J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

Episodes page 1 of 6

1. 389. De 0 à 485k abonnés en 13 mois : ce qu'une médecin a compris à Instagram (avec Myriam Sacchetti)

   26 Oct 2026 · 47 min

   Vous rêvez de faire décoller votre compte Instagram pour attirer plus de clients… mais entre les conseils contradictoires et l’algorithme qui change tout le temps, vous ne savez plus vraiment quoi faire. Dans cet…

2. 388. Oubliez la méthode SMART : 5 astuces validées par la science pour atteindre vos objectifs

   19 Oct 2026 · 32 min

   Quels sont les facteurs de réussite d’un objectif ? Je me suis posée la question et j’ai littéralement décortiqué le sujet 🤓 Cet épisode est fait pour vous si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour…

3. 387. Elle travaille 15h par semaine grâce à l'IA (et voici son système) ft. Marjolaine Grondin

   12 Oct 2026 · 59 min

   On rêve tous de déléguer son business à I’IA… et on se retrouve souvent avec plusieurs conversations ouvertes, des automatisations qu’on n’utilise plus et l'impression de n’avoir rien fait. Dans cet épisode, je reçois…

4. [BDF#157] Faut-il quitter les réseaux sociaux ? (Non)

   8 Oct 2026 · 15 min

   "J'en ai marre des réseaux, ça ne marche pas, je jette l'éponge." Depuis quelques semaines/mois on observe une vague de créateurs de contenu qui quittent les réseaux sociaux au profit d'autres canaux de communication…

5. 386. Pourquoi vous n'atteignez pas vos objectifs (5 raisons)

   5 Oct 2026 · 24 min

   👉 Téléchargez mon template Notion d’organisation et de pilotage —————— Vous adorez vous fixer des objectifs ! Et c’est un incontournable pour avancer en business, soyons honnêtes ! Pourtant, malgré toute votre…

6. [BDF#156] Vous êtes votre pire client

   2 Oct 2026 · 15 min

   👉 Pour piloter votre business au lieu de le faire passer en dernier : https://www.thebboost.fr/bootcamp Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon…

7. 385. Dans les coulisses d’un Bundle à 350k (avec Alexe Martel et Charles Davignon)

   28 Sep 2026 · 1 h 04 min

   Pour découvrir le bundle du Cabinet des Curiosités c’est par ici 👉 https://grosbundle.com/thebboost ————————————— Comment se passent vraiment les gros lancements dans l’infopreneuriat : qui fait quoi, combien ça…

8. 384. Plaire à tout le monde est une erreur : la stratégie CUPRA (ft. Cécilia Taïeb)

   24 Sep 2026 · 45 min

   Pour participer au Prix Accelerate Her c'est par ici 👉 https://www.thebboost.fr/candidature-prix-accelerate-her/ ————————————— Vous avez peur de vous nicher ? De faire des choix tranchés ? De ne vous adresser qu'à…

9. 383. Faire x3 de CA en coupant tout sauf une offre avec Nadia Alami

   21 Sep 2026 · 1 h 09 min

   Comment Nadia, home organizer, est passée d’un side-business à +100k€ de CA ? Pour comprendre comment elle a réussi, je l’ai invitée à partager son expérience et son parcours étape par étape 🔥 Et cet épisode est une…

10. 382. Winter arc business : 6 étapes pour finir 2026 en beauté

    14 Sep 2026 · 20 min

    Et si d’octobre à janvier vous faisiez vos 3 meilleurs mois de l’année ? 😏 Le concept du Winter Arc Business cartonne sur les réseaux depuis quelques années et cette année j’ai décidé de suivre cette tendance ! Dans…

11. [BDF#155] Le syndrome de la gentille fille

    10 Sep 2026 · 12 min

    "Si je refuse la moindre petite modification, mon client va me détester." Moi, Aline, je suis la gentille fille par définition. Et depuis quelques mois, je désapprends à l'être. Dans cet épisode BDF (Bottage De…

12. 381. Les 8 tendances réseaux sociaux de la rentrée 2026

    7 Sep 2026 · 24 min

    La rentrée 2026 a débarqué avec son lot de nouveautés sur les réseaux sociaux (comme d'hab' 😏). Dans cet épisode, je vous emmène faire le tour des 8 grandes tendances à avoir en tête cette rentrée. Que ce soit sur…

13. [BDF#154] Quand on démarre, on copie tout le monde (et c'est normal)

    4 Sep 2026 · 12 min

    Un an après mon lancement, quelqu'un reproduisait mes couleurs, mes visuels et mon calendrier à 15 jours d'écart. Mon père m'a regardée droit dans les yeux et m'a dit cette phrase : « Si on ne te copie pas, c'est que…

14. 31 AOÛT - 31 jours de podcasts quotidiens : le bilan et les chiffres

    31 Aug 2026 · 20 min

    31 épisodes en 31 jours, 70k écoutes, et un chiffre qui remet en cause la durée de vie d'un podcast. C'est la deuxième année que je m'impose ce challenge de podcasts quotidiens. En 2025, il avait multiplié mon audience…

15. 30 AOÛT - D'où viennent vraiment mes clients en 2026 (les coulisses de mon business)

    30 Aug 2026 · 21 min

    Aujourd'hui mon audience est de presque 100 000 abonnés Instagram, 5 millions d'écoutes sur le podcast, 40 000 lecteurs d'emails actifs... et pourtant ça ne suffit toujours pas à vendre. Dans cet épisode de J'peux pas…

16. 29 AOÛT - Les 3 choses que je ferais si je voulais plus de visibilité en 30 jours (même avec une mini audience)

    29 Aug 2026 · 19 min

    Cet été, j'ai choisi le cabinet d'architecture qui va rénover mon appartement. Je l'ai trouvé sur TikTok, grâce un avant-après bien posté, au bon moment, devant la bonne personne (aka. moi du coup). En août, j'ai…

17. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.6/6) - Choisir sa side quest

    28 Aug 2026 · 15 min

    Aujourd'hui nous vivons dans une ère où même le repos doit être performant. Le sport doit servir la productivité. La lecture doit être utile. Le hobby doit devenir un side business. Et plus rien ne se fait jamais…

18. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.5/6) - Bienvenue dans votre villain era

    27 Aug 2026 · 19 min

    Combien de choses dans votre semaine vous saoulent, alors que vous continuez à les faire ? Le call découverte d'une heure qui finit en consulting gratuit. L'offre à 300 € qui vous mobilise trois semaines. Le SMS du…

19. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.4/6) - On refait votre stratégie de contenu !

    26 Aug 2026 · 24 min

    15s secondes de vidéo, aucun montage, aucun design : 80k vues sur Instagram. Cette entrepreneure était coincée entre 200 et 300 vues par publication depuis des mois. Ce qui a changé, ce n'est ni son matériel, ni son…

20. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.3/6) - Activer le mode délulu

    25 Aug 2026 · 16 min

    Il vous reste 122 jours avant 2027. Voilà, c'était l'info du jour, vous pouvez aller vous rasseoir. Cet été, j'ai fait un truc que je ne recommande à personne : mode moine complet, week-ends compris. J'ai reconstruit…

21. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.2/6) - On revamp votre organisation & vos routines

    24 Aug 2026 · 25 min

    10h de travail dans la journée, et le soir, aucune idée de ce que j'ai réellement fait de ma journée. C'était moi il y a 2 ans. Depuis, j'ai construit un système d'organisation ultra efficace, qui me rend plus…

22. PRÉPARER SA MEILLEURE RENTRÉE (ep.1/6) - Votre Summer Wrap de l'été

    23 Aug 2026 · 17 min

    Où en êtes-vous de votre chiffre d'affaires ? À quoi ont ressemblé vos derniers mois ? Votre agenda a-t'il reflété vos priorités cet été ? Ce sont toutes les questions qu'on se pose dans ce premier épisode de notre…

23. 22 AOÛT - Ces “bons” conseils qui tuent votre business à petit feu

    22 Aug 2026 · 25 min

    J'ai attrapé les haltères de 12 kilos de la personne d'à côté. Je n'ai même pas réussi à les soulever. C'était mon premier cours. Pendant trente secondes, j'ai cru que le problème c'était moi... alor que le problème,…

24. 21 AOÛT - Préparer son business pour la rentrée : les 6 moves à faire

    21 Aug 2026 · 16 min

    Septembre, c'est un peu le deuxième janvier de l'année, et c'est souvent là où vous avez le plus d'opportunités ! C'est pour ça qu'on va passer 6 jours (et 6 mini épisodes) ensemble pour préparer la meilleure rentrée…

25. 20 AOÛT - Votre business n'est pas un meuble Ikea

    20 Aug 2026 · 13 min

    Votre business n'est pas un meuble IKEA. Il n'y a pas de notice toute faite qui fonctionne à chaque fois (pas comme cette chère bibliothèque BILLY). Sauf que cette notice qui vous dit "A+B+C=D" ... vous l'attendez…

26. 19 AOÛT - Les business coach ont créé une génération de freelances divas

    19 Aug 2026 · 14 min

    Hier, une amie m'a dit qu'elle ne recommanderait plus jamais un freelance avec qui elle n'a pas travaillé. Trop de mauvaises expériences. Des gens dont on lui avait dit beaucoup de bien, et qui se comportent mal une…

27. 18 AOÛT - Bios, promesses d’offre, positionnement : comment donner envie de vous suivre et d’acheter chez vous

    18 Aug 2026 · 21 min

    "J'accompagne les femmes entrepreneures à développer leur activité." J'ai lu cette phrase des centaines de fois, toutes écrites par des femmes qui n'ont rien à voir les unes avec les autres : ni le métier, ni…

28. 17 AOÛT - Comment augmenter ses tarifs sans perdre de clients

    17 Aug 2026 · 11 min

    Ça fait combien de temps que vous n'avez pas augmenté vos tarifs ? Si la réponse est "plus d'un an", alors vous et moi... on a un chantier sur le feu 😎. Quand un entrepreneur me dit qu'il veut développer son chiffre…

29. 16 AOÛT - Mes hacks d’organisation & productivité préférés du moment

    16 Aug 2026 · 19 min

    👉 Mon template Notion d'organisation Dans cet épisode, je vous ouvre ma boîte à outils "organisation et productivité" du moment, et les meilleurs hacks et astuces que j'applique au quotidien : 👉 Pourquoi je note…

30. 15 AOÛT - Pourquoi je ne crois pas à “l’alignement” en business (BDF)

    15 Aug 2026 · 14 min

    Huit fois sur dix, "je ne me sens pas aligné avec ça" veut dire "ça me fait peur". Dans cet épisode, on démonte ce mythe, je vous explique pourquoi je ne crois pas à l'alignement en business, et par quels critères…

31. 14 AOÛT - Comment je crée, enregistre et monte un épisode de podcast en 90 minutes (créer du contenu rapidement)

    14 Aug 2026 · 23 min

    90 minutes. C'est tout ce que je m'autorise pour créer, enregistrer, monter et publier ces épisodes quotidiens. Résultat au 14 août : environ +60 % d'écoutes en 14 jours, en travaillant deux fois moins sur mes…

32. 13 AOÛT - Leadership : 4 principes qui ont tout changé pour moi

    13 Aug 2026 · 22 min

    Il y a un mois, après trois ans de demandes, j'ai ouvert mon mastermind réservé aux entrepreneures qui font plus de 100 000 € de chiffre d'affaires. La moitié des places est déjà partie, et il est construit autour d'un…

33. 12 AOÛT - Doit-on donner tous ses conseils gratuitement ?

    12 Aug 2026 · 11 min

    Oui, je vous encourage à tout donner dans votre contenu gratuit & sur vos réseaux sociaux : le quoi, le pourquoi, la méthode, le mode d'emploi. Tout. Sauf une chose, et je vous dis laquelle. Dans cet épisode de J'peux…

34. 11 AOÛT - Comment avoir toujours quelque chose à raconter (après 600+ épisodes de podcast et 2000+ posts Instagram)

    11 Aug 2026 · 16 min

    En sept ans, j'ai publié plus de 600 épisodes de podcast et plus de 2 000 posts Instagram. J'ai une base Notion avec plus de 300 idées de contenus et.... comme tout le monde il m'arrive encore d'ouvrir une page blanche…

35. 10 AOÛT - Comment savoir quand il faut continuer ou arrêter (une stratégie, un business, etc.)

    10 Aug 2026 · 13 min

    Ce matin, en coaching, une entrepreneure m'a demandé : « À partir de quel moment est-ce qu'on panique ? » Ma réponse tient en un mot : jamais. Cette question, je l'entends sous 10 formes différentes en coaching :…

36. 09 AOÛT - 3 échecs qui ont fait plonger mon business avec moi

    9 Aug 2026 · 23 min

    Je suis coach business depuis 2019. Je passe mes journées à dire à des entrepreneurs d'apprendre à s'écouter, à prendre les bonnes décisions et de ne pas attendre qu'on vienne les sauver... et pourtant j'ai été ma pire…

37. 08 AOÛT - Soigner mon égo a tué mon ambition

    8 Aug 2026 · 14 min

    Qu'est-ce qui pousse les entrepreneurs et les plus grands sportifs à se dépasser sans cesse, à repousser les limites de leurs corps ? Qu'est-ce qui pousse certains aux portes du burn-out, parfois même sans s'en rendre…

38. 07 AOÛT - 3 choses que j’ai changées dans mes offres (pour les rendre irrésistibles)

    7 Aug 2026 · 17 min

    Vendre une offre en 2026 n'a RIEN à voir avec les années précédentes : entre l'IA qui rend l'accès à l'information immédiat et facile, la méfiance des audiences et la montée en exigence de nos clients... plus que…

39. 06 AOÛT - Ces punchlines qui ont altéré la chimie de mon cerveau

    6 Aug 2026 · 19 min

    "Si aujourd'hui vous ne le faites pas, c'est que quelque part, ça vous rend service." Voilà le genre de phrase qui m'a débloquéa la première fois que je l'ai entendu. Ça fait partie de ces punchlines qui ont altéré la…

40. 05 AOÛT - Le syndrome de l’expert (et comment s’en débarrasser)

    5 Aug 2026 · 18 min

    Hier, j'ai demandé sur Insta de quoi vous aviez envie pour les prochains épisodes. Une abonnée m'a répondu : "le syndrome de l'expert". Ma première réaction : "mais... j'en parle tout le temps." Sauf qu'en vérifiant,…

41. 04 AOÛT - 6 formats de contenu qui surperforment en ce moment (je les teste tous)

    4 Aug 2026 · 23 min

    La seule règle du contenu en 2026, c'est qu'il n'y a plus de règles. Par contre, il y a des formats qui, en ce moment, sur-performent particulièremen, tout en étant faciles à produire (oui, oui, c'est possible). Au…

42. 03 AOÛT - Créer du contenu quand on a peur d'être jugée (c'est pas ça, le vrai problème en fait)

    3 Aug 2026 · 17 min

    Pendant vingt ans, on nous a mis des notes : école, examens, permis, entretiens annuels. Et puis on devient entrepreneure, et là, plus personne ne note. Jamais. Alors on flippe, et on se fabrique notre propre jury :…

43. 02 AOÛT - Je créé 3 offres en même temps (alors que je le déconseille à mes clients)

    2 Aug 2026 · 22 min

    ✨ Découvrez mon mastermind (pour les entrepreneures à 100k€+ de CA annuel) Je passe mon temps à répéter à mes clients de ne jamais lancer plusieurs offres en même temps. Et cet été, j'en construis 3. En parallèle. 🙃…

44. 01 AOÛT - Les podcasts d'août sont de retour 😎💅

    1 Aug 2026 · 7:55

    Ces deux dernières années m'ont mis des patates dans la figure 🥔. Et sans m'en rendre compte, j'ai construit un mur entre ce que je vivais vraiment et ce que je racontais dans ma création de contenu (par pudeur et, si…

45. 380. Mon plan secret pour faire glow-up mon business cet été (5 étapes)

    27 Jul 2026 · 27 min

    👉 Téléchargez mon guide Summer Business Reset. L'été, c'est LE moment idéal pour faire son bilan de mi-année. Après un premier semestre 2026 qui ne s'est vraiment pas passé comme prévu, je vous dévoile sans filtre…

46. 379. Appel découverte : ma trame exacte en 7 étapes (testée sur 150+ appels)

    20 Jul 2026 · 25 min

    Et si je vous disais qu'on peut closer sans jamais avoir l'impression de vendre ? L'appel découverte est devenu un passage obligé dans mes nouvelles offres mais je déteste le closing. Du coup, plutôt que de subir,…

47. 378. 20+ manières dont j’utilise l’IA dans mon quotidien d’entrepreneure

    13 Jul 2026 · 34 min

    J’adore m’inspirer des cas d’usage IA que je vois chez les autres entrepreneurs 🥹 Et j’ai moi-même mis en place énormément d’automatisations avec Claude ou Chat GPT dans mon business. Certaines dont je ne pourrais…

48. 377. Comment rester authentique à l'ère de l'IA, des haters et du marketing ?

    6 Jul 2026 · 39 min

    On entend partout qu’il faut rester authentique sur les réseaux sociaux. Mais vous croyez vraiment qu’on peut être authentique en ligne ? (j’ai un avis bien tranché sur le sujet). Pour moi, la question n’est pas…

49. 376. 5 étapes pour créer une offre qui se vend (et le diagnostic à faire avant)

    29 Jun 2026 · 38 min

    Téléchargez mon template Notion gratuit pour créer une offre de A à Z : http://thebboost.fr/376 Votre offre ne se vend pas, ou pas assez ? Avant de la reconstruire de fond en comble, écoutez ça : 8 fois sur 10,…

50. 375. Le yapping : cette tendance qui fait décoller votre contenu

    22 Jun 2026 · 28 min

    Le yapping, c’est LE format qui cartonne en ce moment sur les réseaux sociaux ! Et même si vous ne connaissiez pas son nom, je suis prête à parier que vous l’avez déjà croisé en scrollant. Dans cet épisode, je vous…