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ingrÁvidos

Radio MARCA

100 episodes

Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.

Episodes page 1 of 2

  1. TRIPLETE HISTÓRICO de Elhousine y Sara Alonso DE RÉCORD | Nace una estrella: Marcos Villamuera

    · 2 h 00 min · S11 E8

    ¡Nuevo episodio de Ingrávidos! Analizamos un fin de semana salvaje en el trail running internacional. Elhousine firma un triplete histórico en las Golden Trail Series y Sara Alonso sigue pulverizando récords a su paso.…

  2. Terulia - Enésimo dopaje de Kenia y la nacionalización express de deportistas

    · 20 min

    Otro escándalo por dopaje en Kenia, la campeona olímpica de maratón. Similitudes y diferencias con otros kenianos sancionados, por ejemplo, en el #trailrunning, como Chepngeno. ¿Por qué no se expulsa a Kenia de las…

  3. Tertulia - Los mejores del trail, ¿llegará el día que corran tod@s?

    · 42 min

    En la primera parte de la tertulia de esta semana abordamos varios temas relacionados con el #trailrunning, además de comenzar con la experiencia de Dani Sanabria en Roma en la Media de la ciudad con las medallas como…

  4. La Voz del Trail - Resolar o no, y ¿por qué? Para algun@s corredores, imposible

    · 4:29

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  5. New Trailquiz by COROS (27-10-26) Buscamos una corredora

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  6. Entrevista Marcos Villamuera: entre Torrella y Merillas y a 80 metros de Tranchand

    · 22 min

    En la segunda parte del programa, charlamos con el nombre del que todos hablan: Marcos Villamuera. Asistimos al nacimiento de una verdadera estrella del trail y nos cuenta de primera mano cómo está viviendo este…

  7. Las Cosas de Héctor: análisis Golden Trail Series y Sobrescobio Redes

    · 20 min

    Analizamos un fin de semana salvaje en el trail running internacional. Elhousine firma un triplete histórico en las Golden Trail Series y Sara Alonso sigue pulverizando récords a su paso. Además, desmenuzamos el nuevo…

  8. Es tendencia - Triplete de Elhousine y lo de Alain Santamaría

    · 9:13

    El marroquí Elhousine Elazzaou se coronó por tercera vez consecutiva como ganador del prestigioso circuito Golden Trail World Series en el Muju Trail en Corea del Sur. El español Alain Santamaría, que fue segundo…

  9. ¿La carrera MÁS DURA del planeta? NÙRIA PICAS y la Diagonal des Fous de Tom Evans

    · 1 h 57 min · S11 E7

    Analizamos la Gran Raid de La Réunion (Diagonal des Fous) tras la tajante afirmación de Tom Evans de que son las 100 millas más duras del mundo. Acompañados de la leyenda del #trailrunning Núria Picas, repasamos la…

  10. Tertulia - El año horribilis de Tom Evans, lo de Tove en Templiers y SALOMON IRONMAN

    · 28 min

    Analizamos la Gran Raid de La Réunion (Diagonal des Fous) tras la tajante afirmación de Tom Evans de que son las 100 millas más duras del mundo. ¿Cuánto le queda a Tove Alexandersson para hacer un podio general en una…

  11. La Voz del Trail - ¿Cómo sería el rendimiento de un élite en pruebas de ultravivencia?

    · 3:19

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  12. New Trailquiz by COROS (20-10-26) Buscamos un corredor

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  13. Diagonal des Fous: entrevista Nùria Picas y las semejanzas con Tom Evans

    · 28 min

    Analizamos la Gran Raid de La Réunion (Diagonal des Fous) tras la tajante afirmación de Tom Evans de que son las 100 millas más duras del mundo. Acompañados de la leyenda del #trailrunning Núria Picas, repasamos la…

  14. El arte de RESOLAR: las suelas más buscadas. Recomendaciones

    · 25 min

    Nos acercamos a Catalunya para conocer al posiblemente mejor resolador de zapatillas del planeta: JOSEP PLAYÁN, de Playan’s – The Magic Maker. Entrevistón para conocer cómo las marcas visitan a Pep para conocer qué…

  15. Algo pasa con SALOMON: Genesis 2 y la apuesta por IRONMAN

    · 20 min

    Junto a Juan González del @ElLaboratorioDeJuan analizamos la SALOMON GENESIS 2 y abordamos la noticia de la semana con Abel Recknold del patrocinio de SALOMON a IRONMAN 🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las…

  16. Es tendencia - Mundial de Backyard Ultra, España termina en canoa...

    · 11 min

    El Mundial de Backyard Ultra y el diluvio que se carga a España con 24 vueltas en Cartagena. Los 15 españoles tuvieron que salir en barca del evento. 🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar…

  17. El NEGOCIO de KILIAN JORNET: Hablamos con el CEO de NNORMAL + La locura del MUNDIAL BACKYARD ULTRA

    · 1 h 57 min · S11 E6

    Kilian Jornet no solo revoluciona las montañas corriendo, también lo hace desde los despachos. Conversamos en exclusiva con el CEO de #NNORMAL, Sito Luis, para destripar las claves comerciales, los valores de…

  18. ENTREVISTA con el CEO de NNORMAL: Las claves de la marca de KILIAN JORNET

    · 40 min

    Kilian Jornet no solo revoluciona las montañas corriendo, también lo hace desde los despachos. Conversamos en exclusiva con el CEO de #NNORMAL, Sito Luis, para destripar las claves comerciales, los valores de…

  19. La Voz del Trail - Tranquilidad con los ultra runners que vienen (paso a paso)

    · 2:12

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  20. New Trailquiz by COROS (13-10-26) Buscamos un corredor

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  21. Trail running y entrenamiento: Las dos grandes asignaturas pendientes

    · 31 min

    Nos visita Juan Carlos Granado, con su ALó GRANADO de Entrena Tu Desafío. El entrenador de #trailrunning #running y #atletismo contesta las preguntas de los oyentes en directo. 🟡👉 https://www.entrenatudesafio.com/ 📌…

  22. 70 PAÍSES CORRIENDO SIN PARAR: La locura del Mundial BACKYARD ULTRA

    · 31 min

    En la segunda parte del programa, nos sumergimos en el fenómeno global del trail: el Mundial de Backyard Ultra. Explicamos cómo funciona esta carrera de eliminación sin fin creada por Lazarus Lake y por qué miles de…

  23. Es tendencia - Zegama Aizkorri y su cambio de fecha

    · 10 min

    Zegama Aizkorri se muda en 2027 al mes de junio. Hubo dos intentos previos, y desde la organización se le da la mayor normalidad al cambio de fecha. 📌 RECURSOS Y ENLACES DE INTERÉS: * Escucha el programa completo en…

  24. Aitor Viribay, la ciencia detrás de los geles de lactato | El BOOM de Julen Calvó

    · 1 h 41 min · S11 E5

    En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional: 1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato:…

  25. Tertulia - La meteo la peor pesadilla del trail y el ranking Julen Calvó

    · 31 min

    Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año…

  26. La Voz del Trail - A vueltas con Canfranc (la responsabilidad es del corredor)

    · 2:35

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  27. New Trailquiz by COROS (29-09-26) Buscamos un corredor

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  28. Entrevista Julen Calvó: los secretos de un corredor de locura en 2026

    · 18 min

    Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España. 🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar…

  29. Dos novedades de zapas de #trail para final de 2026

    · 19 min

    Viene Gabriel de Miguel, que además de sus acuses de recibo para las carreras que dejan correr a menores con dorsal de adultos, nos trae dos de los últimos modelos de zapatillas de #trailrunning para finales de 2026.…

  30. Entrevista Aitor Viribay - la ciencia detrás de los geles de lactato

    · 37 min

    Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en…

  31. Es tendencia - De nuevo la meteo se la lía a la enésima carrera de trail

    · 12 min

    La Salomon Ultra Pirineu ha sido la enésima carrera afectada por la meteorología esta temporada. La lluvia y las tormentas trastocaron el recorrido del ultra y dejaron varias pruebas sin poder celebrarse. ¿Nos…

  32. El nuevo Manuel Merillas: Un año de cambio radical + Secretos de NUTRICIÓN del Movistar Team

    · 1 h 46 min · S11 E4

    Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running. Además, nos adentramos en la…

  33. Tertulia - Trasvase asfalto & trail: 4 cosas que pueden llegar al trail running

    · 32 min

    Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato,…

  34. La Voz del Trail - Problemas en Canfranc y un palito a ingrAvidos

    · 3:22

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  35. New Trailquiz by COROS (29-09-26) Buscamos un corredor

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  36. Manuel Merillas Año I: entrevista personal tras su revolución

    · 27 min

    Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running. 🔗 ¡Suscríbete al canal para no…

  37. La ÉLITE de la NUTRICIÓN DEPORTIVA: lactato, CH y lucha contra el calor

    · 31 min

    Nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del…

  38. Es tendencia - El ejemplo de Gorbeia Suzien 2026

    · 11 min

    Gorbeia Suzien 2026 deja un carrerón de #skyrunning y evidencia la reflexión del buen momento de esta modalidad en España, con carreras reconocidas y que mantienen a flote este deporte. Alain Santamaría y Sara Alonso…

  39. Gemma Arenas y Mireia Pons: Presente y Futuro del Ultra Trail | La crisis del skyrunning

    · 2 h 05 min · S11 E3

    En este episodio de @ingrAvidos nos sumergimos en las entrañas de las carreras por montaña. Hablamos con Gemma Arenas, la incombustible reina del ultrafondo español, y con Mireia Pons, señalada por todos como el…

  40. Tertulia - España mantiene a un sky running en crisis

    · 20 min

    Analizamos un tema crucial para los amantes de la montaña: ¿Por qué España se ha convertido en el auténtico sostén y pilar para que la modalidad Skyrunning no termine desapareciendo del panorama internacional? 🔗…

  41. Tertulia - Run Rabbit Run da el premio más grande del trail... y se habla de africanos

    · 17 min

    Run Rabbit Run acaba de anunciar que dará 100.000 dólares para el ganador y otros 100.000 euros para la ganadora de su edición de 2027. Se habla de africanos y su llegada al ultra con el dinero, vuelve el debate y aquí…

  42. La Voz del Trail - ¿Entrenas el sueño y la fatiga en el entrenamiento?

    · 2:13

    Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80…

  43. New Trailquiz by COROS (22-09-26) Buscamos una corredora

    · 2:00

    Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las…

  44. Media Maratón de Valladolid: la media que más crece y la simbiosis con el trail

    · 15 min

    La Media Maratón de Valladolid es una media con corazón popular "dicen que como el trail". La media pucelana es la carrera que más crece de estas características y se ha convertido en un nuevo fenómeno para la ciudad…

  45. Gemma Arenas, la reina del ultra fondo. Una cabeza privilegiada en carrera

    · 34 min

    En este episodio de @ingrAvidos nos sumergimos en el ultra fondo. Hablamos con Gemma Arenas, la incombustible reina del ultrafondo español, Su apuesta por el Mundial de esta modalidad y un nuevo bronce para un palmarés…

  46. ¿Conoce Leo Harlem la Merrell MTL SpeedArc Peak?

    · 17 min

    #review del bólido de Merrell recién salido al mercado. La Merrell MTL SpeedArc Peak además supera una nueva barrera... aunque no lo verás tan positivo... Ya en SOLORUNNERS 🖤💛…

  47. Mireia Pons: el FUTURO del ULTRA en el Pirineo

    · 13 min

    Entrevista con Mireia Pons, corredora internacional de BROOKS, que ha logrado la medalla de plata en el Campeonato del Mundo de #SkyRunning en La Gomera, en la modalidad #ultra Mireia habla de cómo las marcas tienen…

  48. Dani Mérida, en Marcador: “Es un formato completamente diferente que a mí personalmente me motiva mucho”

    · 4:15

    Parra y Pozu entrevistan a Dani Mérida en la previa de la eliminatoria de Copa Davis ante Chile. El tenista español analiza el nuevo formato, su dupla con Jódar y las opciones de España para alcanzar la Final a 8. See…

  49. Psicología Deportiva: Por qué la Mente Hunde o Encumbra a Enric Mas, Pau Capell y Malen Osa | Uxue Otxoa

    · 2 h 39 min · S11 E2

    La cabeza suele ceder antes que las piernas. Junto a Uxue Otxoa, psicóloga experta en deporte de rendimiento, analizamos el factor mental detrás de las grandes victorias y las crisis de resultados. A través del ejemplo…

  50. Tertulia: Deportistas de redes, deportistas reales, melones para psicólogos

    · 36 min

    Con Juan Carlos Granado y Nano López, analizamos parte de las lecturas de la entrevista a Uxue Otxoa y la importancia de la psicología deportiva. La exposición lleva a la crítica, pese a que es casi inexistente en el…

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