Podcasts · La Matrescence

EP333 : L'emprise, comment la détecter pour s'en sortir ? Pauline Bade

9 Oct 2026 · 1 h 05 min · S9 E336

Si dans l’imaginaire collectif on en comprend les contours, on a encore du mal à en saisir la substance.

Pour parler de l’emprise, je reçois aujourd’hui Pauline Bade, que vous connaissez peut-être sous le nom de @yourDrPaupau sur Instagram. Victime d’emprise au sein de son couple, elle a voulu comprendre ce mécanisme au point de devenir thérapeute.

Parce que l'emprise ne commence jamais par la violence. Elle s'installe doucement, et c’est ce qui souvent érode le jugement.

Minimiser, négocier avec soi-même, refuser de voir les signes problématiques peuvent faire partie des mécanismes de protection mis en place par la victime.

Dans cet épisode, on parle de ce processus qui nous retire la capacité de penser par nous-mêmes, des signaux qui doivent alerter, et surtout de la manière dont on s'en libère : en sortant de l'isolement.

Je vous souhaite une très bonne écoute et surtout prenez soin de vous <3

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