad atípica en otro país, nos recargamos para iniciar este año con…

4. 228. 9 meses de novata

   30 Dec 2024 · 51 min

   En este episodio hablamos de las novatadas que cometimos en el embarazo y cómo es una etapa donde necesitamos sentirnos comprendidas. Este episodio especial viene a ustedes gracias a Referencia Laboratorio Clínico y su…

5. 227. Prevención y adicción [Ft. Dianne Bisonó]

   23 Dec 2024 · 1 h 00 min

   En este episodio conversamos con @Lic.DianneBisono, psicóloga clinica, sobre cómo madres podemos apoyar a nuestros hijos en la prevención o acompañamiento de adicciones. ¡Quédate con nosotras!

6. 226. Positiva en la Adversidad [ft. Irene Freundt]

   16 Dec 2024 · 55 min

   En este episodio conversamos con @IreFreundt, mamá de Sebas. Acompáñanos a ver cómo coexiste la viudez y la maternidad en una persona positiva. ¡Quédate con nosotras!

7. 225. Mamá por temporadas [ft. Aura Cruz]

   9 Dec 2024 · 1 h 13 min

   Hoy hablamos con @aurarod, mamá en tres temporadas muy diferentes. Conozcamos su historia y cómo pueden cambiar las cosas en la medida que avanzamos en la vida de madre. ¡Quédate con nosotras! Cuentologia:…

8. 224. El dilema de “Prepararse” [ft. Nicole Marrero, Rosa Hilda Cueto y Priscilla Rodríguez]

   2 Dec 2024 · 1 h 00 min

   Hoy tenemos un Panel de lujo @dra.prirodriguez, uróloga, Nicole Marrero Ginecóloga y Rosa Cueto, psicóloga hablemos sobre la controversial decisión de prepararse para no tener más hijos. ¡Quédate con nosotras!

9. 223. La voz de la experiencia [ft. Maria Luisa Leschhorn]

   25 Nov 2024 · 1 h 07 min

   Hoy hablamos con Maria Luisa, Abiba, la amada abuela de @monikaleschhorn de 93 años. Viajemos unos años atrás a conocer un poco de su historia de vida. ¡Quédate con nosotras! Cuentologia:…

10. 222. ¿Dónde está el manual? [ft. Leslie Amell]

    18 Nov 2024 · 59 min

    Hoy hablamos con Leslie Amell de @aprendiendo_rd, psicóloga, madre y autora. Veamos por qué la adolescencia se construye desde la infancia. ¡Quédate con nosotras!

11. 221. La maternidad que se transforma [ft. Maria Valentina y María Eugenia]

    11 Nov 2024 · 1 h 05 min

    Hoy hablamos con @valenavellaneda y @maruramirez.broker, madre e hija, veamos cómo la maternidad se transforma de generación en generación y los ciclos se van rompiendo. ¡Quédate con nosotras!

12. 220. La familia que todos conocemos [ft. Humberto y Chefa]

    4 Nov 2024 · 59 min

    En el episodio de hoy hablamos con @humbertomtavarez y @stephany.liriano sobre la sobreprotección en una familia que todos conocemos pero de la cual muy pocos hablamos (@perezrodríguezfilm) ¡Quédate con nosotras!…

13. 219. Preparación en la Improvisación [ft. Dania Medina]

    21 Oct 2024 · 1 h 01 min

    En el episodio de hoy traemos de regreso a @daniak.medina Mamá de Gabriel y Naika, acompañanos a escuchar cómo el duelo y la adopción se han convertido en el reto más hermoso y que la realidad de la adopción requiere…

14. 218. El arte de reinventarse [ft. Crystal Fiallo]

    14 Oct 2024 · 59 min

    En este episodio @workingmomrd nos habla de una nueva etapa de su vida en donde la reinvención, el pivoteo y el aceptar su nueva vida de divorciada, ha traído muchas enseñanzas y viajes. ¡Quédate con nosotras!

15. 217. La Resiliencia que se Hereda [ft. Bianca Melo]

    7 Oct 2024 · 1 h 05 min

    Hoy hablamos con @bianca.resiliencia, mamá de Lorenzo y Leonardo, veamos cómo el instinto de madre junto a la fe y la resiliencia te guían exactamente por donde tienes que ir. ¡Quédate con nosotras!

16. 216. Crecer Criando [ft. Doralina González]

    30 Sep 2024 · 57 min

    Hoy hablamos con @doralinagonz1810, una mamá soltera que nos regaló uno de los episodios más importantes del Club. Acompáñanos a ver esta vez cómo puedes tomar las riendas de tu historia con ayuda y buena actitud.…

17. 215. La vida que merezco [ft. Maris Samayoa]

    23 Sep 2024 · 1 h 06 min

    Hoy hablamos de nuevo con @lamariss, mamá de Sebas, Jose Pablo y Gabo, en una conversación muy vulnerable, descubrimos qué ha pasado en los últimos años a raíz de un diagnóstico que le cambió la vida y aprendemos a…

18. 214. Comeback Divareo.

    16 Sep 2024 · 51 min

    ¡Hola! Regresa el divareo de nosotras para ustedes. Entre desahogo, política y tantrums, acompáñanos a entender qué estaba pasando con nosotras en el break ¡Quédate con nosotras!

19. 213. La felicidad al continuar [ft. Maria Gabriela Trujillo]

    9 Sep 2024 · 52 min

    En el episodio de hoy traemos de nuevo a @mgabrielat quien está en la dulce espera de Guillermo. Acompáñanos a ver cómo se transforma la paz en la felicidad de continuar y amar de nuevo ¡Quédate con nosotras! Para…

20. 212. Lo que pediste vs. lo que llegó [ft. Irma Pa]

    2 Sep 2024 · 57 min

    Hoy hablamos con @irma_pa la ya mamá de Nico. En este episodio tratamos de la expectativa y la realidad, haciendo un símil sobre “lo que pediste y lo que te llego” en la maternidad ¡Quédate con nosotras! Para mayor…

21. 211. Una Primeriza Comparona [ft. Katherine Collado]

    1 Apr 2024 · 1 h 02 min

    Hoy junto a Katherine Collado alias la comparona, hablemos de ser mama primeriza siendo figura publica y desmontemos mitos de belleza en el embarazo. Quedate con nosotras.

22. 210 - Un Gozo Ordenado [ft. Margarita Heinsen]

    25 Mar 2024 · 1 h 06 min

    Ya casi llega el verano, ujum. Hoy hablamos con Margarita Heinsen de My Summer Camp, entre cuentos, risas y testimonios nos damos cuenta de la importancia de que los niños se diviertan, pero tambien la importancia de…

23. 209. Política a las 4am [Ft. Virginia Antares]

    18 Mar 2024 · 56 min

    En el episodio de hoy conversamos con @VirginiaAntares, candidata presidencial por @opciondemocratica y la candidata presidencial más joven. Acompáñanos a conocer a la mujer detrás de las propuestas y su visión…

24. 208. Modales en la Infancia [ft. Marigot Hache]

    11 Mar 2024 · 53 min

    Hoy junto a Marigot Hache, psicóloga y directora del centro Tiny Town conversamos sobre como realmente podemos enseñar buenos modales a nuestros niños. Quedate con nosotras.

25. 207. Colando a las 4am

    4 Mar 2024 · 1 h 04 min

    Hoy hablaremos con mis comas Michele y Crystal Jimenez, sobre la gran relación de hermanas que tienen y como han logrado mantenerla en todas las etapas de sus vidas. Quédate con nosotras.

26. 206. El peso en la etiqueta [Ft. Monica Mejía]

    26 Feb 2024 · 1 h 08 min

    En el episodio de hoy conversamos con @psci.MonicaMejia, psicóloga clínica, sobre las etiquetas que ponemos en los demás y cómo esto se traduce en su identidad. ¡Quédate con nosotras!

27. 205. Arrugas Only [ft. Gianni Paulino]

    19 Feb 2024 · 59 min

    Hoy hablamos con @Gianni.Paulino de la fundación Manos Arrugaras sobre la importancia de una vejez digna. ¡Quédate con nosotras!

28. 204. VBAC [ft. Sary Méndez y Natalia Frias Guzmán]

    12 Feb 2024 · 1 h 06 min

    Hoy hablamos con la Dra. @nataliafriasguzman y Sary Mendez de @naciendo.co, una ginecologa y una doula, sobre famoso v-bac o “parto vaginal después de cesárea”. ¡Quédate con nosotras!

29. 203. Los Trends y la presión [Ft. Montserrat Bordas]

    5 Feb 2024 · 1 h 04 min

    En el episodio de hoy nos desahogamos con Montserrat Bordas, educadora y consejera familiar, mamá de 3, sobre esas tendencias en la maternidad que nos llenan de presión. ¡Quédate con nosotras!

30. 202. #Yestonewfriends [Ft. Ivanna Bolonotto]

    29 Jan 2024 · 1 h 12 min

    En el episodio de hoy hablamos con @nonabolonotto, en un desahogo entre amigas sobre el bienestar en la maternidad, sanar a nuestra niña interna y por qué hay que decirle Sí a nuevas amistades ¡Quédate con nosotras!

31. 201. La letra Escarlata [ Ft. Angie Luna]

    22 Jan 2024 · 1 h 03 min

    Hoy con @eyesofthemoon, hablamos sobre su letra escarlata, la D, D de divorcio. Descubre cómo tomó su decisión, cómo funciona el coparentar a distancia y la importancia de poner a los hijos primero. ¡Quédate con…

32. 200. 200 Weeks

    15 Jan 2024 · 1 h 02 min

    Hoy, en nuestro episodio no. 200 (oficialmente), vamos a mirar hacia atrás y dar las gracias. Esto es por ustedes: Patrons, oyentes, invitados y marcas que han creído en nuestro proyecto, y estamos emocionadas por lo…

33. 199. Enfermedades de Transmisión Sexual [Ft. Nicole Marrero]

    8 Jan 2024 · 1 h 03 min

    ¡Cuánto desconocemos de nuestro cuerpo! En este episodio regresa nuestra querida Dra. Nicole Marrero a enseñarnos todo lo que no nos dijeron sobre las enfermedades sexuales.

34. 198. Un FODA

    1 Jan 2024 · 56 min

    ¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy nos vamos a analizar profundamente y no tan profundamente con un FODA. Acompáñanos a descubrir nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenzas. ¡Quédate con nosotras!

35. 197. Amor Propio [Ft. Bianca Melo]

    25 Dec 2023 · 56 min

    En este episodio acompáñanos a conocer cuál es el camino al amor propio, a dónde nos lleva y la relación de este con la depresión. Esta vez no sólo desde la perspectiva de una experta, sino de alguien que también ha…

36. 196. Estamos Ganando Valeria [ft. Christian Molina, Paola Checo y Bianca Melo].

    17 Dec 2023 · 1 h 19 min

    Este episodio es muy especial para nosotras. Estrenamos nuevo formato con una pareja muy especial. @molinacheco y @molina_chris, con el acompañamiento de @biancameloballast nos comparten su testimonio de cómo han…

37. 195. El Cava, el Champán y las cosas [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]

    4 Dec 2023 · 46 min

    En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio.…

38. 194. Keep Showing up [Ft. Natasha Mendez]

    27 Nov 2023 · 1 h 08 min

    En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de…

39. 193. Etiqueta de cumpleaños [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]

    20 Nov 2023 · 1 h 11 min

    Acompáñanos a conversar con dos montras en eventos sociales infantiles: @thehostessplace y Karla de @luccaybenito. Entre buenas y malas prácticas, tradiciones e ideas innovadoras, hasta recordar qué era importante para…

40. 192. Un Update

    13 Nov 2023 · 1 h 00 min

    En este episodio de divareo las hablamos de qué ha estado transcurriendo en nuestras vidas en estos momentos. Todo lo que está en nuestro plato, los retos, qué es un día en nuestra vida y cómo logramos atender todos…

41. 191. Criar para Volar [Ft. María Conchita Arcalá]

    6 Nov 2023 · 59 min

    Hoy con @Mariaconchitaarcala hablamos sobre cómo criar a nuestros hijos para verlos volar, abrazar cada sentimiento y acampanarlos a despegar. ¿Es válido llorar de la tristeza y la felicidad de verlos fuera del nido?…

42. 190. Entre Helicópteros y Trofeos [Ft. Mónica Mejía]

    30 Oct 2023 · 1 h 05 min

    Hoy con @psi.monicamejia , psicóloga clínica, hablamos sobre padres helicópteros y niños trofeos. Acompáñanos a descubrir que nunca es tarde para sanar y cambiar. Y descubre quién de nuestras hosts es la más…

43. 189. ¿Amor o miedo? [Ft. Valentina Avellaneda]

    23 Oct 2023 · 1 h 10 min

    Hoy hablamos con @valenavellaneda, mama de Matti, Anabella y Santi ( #bossmom de @celinas.eats) sobre los miedos que tenemos en la crianza. Acompáñanos a descubrir por qué nuestras decisiones vienen desde el amor o…

44. 188. Reinventando la meta [Ft. Luz González]

    16 Oct 2023 · 1 h 04 min

    Hoy con @luzgonzalez.h, mentora de negocios, Hustler en recuperación, hablamos sobre cómo su trayecto dio un giro de 180 grados, no sólo por la maternidad si no también por su propósito de vida. ¿Por qué hay que…

45. 187. El episodio de los clichés [Ft. Karla Leschhorn]

    9 Oct 2023 · 1 h 08 min

    ¡Llegó el Divareo! en el episodio de hoy sustituimos a una Leschhorn por otra y hablamos de los momentos más significativos con nuestros hijos. ¿Cuál ha sido el de mayor orgullo, felicidad, tristeza, miedo? ¡Quédate y…

46. 186. Sanar para criar [ft. Caluz P. Rodríguez]

    2 Oct 2023 · 56 min

    Hoy con @caluzp, psicóloga clínica, hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para ser padres felices y afectivamente presentes. Veamos por qué tus hijos son el reflejo de lo que tú haces y por qué es tan…

47. 185. Lo que cargo en la mochila [Ft. @mochileraporelmundo].

    25 Sep 2023 · 54 min

    ¡ESTAMOS DE REGRESO! Hoy con María Isabel Contreras mejor conocida como @mochileraporelmundo, hablamos sobre una de las travesías mas difíciles de su vida, la endometriosis y la importante decisión de no tener hijos.…

48. 184. El deseo de Isa [ft. Karen Moreno]

    10 Jul 2023 · 23 min

    Es un episodio corto (quizás el más corto que hemos hecho) pero cada uno de nuestros productores estaban sentados en un cuarto del @nickresortpuntacana llorando al final de este. Para los que no conocen la historia,…

49. 183. Ramona [ft. Victoria Linares Villegas]

    3 Jul 2023 · 1 h 02 min

    En el episodio de hoy hablamos con @victorialinaresvillegas, directora y guionista de @ramona_film, una película/documental sobre la cruda realidad de los embarazos adolescentes. ¿Conoces a una Ramona? ¡Quédate y…

50. 182. Universo Neurodiverso [ft. Clarissa Guerrero]

    26 Jun 2023 · 1 h 07 min

    En el episodio de hoy hablamos con la piscoterapeuta @clarissaguerreros sobre la neurodiversidad y cómo podemos como padres apoyar a nuestros hijos a entender qué pasa por sus cabecitas. Acompáñanos a ver por qué el…