La Matrescence

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1. EP337 - Les rituels que j’ai instaurés dans ma famille (et combien ils coûtent)

   27 Oct 2026 · 30 min · S9 E337

   Un câlin au réveil, le plateau télé du vendredi soir, la photo de rentrée, le petit-déjeuner d’anniversaire… Et si ces habitudes qui rythment notre quotidien étaient bien plus importantes qu’on ne le pense ? Dans cet…

2. EP336 - Obésité, génétique, alimentation : comprendre ce qui influence le poids de nos enfants, Emilie Steinbach

   23 Oct 2026 · 59 min · S9 E336

   En 1990, 2 % des enfants dans le monde vivaient avec une obésité. En 2022, ils étaient 8 %. En France, près d'un enfant sur cinq est aujourd'hui en surpoids. Nous faisons donc face à une augmentation préoccupante du…

3. VINTAGE WEDNESDAY - Comment acommpagner les enfants aux réseaux sociaux ? Samuel

   21 Oct 2026 · 1 h 11 min · S9 E340

   On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne. On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants,…

4. Anxieuse et évitant : comment s’aimer quand on ne sait pas s’aimer ? Dr Nela Klimcik, psychiatre

   20 Oct 2026 · 15 min · S9 E339

   Ceci est un extrait de l'épisode 327 Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas…

5. EP335 - Pourquoi le deuil périnatal est un deuil si particulier ? Marion Hoarau & Noemie Gleyze

   16 Oct 2026 · 1 h 26 min · S9 E335

   Lorsqu’on est enceinte, on est quasiment automatiquement dans la projection de son bébé à venir. On ne le connaît pas encore, on imagine ses traits, son odeur peut-être et la vie à venir à ses côtés. Pour cette…

6. VINTAGE WEDNESDAY - Doit-on tout attendre de l'école ? François Dubet

   14 Oct 2026 · 1 h 15 min

   VINTAGE WEDNESDAY - Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ? Ce sont les questions que s’est posées dans son…

7. EP334 - 5 choses que j'ai aimé ou detesté de mon enfance

   13 Oct 2026 · 39 min · S9 E338

   Ça vous a sûrement fait cet effet quand vous êtes devenus parents de vous poser la question, mais au fait, c’est quoi que j’ai bien aimé dans mon enfance moi ? Est-ce qu’il y a des choses que j’ai envie de reproduire…

8. EP333 : L'emprise, comment la détecter pour s'en sortir ? Pauline Bade

   9 Oct 2026 · 1 h 05 min · S9 E336

   Si dans l’imaginaire collectif on en comprend les contours, on a encore du mal à en saisir la substance. Pour parler de l’emprise, je reçois aujourd’hui Pauline Bade, que vous connaissez peut-être sous le nom de…

9. VINTAGE WEDNESDAY - Enfants "insupportables", comment les aider ? Dre Anne Raynaud

   7 Oct 2026 · 1 h 20 min

   Ceci est un ancien épisode qui date de septembre 2024 Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés. Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos…

10. Cocaïne, alcool, cannabis : l'impact réel sur nos enfants - Dr Victor Leroy psychiatre

    6 Oct 2026 · 11 min · S9 E337

    Ceci est un extrait de l'épisode 330 : Addiction et parentalité « La drogue, c'est jamais le problème. La drogue, c'est toujours la solution à un problème. » Ça, c'est la phrase du Dr Victor Leroy, psychiatre…

11. EP332 - Comment aider mon enfant timide en toute situation, Stephanie Couturier

    2 Oct 2026 · 1 h 07 min · S9 E334

    « Boire un verre d'eau devant quelqu'un peut être un vrai supplice quand on est timide. » Ça vous paraît exagéré? Pour Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, c'est le quotidien de milliers d'enfants —…

12. VINTAGE WEDNESDAY - Comment élever un petit garçon aujourd'hui ?

    30 Sep 2026 · 58 min

    C’est un sujet que vous m’avez demandé maintes et maintes fois. Un sujet qui vous interpelle, un sujet qui vous préoccupe surtout. Comment élever des garçons dans le monde d’aujourd’hui ? Comment en faire un allié et…

13. Pourquoi les femmes sont si peu diagnostiquées TDAH ?

    29 Sep 2026 · 13 min · S9 E335

    Ceci est un extrait de l'épisode 328 "Comment hacker son TDAH?" Vous aussi vous aviez l’image du TDAH qui concerne seulement les petits garçons agités ? Moi aussi… mais depuis que j’ai interviewé Dr Nader Perroud en…

14. EP 331 - Privée d'école dans l'enfance, Anina Ciuciu avocate, en a fait son combat

    25 Sep 2026 · 1 h 18 min · S9 E333

    Anina Ciuciu est née en Roumanie en janvier 1990. Issue d’une famille Rom, elle a 7 ans quand ses parents quittent tout. Direction la France, ce pays qui faisait rêver son père, où il pensait que ses filles seraient…

15. VINTAGE WEDNESDAY - Pourquoi les français sont les champions du pessimisme parental ? Romain Delès

    23 Sep 2026 · 55 min

    Après avoir interviewé des centaines d’expertes et d’experts depuis la création de ce podcast, j’ai bien compris une chose, la parentalité n’est pas seulement une affaire de choix individuels, mais le reflet d’une…

16. La dépression chez l'enfant, que faire - Pr Sadegh Nashat

    22 Sep 2026 · 11 min

    On pense souvent que la dépression, c'est une affaire d'adultes. Faux. Elle touche aussi les tout-petits — et même les nourrissons. Dans cet extrait de mon échange avec Sadegh Nachat, psychologue et professeur à…

17. EP330 - Addiction & parentalité : les clés pour tout comprendre, Dr Victor Leroy

    18 Sep 2026 · 1 h 30 min · S9 E332

    « La drogue, c'est jamais le problème. La drogue, c'est toujours la solution à un problème. » Ça, c'est la phrase du Dr Victor Leroy, psychiatre spécialisé en médecine des addictions qui m’a beaucoup marqué en…

18. VINTAGE WEDNESDAY - Pourquoi mon enfant ne veut plus aller à l'école ? Marie Gallé -Tessonneau

    16 Sep 2026 · 1 h 15 min

    Qui n’a pas connu son enfant avec un soudain mal de ventre avant d’aller à l’école ? Une crise de pleurs parce qu’il faut se préparer pour se rendre en classe ? Si avoir peur d’aller à l’école est un phénomène…

19. EP329 : 3 règles non négociables dans ma famille

    15 Sep 2026 · 37 min · S9 E331

    Pour s'inscrire au live du mardi 15 septembre 2026 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20. EP- 328 Comment hacker son TDAH ? Nader Perroud

    11 Sep 2026 · 1 h 07 min · S9 E330

    Vous aussi vous aviez l’image du TDAH qui concerne seulement les petits garçons agités ? Moi aussi… mais depuis que j’ai interviewé Dr Nader Perroud en décembre 2024, tout ça a complètement changé et aujourd’hui j’ai…

21. VINTAGE WEDNESDAY - J'ai perdu mon bébé de 16 mois, d'un cancer

    9 Sep 2026 · 1 h 42 min

    A l'occasion de Septembre en or, mois pour parler du cancer pédiatrique, nous repartageons le témoignage d'Amélie, maman de Léo et Tom et d'un petit 3e né après le décés de Léo. Le premier mai 2024, Amélie et Bastien…

22. Gluten, lactose, FODMAPs : ce qu'on vous a mal expliqué sur votre ventre

    8 Sep 2026 · 11 min

    Cet extrait provient de l'épisode 322 : Dr Pauline Guillouche, tout comprendre de nos maux de ventre On a toutes et tous vécu un moment inconfortable où notre ventre fait des siennes et où toute notre attention est…

23. EP327 - L'amour est-il sexiste ? Ce que la théorie de l'attachement révèle sur les couples, Nela Klimcik

    4 Sep 2026 · 1 h 10 min · S9 E329

    Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent…

24. VINTAGE WEDNESDAY - Comment apprendre efficacement à l'école ?

    2 Sep 2026 · 1 h 03 min

    Apprendre à apprendre, ce n’est pas si simple. Apprendre à comprendre ce qui stimule notre enfant, ce n'est pas si simple. Et pourtant, grâce à la recherche et aux neurosciences, on a aujourd’hui des pistes très…

25. 326 - 3 choses à faire pour attaquer la rentrée du bon pied

    1 Sep 2026 · 34 min · S8 E328

    Je ne sais pas dans quel état vous êtes en cette semaine de rentrée… Peut-être que, comme moi, vous êtes en joie qu’enfin septembre redémarre. Peut-être que tout le stress de la séparation avec votre enfant remonte……

26. Comment retrouver la flamme dans son couple ? Claire et Anthony Fradet, We Bloom

    28 Aug 2026 · 1 h 08 min

    Devenir parents bouleverse le couple parental. Il faut réapprendre à trouver ces marques et définir de nouvelles règles du jeu. Mais parfois, quand le quotidien prend le dessus, on ne sait plus vraiment si le couple…

27. VINTAGE WEDNESDAY - Aggressivité chez l'enfant, tout ce qu'on ne vous a jamais dit - Héloïse Junier

    26 Aug 2026 · 1 h 01 min · S8 E325

    Il y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi. Parce qu’on l’associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement. Sauf…

28. 3 façons de gagner du temps dans votre quotidien

    25 Aug 2026 · 25 min

    Ils sont de retours ! commandez votre calendrier > https://lamatrescence.fr/boutique Est-ce que le monde par en vrille en ce moment ? Oui.. un peu. C’est l’image que ça en donne en tout cas. Je vous vois venir, à…

29. Votre enfant dort mal ? Il y a une solution. Dr Madiha Ellaffi

    21 Aug 2026 · 1 h 13 min

    Est-ce que vous aussi les nuits avec vos enfants sont chaotiques ? Je ne parle pas forcément avec des touts petits bébés qui ont des réveils physiologiques normaux, mais des enfants de plusieurs années qui continuent…

30. VINTAGE WEDNESDAY - Education positive vs éducation autoritaire, que dit la science ? Franck Ramus directeur de recherche au CNRS

    19 Aug 2026 · 1 h 12 min

    L’éducation des enfants est au centre des débats depuis plusieurs années en France, avec deux visions assez clivantes qui se dégagent. Celle où l’autoritarisme prime avant tout, avec un retour au temps de nos parents…

31. Comment j'ai changé mon rapport au temps ?

    18 Aug 2026 · 11 min

    POUR SUIVRE LA PREMIERE FORMATION DE LA MATRESCENCE : CLIQUEZ ICI "LE TEMPS, VOTRE MEILLEUR POTE" Je suis devenue mère en 2017 et si j’ai vécu un choc identitaire qui s’appelle La Matrescence, je n’avais pas anticipé…

32. La mal baise, comment ré-enchanter nos ébats, Margaux Terrou

    14 Aug 2026 · 54 min · S8 E326

    Le sexe… vaste sujet. Il parait que les françaises et français font moins l’amour qu’avant. Il parait que les écrans ont tué nos rapports charnels. Il parait que les hommes ont des besoins que les femmes n’ont pas. Il…

33. VINTAGE WEDNESDAY - Comment changer le quotidien pesant avec nos enfants, en 3 étapes ? - Céline Syritellis

    12 Aug 2026 · 50 min

    On est toutes et tous d’accord pour dire qu’être parents est le taff le plus difficile du monde… ce qui veut dire, que ça s’apprend ! Si vous suivez ce podcast vous le savez bien. Pour la deuxième fois dans ce…

34. Comment j'ai retrouvé un super sommeil malgré les réveils de mes filles ?

    11 Aug 2026 · 22 min

    Après 8 années de sommeil haché, je vois enfin le bout… et au lieu de vous parler du sommeil de mes enfants, j’ai eu envie de vous parler de mon sommeil. Parce qu’à m’être focalisée sur le sommeil de mes filles j’en ai…

35. Si on ne punit pas, on fait quoi ? Roseline Roy

    7 Aug 2026 · 1 h 04 min

    Et si on ne punit pas on fait quoi ? C’est une question cruciale pour nous, parents. Pour transformer nos relations avec nos enfants et dépasser le rapport de domination, il est essentiel de revoir notre approche et…

36. VINTAGE WEDNESDAY - Comment parler sexualité et corps à nos enfants ? Charline Vermont

    5 Aug 2026 · 1 h 18 min

    Vous connaissez ce moment gênant où notre enfant vient nous voir en nous demandant “maman, papa, comment on fait les bébés?” Beaucoup de parents redoutent cet instant où il va falloir sortir des explications qui leur…

37. La première chose à faire pour aider son couple

    4 Aug 2026 · 19 min

    On a peut-être toutes et tous connu un moment dans notre couple où les tensions sont omniprésentes, cette phase où rien ne va, cet espèce de flottement où on sait que la relation n’est pas épanouissante mais on ne sait…

38. EP325 - J'ai perdu mon mari et le père de mes 3 enfants d'un cancer, Christelle Arrighi

    31 Jul 2026 · 1 h 34 min · S8 E327

    Il y a des histoires qu’on aimerait ne jamais avoir à raconter. Christelle Arrighi, est mère de 3 enfants et vient de perdre son mari après 11 années de bataille contre le cancer. Christelle fait partie de ces femmes…

39. VINTAGE WEDNESDAY - Pourquoi les hommes sont violents ? Mathieu Palain

    29 Jul 2026 · 1 h 06 min

    Le titre de l’épisode peut paraître brutal et réducteur, mais les statistiques sont là, malheureusement. Selon l’association Nous Toutes, en moyenne chaque année sur la période 2011-2018, 213 000 femmes âgées de 18 à…

40. Comment parler d'écologie à ses enfants sans leur faire peur ?

    28 Jul 2026 · 16 min

    Ceci est l'extrait de l'épisode 138 - Comment intéresser les enfants à l'écologie - Mélanie Courrière formatrice Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41. EP324 - Comment repérer un enfant qui va mal ? Pr. Sadegh Nashat

    24 Jul 2026 · 1 h 09 min · S8 E324

    On pense souvent que la dépression, c'est une affaire d'adultes. Que les enfants, eux, sont protégés par leur insouciance. C'est faux. La dépression existe dès les premiers mois de vie. Elle existe chez les bébés,…

42. VINTAGE WEDNESDAY - Pourquoi le jeu doit être au coeur de l'apprentissage des enfants ? Dr Samah Karaki

    22 Jul 2026 · 1 h 06 min

    J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde. Le jeu participe…

43. Comment aider au mieux son enfant pour sa santé mentale ? Dr Cécile Feltin

    21 Jul 2026 · 15 min

    Ceci est un extrait de l'épisode 315 avec Dr Cécile Feltin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

44. EP323 - Il est temps d'affronter ses parents, Maureen Mellet

    17 Jul 2026 · 1 h 12 min · S8 E323

    “Tes parents ont fait de leur mieux, c’est bon passe à autre chose” Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase, de la part de votre entourage ou de membres de votre famille… Pour Maureen Mellet thérapeute et…

45. VINTAGE WEDNESDAY - Comment soigner nos traumas avec l'EMDR ? Noémi Benhamou psychologue

    15 Jul 2026 · 58 min

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

46. Séparation longue avec son enfant, comment gérer ?

    14 Jul 2026 · 9:03

    Pour écouter l'épisode dans son entièreté, c'est par ici : La séparation longue d’un parent avec son enfant peut affecter chacun d’entre nous au cours de notre vie. Que ce soit une semaine pour un déplacement ou…

47. EP322 - Tout comprendre sur nos maux de ventre

    10 Jul 2026 · 1 h 17 min · S8 E322

    On a toutes et tous vécu un moment inconfortable où notre ventre fait des siennes et où toute notre attention est accaparée par notre douleur. Pourtant, les troubles digestifs concernent des millions d’adultes et près…

48. VINTAGE WEDNESDAY - Comment rater son couple à coup sûr - Emmanuelle Piquet

    8 Jul 2026 · 1 h 04 min

    Episode initialement diffusé en 2024 Comment rater son couple à coup sûr. C'est ce qu'Emmanuelle Piquet explique dans son nouveau livre. Emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien…

49. EP321 - Comment ma neuroatypie a impacté mon couple

    7 Jul 2026 · 31 min · S8 E321

    Notre ESHOP vient d'ouvrir : casquettes et calendrier familial J'avais envie d'aborder ce sujet qui a clairement posé problème à mon couple ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite…

50. EP320 : Marie Vareille, son entrée brutale dans la maternité

    3 Jul 2026 · 1 h 21 min · S8 E320

    "Il y a 3 milliards de femmes sur Terre. Ce n'est pas possible que je sois la seule à ressentir ça." Cette phrase c’est Marie Vareille qui se l’est dite au moment d’écrire son roman “Ainsi Gèlent Les Bulles de Savon”…