Jeden dzień przejadania się - realne konsekwencje

31 Dec 2025 · 32 min · S2 E19

Episode Jeden dzień przejadania się - realne konsekwencje

0:00 31:43

Urodziny, przyjęcie, impreza, święta, wyjazd all inclusive - powodów jest wiele, a każdy z nich nierzadko wiąże się z przejadaniem. Pytanie - jak taki dzień wpływa na przyrost tkanki tłuszczowej i zdrowie metaboliczne? Ile realnie możemy przytyć po takim epizodzie? Wyjaśniam w odcinku.

📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/

Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl

📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/

z kodem PODCAST

✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/

Montaż i realizacja: Sebastian Duda

Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/

Kontakt: kontakt@sebastianduda.pl

Spis treści:

00:00:00 W dzisiejszym odcinku

00:01:35 Zmiany w składzie ciała

00:04:47 Wchłanianie jelitowe

00:06:44 Termiczny efekt pożywienia

00:07:38 Ile spalamy?

00:11:20 Co odkładamy?

00:14:44 Hipotetyczne obliczenia

00:16:57 Wyniki badań naukowych

00:17:40 Skąd wyższa masa ciała?

00:25:25 Zdrowie metaboliczne

00:29:58 Podsumowanie

Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW

#tycie #objadaniesie

--------------------------------------------------------------------------------------

Radosław Smolik

The episode on the publisher’s site (opens in a new tab)

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.