Podcasts · 4Health med Anna Sparre
380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
· 1 h 02 min
Episode 380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
• Hur får vi snabbt biologiskt mätbara förändringar i vår kropp och hälsa genom att arbeta med våra känslor? • Vilka vanor gör oss både lyckligare och friskare? • Hur kan vi lugna och reglera nervsystemet?
• Och hur gör den som har ett konstant aktiverat stressystem, den som aldrig riktigt känner sig helt lugn?
• Hur blir du din egen förälder för att läka emotionell stress? • Hur kan du förändra dina negativa föreställningar om
… läs mer
Inlägget 380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.