Dobra Relacja

Episodes page 1 of 6

1. Między wymaganiami a życzliwością – rozmowa z Anną Kubiak o dylematach nauczyciela

   23 Oct 2026 · 42 min

   Czy kiedy jesteśmy dla uczniów wyrozumiali, przestajemy być wymagający? A kiedy pilnujemy zasad i wyciągamy konsekwencje, czy nie tracimy z oczu człowieka po drugiej stronie? W rozmowie z Anną Kubiak, psycholożką,…

2. Kiedy rodzicielstwo zaczyna być śmieszne? - Rozmowa z Jarkiem Żylińskim

   10 Oct 2026 · 41 min

   Rodzicielstwo potrafi być absurdalne, frustrujące i kompletnie nieprzewidywalne. Czasem najlepsze, co możemy zrobić, to spojrzeć na nie z dystansem. Z czego właściwie śmiejemy się jako rodzice? I dlaczego niektóre…

3. Jak pomóc dziecku, kiedy stres bierze górę? Rozmowa z Ewą Żelechowską

   18 Sep 2026 · 51 min

   Stres przed sprawdzianem, odpowiedzią przy tablicy czy egzaminem jest częścią szkolnej rzeczywistości. W rozmowie z Ewą Żelechowską przyglądamy się temu, kiedy stres może pomagać, a kiedy zaczyna utrudniać działanie,…

4. Dlaczego moje dziecko nie chce pomagać w domu?

   14 Aug 2026 · 37 min

   Obowiązki domowe mają nauczyć dzieci odpowiedzialności, samodzielności i dbania o innych. Tylko czego właściwie możemy oczekiwać od dziecka w różnym wieku i jak wprowadzać je w obowiązki, żeby nie zamieniły się w…

5. Nastolatki - jak stawiać granice bez rozpętywania piekła

   3 Jul 2026 · 27 min

   Czy da się stawiać granice nastolatkom bez awantur? A może samo pytanie jest źle postawione? W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego burzliwe reakcje nastolatków nie zawsze oznaczają, że robimy coś źle, oraz co pomaga…

6. Dlaczego rodzice i nauczyciele tak często się mijają? - rozmowa z Natalią Boszczyk

   16 Jun 2026 · 38 min

   Przed rodzicami i nauczycielami stoi to samo wyzwanie: wspieranie dziecka. Dlaczego więc tak często trudno nam się porozumieć? W rozmowie z Natalią Boszczyk – polonistką, tutorką, psycholożką szkolną i twórczynią…

7. Nie przejmuj się

   5 Jun 2026 · 28 min

   Często w odpowiedzi na swoje rozterki słyszymy: "Nie przejmuj się”, „nie bierz do głowy” czy „nie ma o co płakać” - te słowa mają nas pocieszyć i ukoić, ale niestety pozostawiają z poczuciem niezrozumienia i…

8. Mój nastolatek sam nie wie, czego chce

   21 May 2026 · 32 min

   Jeszcze wczoraj było „na sto procent”, dziś już „nie wiem”. Szkoła, znajomi, plany, zainteresowania — wszystko się zmienia, a rodzic coraz częściej zastanawia się: „Czy ono kiedykolwiek się zdecyduje?” W tym odcinku…

9. Dojrzała matka, dojrzewająca córka

   8 May 2026 · 39 min

   Dorastanie córki potrafi uruchomić w matce więcej niż tylko troskę. To moment, w którym spotykają się dwie historie: jej i twoja. W tym odcinku o tym, skąd biorą się silne reakcje, co z nimi zrobić i jak nie pomylić…

10. „Wygłupy” w klasie — co z nimi zrobić?

    24 Apr 2026 · 31 min

    Co stoi za klasowymi „wygłupami” i dlaczego często nasilają się właśnie wtedy, kiedy próbujesz je zatrzymać. O tym, jak nie brać ich do siebie i reagować w sposób, który nie dokłada paliwa, tylko porządkuje sytuację.

11. Chcesz dobrze, a wychodzi... tak sobie?

    10 Apr 2026 · 29 min

    Są momenty w rodzicielstwie, kiedy naprawdę się starasz - reagujesz uważnie, szukasz rozwiązań, chcesz zrobić to dobrze - i mimo to coś się nie układa. Rozmowa kończy się napięciem, decyzje dziecka zaskakują, a Ty…

12. Słomiany zapał nastolatka — co się za nim kryje

    20 Mar 2026 · 30 min

    Zaczyna coś z entuzjazmem, a po chwili traci zainteresowanie. Prosi, nalega, przekonuje — a potem mówi: „to jednak nie dla mnie”. Dla dorosłego to często wygląda jak brak konsekwencji albo słomiany zapał. W tym odcinku…

13. Diagnoza ADHD/ASD dziecka: co przeżywa rodzic? Rozmowa z Anną Dudzińską

    7 Mar 2026 · 39 min

    Diagnoza dziecka nie kończy się na zaleceniach i terapiach — uruchamia też proces, który dzieje się w dorosłym. Rozmowa o emocjach rodzica po diagnozie, o samotności, ambiwalencji i o tym, jak nie zgubić relacji z…

14. Kto dba o nauczycieli, gdy uczymy dzieci o emocjach? Rozmowa z Agnieszką Pilch oraz Agnieszką Kulus-Klepacką

    20 Feb 2026 · 42 min

    Coraz więcej mówi się o emocjach uczniów i potrzebie wspierania ich zdrowia psychicznego w szkole. Znacznie rzadziej zadajemy pytanie, co w tym procesie dzieje się z nauczycielami. W tym odcinku sprawdzam, czy praca z…

15. Cudze emocje to nie moje zadanie

    8 Feb 2026 · 29 min

    Wiele z nas nauczyło się brać odpowiedzialność za emocje bliskich dorosłych osób — poprawiać nastrój, łagodzić napięcie, brać winę na siebie. W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się ten mechanizm i dlaczego,…

16. Ach, ta dzisiejsza młodzież!

    23 Jan 2026 · 25 min

    Dyskutują, wszystko wiedzą lepiej, na wszystkim świetnie się znają. Rady dorosłych puszczają mimo ucha, czasem ucinając "Przestań się mnie czepiać!" Jak się w tym odnaleźć i nie zwariować, będąc rodzicem nastolatka?

17. Jak naprawiać błędy w rodzicielstwie?

    9 Jan 2026 · 38 min

    • Jak zajmować się naszymi dorosłymi potknięciami w relacji z dziećmi? • Od czego zacząć, jak domykać trudne sytuacje i co jest kluczowe, by błędy zostały naprawione? W tym odcinku wspominam o webinarze…

18. Dziecko, które trudniej kochać

    19 Dec 2025 · 34 min

    Paulina napisała w mailu: Mam dwójkę dzieci, 4 letniego synka i 20-miesięczną córeczkę. Syn zawsze był dość wymagający emocjonalnie, tymczasem córeczka jest pogodnym aniołkiem i słodziakiem. Jest mi dużo łatwiej o…

19. Najgorsza matka świata

    28 Nov 2025 · 46 min

    Okrutne określenie, którym codziennie tysiące kobiet określa... same siebie. • Bo nakrzyczały. • Bo nie dopilnowały. • Bo odmówiły dziecku wspólnego czasu czy aktywności. Ten wewnętrzny głos, bezlitośnie punktujący…

20. Chcieć to móc (no chyba, że jednak nie)

    14 Nov 2025 · 38 min

    Dla chcącego nic trudnego. Gdybyś naprawdę chciał, to byś to zrobił. A co, jeśli to nie jest takie proste i nie wystarczy chcieć? Co wpływa na nasze działania i co może sabotować nasze najwytrwalsze starania? W tym…

21. Co zrobić, gdy rodzicielstwo przytłacza?

    31 Oct 2025 · 36 min

    Tak bardzo staramy się być jak najlepszymi rodzicami dla naszych dzieci. Dzień po dniu podejmujemy wysiłki, aby dać im kochający dom, pełen ciepła i bliskości - i każdego dnia mamy poczucie, że nie wychodzi. Że jest…

22. Podaruj sobie odrobinę luksusu - rozmowa z Ewą i Mirkiem Zientarskimi, prowadzącymi pracownię Malort

    21 Oct 2025 · 53 min

    Nie wiem, czy kiedykolwiek mając tyle urządzeń wykonujących tyle czynności za nas, byliśmy tak zabiegani i zaaferowani codziennymi zadaniami. Tak bardzo, że aż odkładamy na bok to, co najważniejsze, co sprawia, że…

23. Nie wiem o co mi chodzi, ale chodzi mi o to bardzo mocno

    3 Oct 2025 · 28 min

    Złościmy się gwałtownie, impulsywnie, niejednokrotnie raniąco (dla innych lub dla nas samych) - ale najtrudniejsze wcale nie jest to, jak się złościmy, tylko że tego nie rozumiemy. Albo, że szukamy w naszej złości…

24. Dlaczego moje nastoletnie dziecko jest dla mnie takie niemiłe?

    19 Sep 2025 · 24 min

    Mówią "tym" tonem, odburkują, przewracają oczami, zajadle dyskutują, trzaskają drzwiami i gwałtownie reagują na zwykłe prośby. Jak być rodzicem nastolatka i nie oszaleć? • W tym odcinku wspominam o bezpłatnym nagraniu…

25. Nie przesadzaj!

    6 Sep 2025 · 27 min

    Zdarza się, że odsłaniamy przed bliską osobą jakiś swój "wrażliwy kawałek" - mówimy o swoich odczuciach, dzielimy się tym, co nas zraniło, może właśnie wskutek działania tej osoby - i spotykamy się z ucinającym…

26. Nie bawisz się z nami!

    22 Aug 2025 · 26 min

    Bohaterem tego odcinka jest mail Magdy, która napisała tak: "Mam 4 dzieci: Max 10 lat, Jagoda 8 lat, Zuzia 7 lat i Jaś 5 miesięcy. Ostatnio często Max bawi się z Jagodą i nie chcą do zabawy przyjąć Zuzi.(...) Dzieci…

27. Mamo, tato - ja chcę wracać!

    8 Aug 2025 · 28 min

    Kiedy wysyłamy pociechę na letni obóz lub kolonie, chcemy słyszeć, że świetnie się bawi i przeżywa przygodę życia. • Jak reagować, gdy padają odmienne słowa? • Gdy dziecko płacze, żeby zabrać je do domu?

28. Gdy ludzie gadają głupoty

    18 Jul 2025 · 31 min

    "Dopóki nie skorzystałem z internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów" powiedział podobno Stanisław Lem. Bo ludzie gadają głupoty, plotą bzdury i wypowiadają się na tematy, o których nie mają zielonego…

29. Jak budować kontakt z nastolatkiem?

    4 Jul 2025 · 37 min

    Bywa, że mimo najszczerszych starań i chęci trudno nam dotrzeć do naszych nastoletnich dzieci. Ich zachowania są dla nas wyzwaniem, czasem ranią - a często po prostu nie rozumiemy, dlaczego w ogóle się pojawiają. Jak…

30. Czy relacja z partnerem jest ważniejsza od relacji z dzieckiem?

    20 Jun 2025 · 30 min

    Jeśli partner podejmuje działania wychowawcze, z którymi się nie zgadzasz, które odbierasz jako krzywdę dla dziecka - a tłumaczenia i rozmowy zdają się nie tylko nie przynosić zmiany, ale wręcz pogłębiają różnice…

31. Jak koić dziecięce smutki?

    6 Jun 2025 · 27 min

    O tym, jak wspierać, a jak nie wspierać dzieci w ich płaczu, łzach i rozpaczy. W tym odcinku wspominam o: • webinarach "Jak sobie radzić z emocjami" - wskocz na listę zainteresowanych, dam Ci znać o szczegółach

32. Mój mąż mnie nie rozumie!

    23 May 2025 · 31 min

    Chcemy czuć się rozumiane w naszych związkach, chcemy wzajemnego porozumienia - a jednak w codzienności często doświadczamy czegoś przeciwnego. Mamy wrażenie, że im bardziej tłumaczymy, mówimy i wyjaśniamy, tym…

33. Jak ustalać limity ekranowe?

    9 May 2025 · 43 min

    Bolączka większości rodziców. Jak ustalić limity, które będą respektowane bez ciągłych przepychanek i stania na ich straży? Dlaczego tak trudno nam o porozumienie z naszymi dziećmi w tym obszarze? Jak pomóc dziecku…

34. O samotności w rodzicielstwie - rozmowa z Sylwią Włodarską

    25 Apr 2025 · 49 min

    Kiedy w styczniu tego roku zapytałam subskrybentów swojego newslettera, jakie tematy chcieliby, abym poruszała w swoich różnych działaniach, Sylwia odpisała krótko: samotność w rodzicielstwie. Trochę mnie to…

35. Jak uczyć dzieci granic?

    4 Apr 2025 · 37 min

    Co zrobić, żeby pomóc dziecku zadbać o swoje granice, żeby umiało się przeciwstawić, powiedzieć NIE, zamiast być taką sierotką, która wszystkim ustępuje i na wszystko się zgadza? A jak nauczyć dziecko szanowania granic…

36. Kiedy dziecko się złości

    21 Mar 2025 · 40 min

    Temat budzący niepokój i obawy: czy aby moje dziecka radzi sobie ze złością, skoro reaguje tak gwałtownie? Czy pozwalać mu na krzyczenie, trzaskanie drzwiami, silną ekspresję? Jest jedna rzecz, którą powinien zrobić…

37. Dziecięce porażki

    7 Mar 2025 · 34 min

    • Jak wspierać dzieci w ich potknięciach, aby nie zniechęcały się, tylko szły z podniesiona głową do przodu? • Jak pomóc im przełamywać negatywne opowieści o sobie, gdy popełnią błąd? • Jak towarzyszyć konstruktywnie,…

38. Dzieci a ekrany

    21 Feb 2025 · 35 min

    Temat wiecznie żywy i budzący silne emocje. • Zakazywać, czy zaufać i odpuścić kontrolę? • Sprawdzać, reglamentować, czy zostawić wolną rękę? • Jak przekonać, jak wytłumaczyć i pomóc zrozumieć (dziecku lub…

39. O wyrzutach sumienia

    7 Feb 2025 · 30 min

    Wszyscy je miewamy, choć w różnym stopniu i z różną częstotliwością. Najistotniejszy jest jednak fakt, że wielu z nas nie potrafi pracować z wyrzutami sumienia, aby nie obciążać się kosztami i wykorzystać ich…

40. Jak się kłócić, żeby się zbliżyć?

    17 Jan 2025 · 30 min

    Niby wiemy, ze konflikty są nieodłączną częścią życia, a ich brak wcale nie świadczy o dobrej relacji. A mimo to, kiedy stajemy twarzą twarz wobec konfliktu, zwłaszcza z ukochaną osobą, mogą odzywać się z nas…

41. Jak być dobrym rodzicem?

    3 Jan 2025 · 31 min

    Pytanie, które powraca w moich spotkaniach z wieloma rodzicami. Po czym to poznać, że rodzic jest dobry? Jak to określić? Co się na to składa? Bierzemy temat na tapet i analizujemy, o co warto zadbać budując relację z…

42. Kilka słów o asertywności

    13 Dec 2024 · 35 min

    Modne, wyświechtane słowo o niebagatelnym znaczeniu. Zajmowanie się asertywnością często sprowadzane jest do "formułowania komunikatów". Jak asertywnie powiedzieć, że..? Jak zachować się asertywnie, gdy...? Moim…

43. Czy ty mnie w ogóle słuchasz?

    29 Nov 2024 · 32 min

    Słucham, słucham - ale czy słyszę? Dlaczego tak trudno nam usłyszeć sedno tego, co ktoś mówi? • Jakie są pułapki wróżenia z mimiki twarzy i uniesionych brwi rozmówcy? • I co zrobić, by w słowach, które słyszymy od…

44. Rodzice i nauczyciele - porozumienie ponad podziałami

    15 Nov 2024 · 36 min

    Od lat te dwie grupy łączy ambiwalentna relacja. Niby działają dla dobra dzieci, a jednak sporo w ich wzajemnych stosunkach napięć, nierzadko i pretensji. Jak budować dialog, zwłaszcza gdy chcemy wspólnie zajmować się…

45. Jak przestać się złościć?

    1 Nov 2024 · 33 min

    Niech Was nie zwiedzie przewrotny tytuł odcinka: wyraża jedynie stopień zmęczenia rodzaju ludzkiego doświadczaniem i przeżywaniem złości. Nic dziwnego, złość to nie potulny baranek, ale eksplozja siły i energii - i…

46. Trudności w relacjach z rówieśnikami

    18 Oct 2024 · 34 min

    Ewelina napisała w mailu: "Co możemy zrobić, kiedy w odpowiedzi na krzywdzące słowa, zniuansowane formy wykluczenia, moje dziecko (szkolne) się odpala i agresja przeradza się w przemoc? To jest powtarzalny schemat,…

47. O przemocy rówieśniczej - rozmowa z dr Anną Kubiak

    4 Oct 2024 · 54 min

    Przemoc rówieśnicza jest zjawiskiem, którego nie powinniśmy tolerować, i jednocześnie powinniśmy brać pod uwagę możliwość jej pojawienia się w klasie/grupie. Do tej rozmowy zaprosiłam dr Annę Kubiak - psycholog,…

48. Agresja w przedszkolu - rozmowa z Anitą Janeczek-Romanowską

    19 Sep 2024 · 41 min

    Agresywne zachowania przedszkolaków są powszechne. Powszechnie również sprawiają trudność dorosłym, którzy często nie wiedzą, jak do agresji podchodzić, jak się nie zająć, w jaki sposób reagować. Do rozmowy na ten…

49. Jak spełniać rosnące oczekiwania własnych dzieci?

    6 Sep 2024 · 30 min

    Anita napisała: Mam wrażenie, że kiedy dziecko jest małe, te oczekiwania są takie „proste”. Jeść, spać (to bardziej oczekiwanie rodziców), tulić, bawić się - tak schematycznie. Im dzieciaki starsze, tym to się bardziej…

50. Jak wspierać rodzeństwo dzieci z wyzwaniami rozwojowymi?

    23 Aug 2024 · 31 min

    Konflikty między rodzeństwem są nieuniknione. Bywa jednak, że gdy jedno z dzieci mierzy się z różnymi wyzwaniami (np. ADHD, spektrum etc.), to te konflikty bywają bardziej raniące. A czasem po prostu brat czy siostra…