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El nuevo Manuel Merillas: Un año de cambio radical + Secretos de NUTRICIÓN del Movistar Team

29 Sep 2026 · 1 h 46 min · S11 E4

Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running.

Además, nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno.

Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilización de la IA y hasta una falta de civismo preocupante.

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